Halodoc, Jakarta – Mata merah adalah salah satu kondisi yang umum terjadi. Salah satu tanda mata merah yaitu adanya perubahan warna pada bagian putih mata yang menjadi kemerahan.

Berita baiknya, apabila kondisi ini tidak muncul dengan gejala lain, biasanya kondisi ini menandakan gangguan mata yang terbilang ringan. Sebab, kondisi ini masih dapat kamu atasi di rumah dengan perawatan sederhana.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Mata Merah?

Jika kondisi terjadi tetapi tidak disertai dengan gejala apapun, kamu bisa menanganinya dengan melakukan perawatan sederhana secara rumahan.

Berikut adalah beberapa cara ampuh yang dapat kamu lakukan sebagai perawatan mata merah: 

1. Kompres mata yang merah

Kamu bisa melakukan pengompresan pada mata yang merah. 

• Siapkan wadah yang berisi air dingin dan hangat.
• Gunakan kain yang lembut untuk mengompres area mata.
• Kompres bagian mata secara bergantian menggunakan kompres dingin dan hangat selama 3 hingga 5 menit.
• Setelah selesai, keringkan area mata.

2. Hindari penggunaan riasan mata

Selama mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari penggunaan riasan mata.

Selain itu, pastikan untuk selalu membersihkan riasan mata menggunakan bahan dan cara yang tepat untuk menghindari kondisi ini.

3. Jangan Menggaruk

Saat kamu mengalami kondisi ini, sebaiknya jangan menggaruk mata. Jika mata terasa gatal dan tidak nyaman, segera lakukan pemeriksaan di rumah sakit.

4. Hindari Penggunaan Lensa Kontak

Jika mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari penggunaan lensa kontak.

• Batasi penggunaan lensa kontak saat kamu mengalami kondisi ini.
• Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum menggunakan atau melepas lensa kontak.
• Pastikan cairan yang kamu gunakan untuk menyimpan lensa kontak masih dalam kualitas yang baik.

5. Istirahatkan Mata

Kamu bisa mengistirahatkan mata untuk sementara dengan menghindari gadget atau memejamkan mata.

Kamu juga bisa menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai makanan dengan kandungan nutrisi yang mata butuhkan. 

Hindari juga kebiasaan merokok karena paparan asap rokok dapat memicu iritasi mata.

Selain itu, ada beberapa obat sakit mata yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter untuk mengatasi kondisi ini, tergantung penyebabnya. 

Untuk informasi yang lebih lengkap, kamu bisa membaca artikel: 5 Pilihan Obat Sakit Mata Merah Tanpa Resep Dokter. 

6. Gunakan air mata buatan

Tetes mata atau air mata buatan, secara klinis juga dikenal sebagai tetes penenang. Ini adalah obat tetes mata yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter. 

Obat tetes mata memiliki formulasi untuk mengembalikan kelembapan pada mata yang kering dan meradang.

Tetes mata merupakan perawatan yang umum dan perlu kamu terapkan cukup sering. Sebab, kebanyakan orang cenderung kurang memanfaatkannya.

7. Obat tetes mata antihistamin

Cara mengatasi mata merah selanjutnya, kamu bisa menggunakan obat tetes mata antihistamin.

Obat mata ini mengandung zat yang dapat mengobati gejala alergi mata, terutama gatal, kemerahan, nyeri, perih, atau bengkak. 

Beberapa obat mata antihistamin ini bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter, tapi ada juga yang memerlukan resep dari dokter.

Obat ini bekerja dengan mengecilkan pembuluh darah yang bengkak untuk mengurangi kemerahan.

Apa Saja Penyebab Mata Merah?

Sebelum mengetahui apa saja cara mengatasi kondisi ini, ketahuilah apa saja penyebab mata merah.

Secara umum, gangguan mata ini terjadi akibat pembengkakan atau melebarnya pembuluh darah pada sklera atau dasar selaput putih mata. 

Kondisi ini dapat terjadi akibat sejumlah faktor, seperti: 

1. Alergi

Kondisi ini terjadi ketika mata bereaksi terhadap alergen atau zat penyebab alergi. 

Contohnya seperti debu atau bulu hewan, yang memicu jaringan mata melepaskan zat histamin. 

2. Blefaritis

Blepharitis adalah kondisi mata umum yang membuat kelopak mata merah, bengkak, iritasi, dan gatal.

Kondisi ini dapat menyebabkan serpihan seperti ketombe berkerak pada bulu mata. Blefaritis bisa membuat tidak nyaman, tetapi masalah mata ini tidak menular.

Selain itu, blefaritis juga umumnya tidak menyebabkan kerusakan permanen pada mata. 

Adapun kondisi ini biasanya terjadi ketika kelenjar minyak kecil dari kelopak mata bagian dalam mengalami peradangan. 

3. Mata Merah Muda (Konjungtivitis)

Mata merah muda atau konjungtivitis adalah peradangan (kemerahan) pada konjungtiva, yaitu jaringan bening yang melapisi permukaan bagian dalam kelopak mata dan lapisan luar mata.

Jaringan tersebut berfungsi untuk membantu menjaga kelopak mata dan bola mata tetap lembap.

Adapun kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi virus, bakteri, alergen, dan penyebab lainnya.

4. Mata Kering

Penyebab kondisi ini selanjutnya adalah mata kering yang bisa terjadi ketika kelenjar air mata tidak memproduksi cukup banyak air mata. 

Mata merah dapat membuat mata terasa kering dan iritasi sehingga terlihat merah. 

Selain itu, mata kering juga dapat menimbulkan sakit kepala. Untuk mengetahui apa alasannya, kamu bisa membaca artikel: Waspada, Mata Kering Dapat Sebabkan Sakit Kepala. 

Ada beberapa faktor yang dapat menjadi pemicu mata kering. Misalnya seperti penggunaan lensa kontak terlalu lama, cuaca panas dan berangin.

Namun, pada kasus yang serius, mata kering juga dapat terjadi akibat penyakit tertentu. Contohnya, yaitu penyakit Sjogren, rheumatoid arthritis dan lupus. 

5. Mata Kelelahan

Terlalu lama bekerja depan layar komputer dapat membuat mata lelah sehingga terasa kering atau justru berair terus-menerus. Bahkan, mata lelah juga terkadang muncul bersamaan dengan sakit kepala. 

Adapun salah satu pemicu dari kondisi ini adalah kurangnya berkedip saat bekerja depan layar komputer. Akibatnya, mata menjadi kering dan merah. 

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu atau keluarga mengalami gejala ini dan tidak kunjung membaik, segera hubungi dokter spesialis mata. Sebab, beberapa gejala tersebut mengindikasikan bahwa ada kondisi atau penyakit mata tertentu yang mendasarinya. 

Kamu juga bisa konsultasi dengan biaya yang lebih hemat menggunakan kode kupon, klik gambar di bawah ini.

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2023. How to Get Rid of Red Eyes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2023. Red Eye. 

Cleveland Clinic. Diakses pada 2023. Pink Eye (Conjunctivitis). 

NIH. Diakses pada 2023. Blepharitis.