Halodoc, Jakarta - Memberikan dukungan, semangat, dan energi positif lainnya perlu dilakukan calon ayah pada ibu yang tengah hamil muda. Bukan cuma ibu saja yang berperan selama hamil muda, ayah juga bertanggung jawab untuk memberikan dukungan dan hal lainnya di masa awal kehamilan hingga persalinan. 

Calon ayah harus senantiasa menjaga kesehatan dan menyenangkan hati bumil selama masa kehamilan. Menyenangkan hati pujaan hati ketika tengah hamil muda memang bukan perkara mudah. Bumil mungkin saja sudah mengalami berbagai perubahan hormonal yang membuat suasana hatinya seperti roller coaster. 

Lantas, bagaimana cara mendampingi pasangan yang tengah hamil muda?

Baca juga: Kapankah Tanda-Tanda Kehamilan Mulai Muncul?

1. Rajin Mencari Tahu Informasi Seputar Kehamilan

Pahamilah kalau bukan hanya bumil yang hamil muda saja yang harus menambah pengetahuan soal kehamilan. Para calon ayah pun juga harus rajin mencari tahu informasi seputar kehamilan.

Contohnya perubahan fisik dan emosional, makanan yang bergizi untuk bumil, olahraga yang baik untuk bumil, hingga hal penting lainnya. Dengan begitu, pasanganmu pun akan merasa lebih senang dan nyaman.

2. Siap Menjadi Penghibur

Meski masih hamil muda, tidak sedikit bumil yang menjadi stres atau bahkan depresi akibat tekanan secara fisik dan mental. Oleh sebab itu, suami harus siap selalu menjadi penghibur untuk membantu istri dalam menghadapi tekanan tersebut. Bantu atau hiburlah istri dengan berbagai cara agar tetap santai dan tenang. Ingat, stres bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin.

Baca juga: Perkembangan Janin Usia 1 Minggu

3. Temani Saat Periksa Kehamilan

Di masa awal kehamilan, cobalah untuk ikut mendampingi istri setiap memeriksakan kandungannya. Keberadaanmu bisa membuat bumil merasa lebih tenang, nyaman, dan bumil pun akan merasakan kalau ayah benar-benar memedulikan kesehatan ibu dan janin.

Dengan menemati istri yang tengah hamil muda saat memeriksa kandungannya, ayah juga bisa mengetahui kondisi bayi di dalam kandungan. Nah, di sini kedekatan secara emosional dengan bayi di dalam kandungan bisa terbentuk

4. Pahami Kebutuhan Seks Istri

Ketika hamil muda, bumil bisa saja enggan melakukan hubungan seks atau bahkan enggan berdekatan dengan dirimu. Alasannya beragam, contohnya akibat perubahan hormon atau tidak merasa percaya diri pada perubahan tubuhnya.

Ayah harus mencoba lebih mengerti dan memahami kebutuhan seks istri. Sebaiknya, jangan memaksa bumil ketika dirinya menolak untuk berhubungan seks. 

5. Jaga Kesehatan Istri

Di masa awal kehamilan kondisi fisik dan psikis bumil harus selalu terjaga. Oleh sebab itu ayah harus selalu membuat lingkungan di sekitarnya aman dan sehat.

Contohnya, bila dirimu merokok, jangan sekali-kali merokok di sekitar bumil. Asap rokok bisa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan.

6. Berikan Perhatian Lebih

Ketika hamil mudah, ayah semestinya harus berpartisipasi dengan menjadi pengamat yang aktif. Beri tahu pasanganmu bahwa dirimu senang melihat tubuhnya yang hamil. Ringkasnya, berikanlah perhatian lebih pada bumil yang baru mengandung. Contohnya, ambilah gambar untuk merekam perubahan bentuk perutnya, atau berikan dia pijatan di punggung saat merasa lelah. Jangan pula lupa untuk selalu memanjakan istri dengan bersikap lembut. 

Baca juga: Agar Tidak Panik, Ketahui 5 Mitos Kehamilan Ini

Mau tahu lebih jauh mengenai masalah di atas? Atau memiliki keluhan kehamilan? Kamu dapat bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc. Tidak perlu keluar rumah, kamu bisa menghubungi dokter ahli kapan saja dan di mana saja. Praktis, kan? 



Referensi:

Baby Center Australia. Diakses pada 2021. Dad’s: How to Share in Your Partner’s Pregnancy.

The Bump. Diakses pada 2021. A Dad-to-be’s Guide to Having a Baby.

Victoria State Government Australia - Better Health Channel. Diakses pada 2021. Pregnancy Support – Fathers, Partners, and Carers.

Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Symptoms of Pregnancy: What Happens First.

American Pregnancy Association. Diakses pada 2021. Pregnancy Symptoms – Early Signs of Pregnancy.