Halodoc, Jakarta - Untuk gigi yang kurang rapi, salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasinya adalah memasang kawat gigi atau behel. Memakai kawat gigi adalah investasi terbaik untuk mendapatkan senyum yang indah dan pastinya kesehatan gigi yang lebih baik. Namun, banyak masalah juga yang bisa datang akibat pemasangan behel, mulai dari makanan tersangkut di kawat gigi, kesulitan flossing, dan bau mulut atau halitosis. 

Jika kamu merasakan napas menjadi semakin tidak sedap karena penggunaan behel, ini mungkin merupakan tanda bahwa kamu perlu menghabiskan lebih banyak waktu untuk membersihkan gigi. Mungkin saat memakai kawat gigi kamu jadi lebih berhati-hati saat membersihkan gigi. Sayangnya, kehati-hatian ini malah membuat proses membersihkan gigi jadi tidak maksimal, dan kemudian bau mulut terjadi.

Baca juga: 3 Tanda Harus Pasang Behel alias Kawat Gigi 

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Menggunakan Behel

Ada beberapa hal sederhana yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari bau mulut selama memakai behel. Caranya antara lain:

• Tetap Terhidrasi. Mulut yang kering akan menurunkan produksi air liur dan dapat membuat napas jadi berbau. Air liur adalah cara tubuh membersihkan bakteri dan partikel makanan dari gigi dan gusi, yang keduanya merupakan penyebab bau mulut. Jadi, pastikan untuk rutin minum air putih. 
• Makan Makanan yang Sehat. Makanan tidak sehat yang sarat gula bisa menjadi penyebab bau mulut. Cobalah dan tetap makan produk segar yang sehat seperti buah dan sayuran, biji-bijian, protein, dan produk susu. 
• Jauhi Minuman Minuman Manis. Sama seperti makanan yang mengandung gula, minuman manis seperti coke dan jus buah, juga dapat menyebabkan bau mulut.
• Lebih Sering Menyikat Gigi. Biasakan untuk lebih sering menyikat gigi dan lidah. Cobalah menyikat gigi di pagi hari, setelah makan, dan sebelum tidur, untuk menghilangkan partikel makanan dan plak yang terperangkap, yang dapat menyebabkan bau mulut.
• Jangan Lupa Lakukan Flossing. Flossing atau membersihkan gigi dengan benang khusus gigi mungkin agak sulit dilakukan saat memakai behel. Namun, hal ini tetap menjadi rutinitas yang perlu dilakukan setiap hari untuk mencegah bau mulut. 
• Gunakan Obat Kumur. Bilas mulut setelah menyikat dengan pembersih kumur antiseptik yang akan membuat aroma napas kembali segar dan bersih. Kumur-kumur selama sekitar 30 detik sebelum mengeluarkannya. 
• Rutin Memeriksakan diri ke Dokter Gigi. Pemeriksaan gigi dan pembersihan rutin lebih penting daripada sebelumnya saat kamu memakai kawat gigi. Gigi berlubang dapat mengganggu perawatan ortodontik, jadi pastikan untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur setiap enam bulan atau kurang. Jika tak ingin repot mengantre karena jadwal yang sibuk, kamu juga bisa memanfaatkan fitur buat janji di rumah sakit pakai aplikasi Halodoc, lho. Hanya dengan smartphone, kamu bisa pilih dokter dan rumah sakit terdekat dari rumahmu untuk melakukan pemeriksaan gigi. 

Baca juga: Pemakai Behel Perlu Perhatikan Ini 

Cara-Cara Menyikat Dan Membersihkan Gigi Saat Pakai Behel

Mungkin kamu baru pertama kali menggunakan behel, jadi kamu bingung bagaimana cara yang tepat menyikat dan membersihkan gigi yang dipasangi behel. Nah, berikut ini prosedur menyikat dan membersihkan gigi secara sederhana dan efektif yang bisa dilakukan para pengguna kawat gigi:

• Pertama, bersiaplah untuk menyikat dan Lepaskan elastis dan bagian lain yang dapat dilepas dari behel. 
• Bersihkan kawat gigi dengan cara memegang sikat pada sudut 45 derajat untuk membersihkan di sekitar kawat dan pin kawat gigi. Sikat dari atas setiap kawat ke bawah. Luangkan waktu untuk memastikan bahwa semua plak dan kotoran telah hilang, dan pastikan untuk menjangkau semua gigi atas dan bawah.

Baca juga: Miliki Gigi Sehat dengan Konsumsi 4 Makanan Berikut!

• Bersihkan setiap gigi satu per satu. Pertama, letakkan sikat pada sudut 45 derajat dari garis gusi, lalu tekan perlahan saat bergerak dalam gerakan melingkar. Lakukan ini selama sekitar 10 detik. Lakukan cara yang sama pada semua permukaan gigi luar dan dalam, miringkan sikat sesuai kebutuhan untuk menjangkau bagian dalam gigi depan yang lebih kecil dengan lebih baik.
• Gunakan benang gigi sekali sehari. Minta dokter gigi menunjukkan cara terbaik untuk membersihkan gigi dengan benang, atau ikuti petunjuk pada kemasan produk. 
• Bilas bersih dengan air atau obat kumur, dan periksa gigi dan kawat gigi di depan cermin.

Referensi:

Accorde Orthodontists. Diakses pada 2020. The Secret to Fresh Breath with Braces.

Together Dental. Diakses pada 2020. How to Avoid Bad Breath with Braces.