• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • 5 Obat Flu Alami yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • 5 Obat Flu Alami yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan

5 Obat Flu Alami yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Rizal Fadli : 28 Juni 2022

“Ada banyak pilihan obat flu alami yang bisa bantu pemulihan penyakit. Mulai dari minum air hangat, hingga perbanyak konsumsi vitamin C.”

5 Obat Flu Alami yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan5 Obat Flu Alami yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan

Halodoc, Jakarta – Flu merupakan penyakit akibat infeksi virus yang dapat menimbulkan gejala yang mengganggu. Selain minum obat yang dibeli di apotek, ada beberapa pilihan obat flu alami yang bisa dicoba. Yuk simak!

Pilihan Obat Flu Alami di Rumah

Untuk mempercepat penyembuhan, berikut ini beberapa pilihan obat flu alami sebagai perawatan rumahan:

  1. Kumur Air Garam Hangat

Flu dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan. Berkumur dapat membantu meredakan rasa nyeri. Berkumurlah dengan setengah sendok teh garam yang dilarutkan dalam setengah gelas air hangat, empat kali sehari.

  1. Minum Cairan Hangat

Cairan hangat juga bisa jadi obat alami flu yang efektif. Ini dapat meredakan hidung tersumbat, mencegah dehidrasi, dan menenangkan membran yang meradang di hidung dan tenggorokan. Jika kamu mengalami hidung tersumbat di malam hari dan tidak bisa tidur, cobalah minum air hangat. 

Selain air putih hangat, kamu juga bisa minum teh herbal hangat, yang ditambah satu sendok teh madu. Saat waktunya makan, cobalah untuk makan sup hangat untuk melegakan tenggorokan. 

  1. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu melembapkan saluran hidung dan dapat membuat rileks. Jika kamu merasa pusing karena flu, mandilah dengan air hangat.

  1. Konsumsi Elderberry

Elderberry (Sambucus nigra) adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat tradisional untuk flu, pilek, dan infeksi sinus. Cobalah minum jus elderberry yang banyak dijual di toko kesehatan saat mengalami flu.

  1. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin c

Vitamin C memiliki sifat antioksidan dan bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh saat sedang flu. Beberapa buah dan sayur yang tinggi vitamin C antara lain stroberi, tomat, jeruk, bayam, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

Itulah beberapa obat flu alami yang bisa mempercepat penyembuhan di rumah. Jika flu tak kunjung sembuh, segera download Halodoc untuk membuat janji medis dan memeriksakan kondisi.

Referensi:
WebMD. Diakses pada 2022. 12 Natural Treatment Tips for Colds and Flu.
Very Well Health. Diakses pada 2022. Natural Remedies for Combating the Flu.