Halodoc, Jakarta – Diabetes atau penyakit gula merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi di atas nilai normal. Pengidap diabetes perlu mengontrol kadar gula darahnya dengan baik.

Sebab, ketika kadar gula darah pengidap diabetes tak terkontrol, diabetes dikenal sebagai gangguan medis yang rentan memicu penyakit lainnya sebagai komplikasi. 

Salah satu komplikasi yang dapat terjadi dari diabetes adalah serangan jantung, yang dapat berdampak fatal pada keselamatan jiwa seseorang. Namun, mengapa diabetes dapat sebabkan penyakit jantung? 

Fakta Mengapa Diabetes dapat Sebabkan Penyakit Jantung

Seiring berjalannya waktu, kadar gula darah yang tinggi dalam darah dapat menimbulkan kerusakan. Secara spesifik, kerusakan dapat terjadi pada pembuluh darah dan saraf tubuh yang mengontrol fungsi dan kinerja jantung.

Selain itu, beberapa kondisi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada pengidap diabetes. Berikut adalah beberapa kondisi tersebut: 

• Tekanan darah tinggi meningkatkan kekuatan darah melalui arteri, sehingga dapat merusak dinding arteri. Memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes dapat sangat meningkatkan risiko penyakit jantung.
• Sebab, kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang terlalu tinggi dalam aliran darah dapat membentuk plak pada dinding arteri yang rusak.
• Trigliserida tinggi (sejenis lemak dalam darah) dan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) yang rendah, atau kolesterol LDL (jahat) yang tinggi dianggap berkontribusi pada pengerasan arteri.

Nah, perlu diketahui bahwa tak satu pun dari kondisi tersebut umumnya tidak akan menunjukkan gejala yang spesifik. Karena itu, penting untuk senantiasa melakukan tes darah untuk memeriksa kadar gula darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah tubuh. Hal ini penting dilakukan tak hanya untuk pengidap diabetes, tetapi untuk mereka yang tidak mengidap penyakit ini. 

Selain itu, ada juga beberapa faktor lain yang juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung secara umum, antara lain: 

• Kebiasaan merokok.
• Kelebihan berat badan atau obesitas. 
• Tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup. 
• Mengosumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, dan natrium (garam). 
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol. 

Diabetes juga Dapat Menyebabkan Gagal Jantung

Diabetes juga dapat menyebabkan gagal jantung karena efek dari gangguan metabolisme diabetes pada sistem kardiovaskular.

Gagal jantung terjadi ketika jantung tidak dapat memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh.

Tanpa penanganan yang tepat, gagal jantung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Mulai dari pembengkakan di kaki dan penumpukan cairan di paru-paru sehingga sulit bernapas. 

Gagal jantung cenderung memburuk dari waktu ke waktu, meski begitu, diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu meringankan atau menghentikan gejala, dan meminimalkan risiko kondisi yang semakin parah.

Cara Menjaga Kesehatan jantung

Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung atau mencegahnya menjadi lebih buruk, serta membantu mengelola diabetes:

• Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang,  makanlah lebih banyak buah dan sayuran segar, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
• Hindari mengonsumsi makanan olahan, makanan tinggi lemak jenuh dan hindari mengonsumsi minuman manis seperti minuman berdosa. 
• Jaga berat badan tetap ideal, karena menurunkan sedikit berat badan dapat menurunkan kadar trigliserida dan gula darah. Karena itu, pastikan untuk menjaga porsi makan dan rutin berolahraga.
• Kelola stres dengan baik, karena stres dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu makan berlebih.

Itulah fakta mengenai diabetes yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Jika kamu merupakan pengidap diabetes, penting untuk senantiasa memeriksakan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darahmu.

Gunakan aplikasi Halodoc untuk melakuka pemeriksaan kesehatan secara mudah dan praktis. Klik gambar berikut untuk mengetahuinya lebih lanjut:

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2022. Understanding the Connection Between Heart Disease and Diabetes.

CDC.gov. Diakses pada 2022. Diabetes and Your Heart. 

Radcliffe Cardiology. Diakses pada 2022. Heart Failure in Patients with Diabetes Mellitus.