“Stretch mark dan mengendurnya kulit perut adalah masalah yang umum dialami ibu hamil. Meski ini sebenarnya normal, ada beberapa cara merawat kulit perut saat hamil yang bisa dicoba. Tujuannya adalah untuk membuat kulit sehat dan ternutrisi.”

Halodoc, Jakarta – Tidak bisa dimungkiri bahwa tubuh mengalami banyak perubahan saat hamil, termasuk pada kulit area perut. Namun, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat kulit perut saat hamil.

Meskipun stretch mark, bekas luka, hingga kulit yang kendur mungkin tidak bisa benar-benar dihindari, ibu bisa menjaga kulit perut sesehat mungkin. Perawatan kulit perut bisa dilakukan selama hamil, hingga setelah melahirkan. Bagaimana caranya? Yuk simak pembahasannya!

Baca juga: Kata Dokter: Ibu Hamil Boleh Makan Mi Instan atau Tidak?

Begini Cara Merawat Kulit Perut saat Hamil

Kulit perut pada dasarnya sama seperti kulit di bagian tubuh lainnya yang perlu dirawat. Berikut ini beberapa tips merawat kulit perut saat hamil untuk menjaga kulit tetap ternutrisi dan membantu mencegah stretch mark dan kendur:

1. Eksfoliasi

Langkah pertama di hampir setiap rutinitas perawatan kulit adalah melakukan eksfoliasi. Ini bertujuan untuk menyingkirkan kulit mati, kotoran, dan penumpukan bakteri dan membuat “kanvas kosong” untuk langkah perawatan berikutnya.

Namun, pilihlah teknik dan bahan yang aman dan tidak terlalu abrasif untuk kulit. Misalnya gommage, metode eksfoliasi asal Prancis, yang dikenal lembut dan aman untuk kulit. Ibu bisa membuatnya sendiri dengan campuran telur, cognac (sejenis brendi), susu bubuk, dan jus lemon.

Jikaingin menggunakan produk eksfoliasi berbasis bahan kimia, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter. Bahkan pada produk yang mencantumkan label “aman untuk ibu hamil”, kondisi setiap ibu bisa berbeda-beda.

Lakukan perawatan eksfoliasi paling banyak satu kali dalam seminggu.  Hindari eksfoliasi berlebiHan, karena justru bisa merusak kulit. 

2. Mandi atau Kompres Air Hangat

Ini adalah langkah yang penting dalam merawat kulit perut saat hamil. Sebelum menuju langkah perawatan selanjutnya, cobalah buka pori-pori kulit dengan mandi air hangat, atau seka kulit perut dengan handuk yang dibasahi air hangat.

Baca juga: Sudah Hamil 4 Bulan, Kenapa Perut Masih Kecil?

3. Lembapkan Kulit

Penting untuk menjaga kulit perut tetap ternutrisi, baik dengan krim atau minyak, karena dapat meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit. Ibu bisa menggunakan produk yang mengandung humektan, seperti asam hialuronat, yang mengikat air dan membantu kulit mempertahankan kelembapan.

Humektan, zat penghidrasi yang mempertahankan kelembapan dari air dan kelembapan, bekerja paling baik saat sudah ada kelembapan di kulit. Jadi, perawatan ini sangat ideal dilakukan setelah mandi air hangat atau menyeka kulit perut dengan air hangat.

Hidrasi bisa datang dalam bentuk esensi, toner, serum, atau hampir semua cairan ringan lainnya. Namun, pastikan untuk memilih produk yang aman untuk ibu hamil, ya.

4. Kunci Kelembapan Kulit

Langkah terakhir dalam rutinitas merawat kulit perut saat hamil adalah mengunci semuanya dengan pelembab oklusif. Pelembap oklusif dapat membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit untuk menutup semua hidrasi yang baru saja dilakukan pada kulit dan mencegah hilangnya kelembapan.

Beberapa produk krim pelembap tidak memiliki kandungan minyak yang cukup untuk mengunci kelembapan kulit. Jadi, cobalah untuk menggunakan pelembap oklusif berbasis minyak.

Baca juga: Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Kaki Bengkak saat Hamil

Itulah beberapa tips dan langkah merawat kulit perut saat hamil. Dapat diketahui bahwa kehamilan dapat membawa perubahan besar pada kondisi kulit perut, dan ini sebenarnya normal. 

Namun, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk memastikan kulit perut sehat dan ternutrisi. Dengan kulit perut yang sehat, risiko stretch mark atau kulit kendur bisa diminimalisir. 

Selain dari luar, lakukan juga perawatan dari dalam. Dengan cara makan makanan bergizi seimbang dan minum air putih yang cukup. Jangan lupa juga untuk rutin memeriksakan kondisi kehamilan. Ibu bisa download aplikasi Halodoc untuk buat janji dengan dokter kandungan di rumah sakit, agar tidak perlu mengantri.

Referensi:

Very Well Family. Diakses pada 2021. How to Take Care of Belly Skin During and After Pregnancy.

Grow by WebMD. Diakses pada 2021. The Truth About Pregnancy Stretch Marks.