Halodoc, Jakarta - Saat menstruasi, wanita tidak diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Hal ini karena tubuh wanita yang tengah menstruasi mengalami perubahan. Saat wanita kehilangan darah melalui menstruasi, tubuh jadi mudah lelah akibat zat besi berangsur-angsur menurun. Namun, ada jenis perdarahan mirip menstruasi yang terjadi di antara waktu menstruasi yang disebut sebagai flek. 

Kondisi ini adalah perdarahan vagina yang terjadi secara acak di luar waktu menstruasi dan hampir setiap wanita pernah mengalaminya. Jika dalam ajaran Islam menstruasi saat puasa membuat puasanya tidak sah, lantas bagaimana dengan flek saat puasa? Flek ini membuat wanita khawatir, terutama saat sedang menunggu datang bulan, mungkin karena warnanya yang begitu mirip dengan darah.

Baca Juga: Ini 5 Makanan Pelancar Haid Saat Puasa

Ketahui Dulu Penyebab Munculnya Flek

Berbeda dengan menstruasi, flek saat puasa tidak menyebabkan puasa batal. Namun, penting untuk mencari sumber penyebab flek saat puasa terjadi untuk kemudian dilakukan pengobatan supaya bisa lebih tenang menjalankan ibadah puasa.

Ada banyak faktor yang bisa menjadi pemicu munculnya flek pada wanita. Namun, kebanyakan dari penyebabnya adalah hal yang wajar, seperti tanda awal menstruasi, penggunaan kontrasepsi hormonal, kehamilan, dan perimenopause (kondisi menjelang menopause).

Sementara hal yang tidak wajar menjadi penyebab flek antara lain:

• Infeksi menular seksual.
• Radang panggul.
• Adanya benda asing seperti penggunaan tampon, kondom.
• Sindrom ovarium polikistik.
• Kanker serviks.

Baca Juga: Ini Alasan Wanita Haid Tidak Boleh Berpuasa

Mencegah Munculnya Flek saat Puasa

Karena cukup mengkhawatirkan jika terjadi selama bulan Ramadan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah flek yang bisa dilakukan antara lain:

1.Mengonsumsi Pil KB

Apabila kamu sudah menikah dan sedang berencana tidak memiliki anak, maka kamu dapat mengonsumsi pil KB untuk mengatur perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi. Sebaiknya tetap diskusikan dengan dokter terkait masalah ini. Pasalnya, pil kontrasepsi ini membantu membentuk siklus teratur dan menghindari pertumbuhan berlebih di lapisan uterus pada wanita yang tidak rutin berovulasi. 

Pada wanita yang berovulasi, pil kontrasepsi malah dapat mengatasi perdarahan abnormal, perdarahan hebat atau berlebih selama menstruasi. Jaid, penting untuk mengonsumsinya secara rutin pada jam yang sama setiap hari.

2.Batasi Konsumsi Obat Tertentu

Penggunaan aspirin, ibuprofen, atau naproxen selama sebulan adalah hal yang disarankan untuk mencegah flek saat puasa. Obat tersebut berguna untuk meringankan rasa sakit dan tidak nyaman karena menstruasi, tetapi juga dapat mengencerkan darah. Hal ini memperbesar kemungkinan perdarahan atau keluar flek di antara menstruasi.

3.Kelola Stres dengan Baik

Stres berlebihan membuat tubuh menunda atau melewatkan siklus menstruasi. Stres juga memengaruhi bagian otak yang disebut hipotalamus. Bagian ini merupakan kunci dalam mengatur pelepasan banyak zat kimia alami di seluruh tubuh, termasuk ovarium, yang mengatur kadar estrogen dan progesteron normal. 

Ketika stres timbul, ovarium tidak dapat melepaskan hormon dengan baik, seperti pelepasan progesteron. Jika progesteron tidak dilepaskan, penumpukan estrogen mengeluarkan flek. Pertimbangkan untuk melakukan olahraga sedang, yoga, dan teknik relaksasi guna mengendalikan stres.

Baca juga: Keputihan Abnormal, Benarkah Ciri Kanker Serviks

Kalau ingin mengetahui lebih banyak mengenai masalah flek dan menstruasi selama puasa, kamu bisa tanyakan langsung pada dokter di Halodoc. Dokter-dokter yang ahli di bidangnya berusaha memberikan solusi terbaik untukmu. Ambil smartphone-mu sekarang dan nikmati kemudahan bicara dengan dokter kapan dan di mana saja, hanya di Halodoc! 

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. Vaginal Bleeding Between Periods.

Refinery29. Diakses pada 2021. 6 Reasons You Could Be Spotting Before Your Period.