Ringkasan: Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantong kecil berisi cairan yang berfungsi sebagai pelumas dan bantalan di sekitar sendi. Kondisi ini umumnya terjadi pada sendi yang sering melakukan gerakan berulang, seperti bahu, siku, pinggul, dan lutut, sehingga menimbulkan nyeri serta keterbatasan gerak.

Apa Itu Bursitis?

Bursitis adalah kondisi medis berupa inflamasi atau peradangan pada bursa (kantong pelumas sendi). Bursa terletak di antara tulang, tendon (jaringan ikat otot ke tulang), dan kulit untuk mengurangi gesekan saat sendi bergerak. Jika bursa mengalami iritasi, cairan di dalamnya bertambah dan menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan.

Kondisi ini sering kali bersifat sementara, namun dapat menjadi kronis (berlangsung lama) jika faktor pemicunya tidak segera diatasi. Area tubuh yang paling sering terdampak mencakup bahu, siku, pinggul (trochanteric bursitis), dan lutut (prepatellar bursitis). Dalam terminologi medis, kondisi ini sering dikaitkan dengan kode ICD-10 M71.9 untuk penyakit bursa yang tidak spesifik.

“Bursitis paling sering terjadi pada sendi yang melakukan gerakan berulang secara terus-menerus dalam waktu lama.” — Mayo Clinic, 2023

Gejala Bursitis

Gejala utama bursitis ditandai dengan munculnya rasa nyeri yang tumpul atau kaku pada sendi yang mengalami peradangan. Rasa sakit biasanya akan meningkat saat area tersebut ditekan atau ketika sendi digerakkan secara aktif. Selain nyeri, terdapat beberapa tanda klinis lain yang dapat diamati secara fisik oleh penderita.

Berikut adalah gejala umum yang sering dialami oleh pasien:

• Nyeri sendi yang terasa kaku atau berdenyut.
• Pembengkakan (edema) dan kemerahan di sekitar area sendi.
• Keterbatasan ruang gerak (range of motion) pada sendi yang terdampak.
• Sensasi hangat saat kulit di atas sendi disentuh.
• Rasa sakit yang semakin memburuk pada malam hari atau saat beraktivitas.

Penyebab Bursitis

Penyebab paling umum dari bursitis adalah gerakan berulang (repetitive strain) yang memberikan tekanan berlebih pada bursa. Aktivitas seperti melempar bola, berlutut dalam waktu lama, atau mengangkat beban berat dapat memicu iritasi. Selain faktor mekanis, kondisi ini juga bisa dipicu oleh cedera mendadak atau trauma fisik pada area sendi.

Beberapa faktor risiko dan penyebab lainnya meliputi:

• Infeksi bakteri (septic bursitis) yang masuk melalui luka pada kulit di atas bursa.
• Komplikasi dari penyakit sistemik seperti rheumatoid arthritis (radang sendi autoimun) atau gout (asam urat).
• Faktor usia, di mana elastisitas jaringan ikat mulai menurun.
• Postur tubuh yang salah atau kelainan struktur tulang yang memberikan tekanan tidak rata pada sendi.

Bagaimana Diagnosis Bursitis?

Diagnosis diawali dengan pemeriksaan fisik secara menyeluruh untuk menilai tingkat pembengkakan, nyeri tekan, dan rentang gerak sendi. Dokter juga akan menanyakan riwayat aktivitas harian untuk mengidentifikasi adanya gerakan repetitif. Dalam beberapa kasus, prosedur diagnostik tambahan diperlukan untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi medis lainnya.

Beberapa metode diagnosis yang umum dilakukan antara lain:

• Tes pemindaian seperti X-ray untuk memastikan tidak ada patah tulang.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) atau ultrasonografi (USG) untuk melihat kondisi jaringan lunak dan bursa secara detail.
• Analisis cairan bursa melalui aspirasi (pengambilan sampel cairan dengan jarum) untuk memeriksa adanya infeksi atau kristal asam urat.
• Tes darah untuk mendeteksi tanda-tanda peradangan sistemik atau infeksi bakteri.

Cara Mengobati Bursitis

Pengobatan bursitis berfokus pada pengurangan peradangan dan penghilangan rasa nyeri agar sendi dapat kembali berfungsi normal. Langkah awal yang paling efektif adalah metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Pasien disarankan untuk mengistirahatkan sendi yang sakit dan menghindari aktivitas yang memicu tekanan pada area tersebut.

Opsi penanganan medis yang dapat diberikan oleh tenaga profesional meliputi:

• Pemberian obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) untuk meredakan nyeri dan bengkak.
• Suntikan kortikosteroid langsung ke dalam bursa untuk mengatasi peradangan yang parah.
• Fisioterapi (terapi fisik) untuk memperkuat otot di sekitar sendi dan memperbaiki mekanika gerak.
• Antibiotik jika ditemukan adanya infeksi bakteri pada kantong bursa.
• Tindakan pembedahan (bursectomy) hanya dilakukan jika bursa tetap meradang setelah pengobatan konservatif selama berbulan-bulan.

“Penanganan dini melalui fisioterapi dan modifikasi aktivitas sangat krusial untuk mencegah rekurensi atau kekambuhan bursitis kronis.” — Kemenkes RI, 2022

Pencegahan Bursitis

Pencegahan bursitis dapat dilakukan dengan mengurangi tekanan berlebih pada sendi-sendi utama tubuh melalui perubahan gaya hidup. Penggunaan alat pelindung saat beraktivitas fisik sangat dianjurkan bagi individu yang bekerja atau berolahraga dengan intensitas tinggi. Selain itu, menjaga fleksibilitas otot juga berperan penting dalam melindungi bursa.

Langkah pencegahan praktis meliputi:

• Menggunakan bantalan lutut saat harus berlutut di permukaan keras.
• Melakukan pemanasan (warming up) dan pendinginan (cooling down) sebelum serta sesudah berolahraga.
• Menghindari mengangkat beban yang terlalu berat tanpa teknik yang benar.
• Mengambil jeda istirahat secara rutin saat melakukan pekerjaan dengan gerakan berulang.
• Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi beban pada sendi pinggul dan lutut.

Kapan Harus ke Dokter?

Bursitis sering kali membaik dengan perawatan mandiri di rumah, namun beberapa kondisi memerlukan perhatian medis segera. Jika nyeri tidak kunjung reda setelah satu minggu perawatan mandiri, konsultasi dengan dokter spesialis ortopedi atau kedokteran fisik sangat disarankan. Penanganan profesional diperlukan untuk mencegah kerusakan permanen pada jaringan di sekitar sendi.

Segera cari bantuan medis jika ditemukan gejala berikut:

• Nyeri sendi yang sangat tajam atau melumpuhkan sehingga mengganggu tidur.
• Demam atau menggigil yang disertai dengan kemerahan dan rasa panas pada sendi.
• Pembengkakan yang sangat besar dan tidak kunjung mengecil meski sudah dikompres.
• Ketidakmampuan total untuk menggerakkan sendi yang terdampak.

Kesimpulan

Bursitis merupakan peradangan pada kantong pelumas sendi yang umumnya dipicu oleh tekanan berulang atau cedera fisik. Penanganan yang tepat meliputi istirahat, pengobatan medis, dan modifikasi aktivitas untuk memulihkan fungsi sendi sepenuhnya. Konsultasi dengan dokter di Halodoc untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan medis lebih lanjut melalui layanan chat bersama dokter spesialis.