Halodoc, Jakarta – Jika kamu baru saja mengalami kecelakaan, mungkin saja kamu akan mengalami sakit punggung. Ini tergantung pada area mana yang terbentur dan seberapa parah benturan yang terjadi. Bila tidak ditangani, sakit punggung ini bisa mengakibatkan komplikasi dan gangguan kesehatan yang lebih meluas. 

Dorongan ataupun benturan akibat kecelakaan dapat menyebabkan ketegangan otot leher, cedera pada cakram tulang belakang, dan pergeseran tulang belakang. Terkadang rasa sakitnya bisa muncul belakangan, sehingga sangat penting untuk melakukan pemeriksaan pasca kecelakaan meski kamu merasa baik-baik saja.

Sakit Punggung dan Tulang Belakang Akibat Kecelakaan

Stenosis tulang belakang adalah suatu kondisi yang terjadi ketika saluran yang menampung sumsum tulang belakang dan saraf menyempit akibat taji tulang atau penebalan ligamen. Stenosis biasanya terjadi ketika tulang belakang tidak stabil akibat cedera atau degenerasi. 

Baca juga: Redakan Sakit Tulang Belakang dengan Cara Ini

Sebagai pertahanan akibat gerakan berlebih, tubuh secara alami akan membangun taji tulang atau menebalkan ligamen di sekitar area tersebut. Efek samping dari proses ini adalah penyempitan kanal tulang belakang dan berpotensi menekan saraf vital yang melewatinya. Gejala stenosis tulang belakang biasanya meliputi:

1. Lemas atau kesemutan di lengan.

2. Kesulitan menyeimbangkan diri atau berdiri.

Nah, sakit punggung bawah pada saat kecelakaan tidak serta merta terjadi ketika ada benturan pada tulang punggung. Bisa saja ketika hentakan pada leher yang memaksa leher tertarik ke belakang saat terjadi kecelakaan. 

Leher, bahu, dan punggung atas memiliki 32 otot serta banyak tendon dan ligamen yang semuanya bekerja sama untuk membantu menopang tulang belakang dan kepala. Kerja sama otot ini memungkinkan fleksibilitas sekaligus memberikan kekuatan dan gerakan di leher.

Rentang gerak yang luas ditambah dengan kurangnya stabilitas keseluruhan untuk kepala membuat otot-otot ini rentan cedera. Tulang belakang terdiri dari 33 tulang yang berbeda, 7 di leher (juga dikenal sebagai daerah serviks), 12 di daerah toraks, 5 di daerah lumbar, 5 di daerah sakral dan 4 di daerah tulang ekor.

Baca juga: 3 Penyebab Nyeri Punggung yang Jarang Diketahui

Selain tulang dan jaringan lunak, tulang belakang memiliki cakram intervertebralis di antara setiap tulang belakang dan 31 pasang akar saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang di berbagai titik.

Koneksi antara otot dan tulang ini dapat memicu terjadinya cedera punggung walaupun benturan tidak secara langsung terjadi pada area bawah. Butuh rekomendasi penanganan sakit punggung akibat kecelakaan, bisa ditanyakan langsung ke dokter di Halodoc.  

Dokter yang ahli di bidangnya akan berusaha memberikan solusi terbaik. Caranya, cukup download aplikasi Halodoc lewat Google Play atau App Store. Melalui fitur Contact Doctor kamu bisa memilih mengobrol lewat Video/Voice Call atau Chat.

Penanganan Sakit Punggung saat Kecelakaan

Penangan sakit punggung setelah kecelakaan tergantung pada tingkat keparahannya. Jika pembedahan tidak menjadi opsi, biasanya beberapa jenis perawatan rumahan direkomendasikan untuk meredakan nyeri. 

1. Kompres Es dan Panas

Kompres bergantian antara es dan panas sangat bagus meredakan nyeri termasuk punggung bawah. Es membantu meminimalkan pembengkakan dan peradangan. Ini juga merupakan bentuk pengendalian nyeri yang efektif.

Baca juga: Jangan Sepelekan Nyeri Punggung pada Anak, Ini Penyebabnya

Di sisi lain kompres panas membantu meningkatkan aliran darah ke area yang nyeri. Peningkatan aliran darah berarti membantu kamu mendapatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan dan pemulihan. Panas juga bisa meminimalkan ketegangan dan kekakuan setelah hari yang melelahkan.

2. Kenakan Penyangga Punggung

Penyangga punggung dapat menopang punggung bawah sehingga membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan kemampuan punggung untuk kembali berfungsi.

3. Terapi Pijat

Pijat adalah metode bermanfaat lainnya yang dapat membantu meredakan ketegangan dan menghilangkan sakit punggung. Pijat juga dapat membantu kamu untuk rileks dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Yoga dan Pilates

Menerapkan latihan yoga ataupun pilates juga dapat meredakan nyeri sekaligus mengembalikan fungsi tulang belakang seperti semula.

Referensi:

Backline.com. Diakses pada 2020. How to Treat Lower Back Pain After a Car Accident.

Atlantic Brain and Spine. Diakses pada 2020. BACK PAIN AFTER A CAR ACCIDENT? WHAT YOU SHOULD KNOW.