• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Ibu Harus Tahu, Ini 4 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Ibu Harus Tahu, Ini 4 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal

Ibu Harus Tahu, Ini 4 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim : 23 November 2022

“Tumbuh kembang anak dapat dioptimalkan dengan beberapa cara, salah satunya memberikan nutrisi yang tepat. Sehingga, tubuh terpacu dengan baik untuk berkembang dengan baik.”

Ibu Harus Tahu, Ini 4 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan OptimalIbu Harus Tahu, Ini 4 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal

Halodoc, Jakarta – Setiap orangtua ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, agar tumbuh-kembangnya terjadi secara optimal. Dengan tahu langkah yang perlu dilakukan dalam mencapai hal tersebut, anak dapat tumbuh layaknya teman-teman seusianya.

Berbagai Cara Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak

1. Memberikan Nutrisi yang Tepat

Cara pertama dan paling utama dalam mendorong tumbuh kembang anak adalah memberikan nutrisi yang tepat. Hal ini juga dapat mencegah pertumbuhan yang buruk (stunting) jika kebiasaan makan sehat dan seimbang diperhatikan sejak kecil.

Beberapa kebutuhan nutrisi dasar yang perlu dipenuhi, antara lain:

  • Kalori: Sumber energi ini bisa didapatkan dari berbagai makanan dengan kandungan karbohidrat dan lemak. Kalori dapat memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak secara tepat. Pilih makanan sehat yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan dan telur.
  • Protein: Zat ini berguna untuk membentuk jaringan, otot, dan sistem imunitas. Contoh beberapa makanan yang mampu memenuhi kebutuhan protein anak, yaitu yogurt, susu, daging ayam, daging ikan, dan lainnya.

Ada juga beberapa nutrisi penting untuk memastikan tumbuh kembang anak, seperti:

  • Zinc
  • Zat besi
  • Vitamin A
  • Kalsium
  • Vitamin D

2. Pantau Pertumbuhan Anak

Selain memberikan nutrisi yang memadai, orangtua juga perlu melakukan pemeriksaan pertumbuhan anak secara rutin. Cobalah untuk melakukannya secara teratur, contohnya seminggu sekali.

Ukur dan catat berat serta tinggi badan anak menurut usia menggunakan timbangan yang ada serta pengukur tinggi badan (pita atau pengukur di dinding). Jika tinggi badan tidak sesuai dengan angka yang diharapkan, atau berat badan tidak bertambah dalam beberapa bulan, bisa jadi anak mengalami masalah pertumbuhan.

Saat hal ini terjadi, diperlukan evaluasi lebih jauh oleh ahli gizi profesional. Sehingga, langkah yang tepat bisa diambil agar tumbuh kembang anak kembali ke jalur yang benar.

3. Imunisasi

Perlindungan tambahan dari imunisasi juga perlu didapatkan anak agar terlindungi dari berbagai penyakit berbahaya. Ada banyak penyakit yang mengancam nyawa jika tidak dicegah dengan imunisasi, seperti TBC, polio, tetanus, dan lainnya.

Pemberian vaksin ini memang dibuat untuk mencegah berbagai penyakit yang dahulu sudah pernah merebak dan menimbulkan banyak kematian. Jika ibu masih ragu dengan imunisasi, sebaiknya langsung bertanya pada dokter ahli.

4. Kasih Sayang

Ternyata tumbuh kembang anak juga dapat dipengaruhi oleh seberapa besar kasih sayang yang diberikan kedua orangtuanya. Ikatan yang dibuat akan membuat anak memiliki rasa aman, sehingga dapat memaksimalkan masa pertumbuhannya. Jika anak mengalami masalah emosional, bisa jadi mengganggu pertumbuhan fisiknya.

Itulah beberapa hal yang perlu dipenuhi sebagai cara memenuhi tumbuh kembang anak agar optimal. Pastikan memberikan yang terbaik, sebab hal ini berguna untuk menunjang anak seumur hidup. Anak yang tidak terpenuhi kebutuhan nutrisinya sejak kecil mungkin lebih rentan untuk terserang penyakit.

Apabila masih memiliki pertanyaan lainnya terkait masalah ini, fitur tanya dokter dari Halodoc bisa digunakan untuk berinteraksi langsung dengan ahlinya. Cukup dengan download aplikasi Halodoc, segala kemudahan dalam akses kesehatan bisa didapatkan melalui smartphone di tangan. Segera unduh aplikasinya!

Banner download aplikasi Halodoc
Referensi:
Positive Parenting. Diakses pada 2022. The Healthy Way to Optimise Your Child’s Catch-up Growth.