Halodoc, Jakarta – Selulit sebenarnya umum terjadi dan tidak berbahaya. Namun, munculnya selulit di permukaan kulit bisa membuat seseorang terganggu dan kehilangan kepercayaan diri. Maka dari itu, banyak cara yang rela dilakukan untuk menyamarkan hingga menghilangkan selulit di kulit. Lantas, apa saja sebenarnya cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan selulit?

Selulit bisa muncul di beberapa bagian tubuh, seperti paha, perut, pinggul, serta bokong. Kondisi ini muncul karena ada tumpukan lemak pada jaringan ikat. Lemak bertumpuk di antara jaringan ikat penyambung kulit dan lapisan otot di bawahnya. Lemak yang terus menumpuk mendorong kulit ke atas, padahal jaringan ikat terus menekan. Hal itu yang menyebabkan muncul gelombang atau garis di permukaan kulit. 

Baca juga: 5 Fakta Seputar Selulit

Tanda dan Cara Menghilangkan Selulit

Selulit ditandai dengan muncul garis atau gelombang di permukaan kulit. Semua orang bisa memiliki selulit, tidak hanya pada orang yang berbadan gemuk atau kelebihan berat badan. Namun, pertambahan berat badan nyatanya menjadi salah satu penyebab munculnya selulit di permukaan kulit. Maka dari itu, salah satu cara mencegah dan menghilangkannya adalah dengan mengontrol berat badan. 

Pada kondisi ringan, selulit biasanya tidak terlalu terlihat. Sebaliknya, selulit yang sudah parah akan terlihat jelas pada permukaan kulit dan mungkin bisa mengganggu penampilan. Namun, jangan khawatir, selain menurunkan berat badan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menyamarkan selulit, di antaranya: 

1.Menurunkan Berat Badan

Meski tidak disebabkan berat badan, nyatanya pertambahan berat badan menjadi salah satu penyebab munculnya selulit. Maka dari itu, menjaga berat badan tetap ideal bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan selulit. 

2.Pola Hidup Sehat

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat. Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi. Selain mencegah selulit, hal ini juga bisa membantu menjaga kebugaran tubuh secara keseluruhan. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi cukup banyak air putih, untuk membantu membuat jaringan ikat kulit menjadi lebih kuat dan kenyal sehingga dapat meminimalkan risiko munculnya selulit.

Baca juga: Mitos atau Fakta Kenaikan Berat Badan Bisa Picu Selulit

3.Olahraga Teratur 

Berolahraga juga bisa menjadi cara menghilangkan selulit. Seperti dikatakan sebelumnya, selulit bisa muncul karena ada penumpukan lemak. Rutin berolahraga bisa membantu membakar lemak dan membuat tubuh lebih bugar. Berolahraga juga bisa membuat kulit menjadi lebih kencang, sehingga menyamarkan selulit di permukaan kulit. 

4.Penggunaan Krim  

Selain cara-cara tersebut, selulit juga bisa dihilangkan dengan penggunaan krim. Untuk menyamarkan selulit di kulit, kamu bisa menanyakan saran dokter dalam memilih krim agar aman untuk kulit. 

Biar lebih mudah, hubungi dokter melalui aplikasi Halodoc. Sampaikan masalah selulit atau gangguan kesehatan lain melalui Video/Voice Call dan Chat. Dapatkan informasi seputar kesehatan dan tips mengatasi selulit dari ahlinya. Download aplikasi Halodoc sekarang di App Store dan Google Play!

5.Terapi Pijat

Mengatasi selulit juga bisa dilakukan dengan terapi pijat. Cara ini mungkin tidak memberi efek jangka panjang, tapi pijatan disebut bisa membantu membuat aliran darah menjadi lebih lancar sehingga menurunkan risiko selulit, terutama di area paha. 

Baca juga: Selulit Ganggu Penampilan, Ini 4 Bahan Alami untuk Menghilangkannya

Selulit memang tidak berbahaya, tapi kondisi ini bisa mengganggu penampilan dan membuat pengidapnya menjadi tidak percaya diri. Kamu mungkin akan merasa terganggu saat hendak mengenakan celana pendek saat memiliki selulit di paha. Maka dari itu, selalu terapkan pola hidup sehat agar menurunkan risiko selulit. 

Referensi 

Mayo Clinic. Diakses pada 2020. Cellulite.

Everyday Health. Diakses pada 2020. 9 Cellulite Treatments That Don't Get Rid of Cellulite

WebMD. Diakses pada 2020. Can You Beat Cellulite?