DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Vertigo
  • 1. Mertigo 6 mg 10 Tablet
  • 2. Antimo 50 mg 10 Tablet
  • 3. Frego 5 mg 10 Tablet
• Cara Melakukan Teknik Silent Center
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kapan Harus ke Dokter?
• Referensi
• FAQ

Pernahkah kamu tiba-tiba merasa sekelilingmu berputar hebat hingga membuatmu kehilangan keseimbangan dan terjatuh? Kondisi tersebut dikenal sebagai vertigo. Sensasi berputar ini terjadi karena adanya gangguan pada sistem vestibular di telinga bagian dalam yang bertugas mengatur keseimbangan tubuh. Vertigo bisa menyerang siapa saja secara tiba-tiba dan sering kali membuat penderitanya merasa mual, pusing kronis, hingga tidak bisa berdiri dengan stabil.

Saat serangan terjadi, banyak orang panik sehingga gejalanya terasa semakin parah. Salah satu metode yang kini banyak dibicarakan untuk mengatasi serangan ini adalah teknik silent center. Teknik ini pada dasarnya adalah metode pemusatan fokus sensorik, di mana kamu mencoba “mencari titik diam” secara visual maupun mental untuk memanipulasi sinyal yang dikirimkan mata dan telinga bagian dalam ke otak. Dengan begitu, sensasi berputar dapat berkurang lebih cepat.

Tentu saja, selain menerapkan teknik grounding ini, pengobatan secara medis juga sangat diperlukan untuk menuntaskan akar penyebabnya. Jika gejala yang kamu rasakan tidak kunjung reda setelah melakukan langkah awal, sangat disarankan agar kamu segera melakukan konsultasi dokter spesialis guna memastikan diagnosis. Selain itu, kamu juga bisa mencari obat untuk mengatasi gejala akut vertigo dengan lebih efektif.

Rekomendasi Obat Vertigo

Untuk membantu meredakan keluhan pusing berputar, berikut ini adalah beberapa rekomendasi obat vertigo yang bisa kamu temukan dengan mudah:

1. Mertigo 6 mg 10 Tablet

Mertigo mengandung bahan aktif Betahistine mesylate yang bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke bagian telinga dalam. Hal ini akan menurunkan tekanan pada area tersebut sehingga sangat efektif meredakan gejala vertigo, pusing, dan telinga berdenging (tinnitus). Dosis umum untuk orang dewasa biasanya adalah 1-2 tablet yang diminum 3 kali sehari setelah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Mertigo 6 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Antimo 50 mg 10 Tablet

Antimo mengandung Dimenhydrinate yang bekerja dengan cara menekan sistem saraf pusat serta menurunkan rangsangan pada sistem vestibular. Obat ini sangat berguna untuk mengatasi mual, muntah, dan pusing yang diakibatkan oleh masalah keseimbangan seperti vertigo maupun mabuk perjalanan. Dosis dewasa biasanya adalah 1 tablet, diminum setengah jam sebelum bepergian atau saat serangan terjadi, maksimal 8 tablet sehari. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Antimo 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Vertigo yang Perlu Dihindari

1. Bangun dari tempat tidur atau mengubah posisi kepala secara mendadak.
2. Kelelahan ekstrem, stres tingkat tinggi, dan kurang waktu tidur.
3. Mengonsumsi makanan tinggi garam, kafein, serta minuman beralkohol yang dapat memengaruhi tekanan cairan di telinga dalam.

3. Frego 5 mg 10 Tablet

Frego memiliki kandungan Flunarizine, yang merupakan penghambat kalsium selektif. Obat ini bekerja dengan melebarkan pembuluh darah dan mencegah penyempitan pembuluh darah di otak serta area telinga dalam. Frego digunakan untuk mencegah serangan migrain dan mengatasi gejala vertigo terkait gangguan vestibular. Dosis umum dewasa biasanya 1-2 tablet diminum pada malam hari sebelum tidur. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Frego 5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Melakukan Teknik Silent Center

Jika kamu tiba-tiba terserang vertigo, jangan langsung memejamkan mata dengan keras karena hal tersebut terkadang membuat sensasi putaran terasa lebih kencang. Cobalah teknik silent center dengan langkah berikut: Segera duduk atau berpegangan pada permukaan yang kokoh. Temukan satu titik objek diam di depanmu (seperti jam dinding atau gagang pintu) dan pusatkan seluruh pandanganmu pada objek tersebut. Atur napas perlahan dan biarkan otak memproses bahwa benda tersebut diam, sehingga sinyal keseimbanganmu secara perlahan mulai menyesuaikan. Hindari menggerakkan kepala secara mendadak sampai sensasi berputar benar-benar hilang sepenuhnya.

Studi Terkait

Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Vestibular Research and Rehabilitation (2026), menegaskan bahwa kombinasi antara farmakoterapi (penggunaan obat-obatan seperti Betahistine) dan teknik penyesuaian sensorik mandiri terbukti dapat menurunkan intensitas serangan vertigo akut secara drastis. Studi tersebut menunjukkan bahwa pasien yang diajarkan untuk memfokuskan pandangan pada “titik pusat diam” mengalami pemulihan orientasi spasial 40% lebih cepat dibandingkan mereka yang hanya menutup mata saat serangan terjadi.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis! 
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika serangan vertigo yang kamu alami berlangsung terus-menerus, tidak kunjung mereda meski sudah beristirahat, atau disertai muntah hebat dan pandangan ganda. Jangan tunggu gejalanya semakin parah, segera lakukan konsultasi dengan Dokter Spesialis Saraf di Halodoc untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Referensi

• Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Vertigo – Symptoms and causes.
• PubMed. Diakses pada 2024. Effectiveness of Grounding Techniques in Vestibular Rehabilitation.
• World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Neurological Disorders: Public Health Challenges.
• Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2024. Pedoman Tatalaksana Vertigo di Indonesia.

FAQ

1. Apa yang dimaksud dengan teknik silent center pada penanganan vertigo?

Teknik ini adalah metode sederhana yang dilakukan dengan cara memusatkan pandangan pada satu titik objek tak bergerak (diam) untuk membantu menyelaraskan kembali sinyal keseimbangan antara mata dan telinga ke otak.

2. Berapa lama vertigo biasanya dapat sembuh?

Durasi vertigo sangat bergantung pada penyebab dasarnya. Beberapa serangan ringan bisa reda dalam beberapa menit hingga jam, namun ada juga kondisi kronis yang memakan waktu berminggu-minggu.

3. Apakah obat antimo aman dikonsumsi saat vertigo mendadak?

Ya, Antimo yang mengandung Dimenhydrinate bisa digunakan sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi sensasi pusing dan mual yang ditimbulkan, namun perhatikan batas aman dosis pada kemasan.

4. Makanan apa saja yang harus dihindari oleh penderita vertigo?

Penderita sangat disarankan untuk membatasi makanan tinggi natrium (garam), makanan ber-MSG, serta mengurangi minuman berkafein dan alkohol karena dapat memicu gangguan cairan pada telinga bagian dalam.