• Home
  • /
  • Artikel
  • /
  • Cara Mengobati Gangguan Panik yang Perlu Diketahui

Cara Mengobati Gangguan Panik yang Perlu Diketahui

Ditinjau oleh: dr. Rizal Fadli
Cara Mengobati Gangguan Panik yang Perlu Diketahui

"Mengatasi serangan panik bisa dilakukan dengan beberapa cara, termasuk terapi dan konsumsi obat-obatan. Orang dengan gangguan ini perlu mengetahui cara mengatasi serangan panik. Sebab saat kondisi ini muncul, gejala yang dialami bisa sangat mengganggu, seperti jantung berdetak kencang, kesulitan bernapas, serta berkeringat." 


Halodoc, Jakarta – Mengobati gangguan panik, apakah mungkin? Mengapa tidak! Gangguan yang terkait dengan kondisi kesehatan mental ini nyatanya bisa diatasi dan dikontrol oleh pengidapnya. Gangguan panik adalah kondisi saat seseorang mengalami rasa panik atau takut yang muncul secara tiba-tiba. Perasaan tersebut berlangsung intens dan akan memuncak dalam beberapa menit. 

Gejala dari kondisi ini adalah jantung berdetak kencang, kesulitan bernapas, dan berkeringat saat mengalami serangan panik. Meskipun gejala ini bisa sangat menakutkan, tetapi keadaan ini dapat dikelola dengan pengobatan. Maka dari itu, penting mengetahui cara mengobati gangguan panik untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup pengidapnya. 

Baca juga:  Perlu Tahu, Ini Bedanya Serangan Panik dan Serangan Kecemasan

Cara Mengobati Gangguan Panik yang Perlu Diketahui

Dengan mengobati gangguan panik, intensitas dan frekuensi gejala dari serangan panik bisa dikontrol. Pilihan pengobatan utama adalah psikoterapi dan obat-obatan. Satu atau kedua jenis perawatan tersebut biasanya akan direkomendasikan dokter, tergantung pada preferensi, riwayat, dan tingkat keparahan gangguan panik. 

  • Psikoterapi

Psikoterapi dengan terapi bicara dianggap sebagai pengobatan pilihan pertama yang efektif untuk mengatasi serangan panik dan gangguan panik. Psikoterapi dapat membantu pengidapnya memahami gangguan panik dan belajar cara mengatasinya. 

Salah satu bentuk psikoterapi yang disebut terapi perilaku kognitif dapat membantu pengidap serangan panik belajar melalui pengalaman sendiri, bahwa gejala panik tidak berbahaya. Terapis akan membantu secara bertahap untuk menciptakan kembali gejala serangan panik dengan cara aman dan berulang. Saat gejala kepanikan tidak lagi terasa mengancam, maka gangguan panik mulai teratasi. 

Pengobatan yang berhasil akan membantu mengatasi ketakutan terhadap situasi yang telah selalu dihindari karena serangan panik. Pengobatan ini akan menghabiskan waktu dan tenaga. Gejala gangguan panik mungkin akan berkurang dalam beberapa minggu dan biasanya gejala berkurang secara signifikan atau hilang dalam beberapa bulan. 

Baca juga: Ini Bedanya Serangan Jantung dan Serangan Panik

  • Obat-obatan

Obat-obatan dapat membantu mengelola gejala yang berkaitan dengan gangguan panik dan depresi. Beberapa jenis obat yang terbukti efektif dalam mengelola gejala serangan panik, di antaranya:

  • Inhibitor reuptake serotonin (SSRI). Biasanya aman dengan risiko rendah. Antidepresan SSRI direkomendasikan sebagai obat pilihan pertama untuk mengobat gangguan panik. 
  • Inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin (SNRI). Obat ini termasuk dalam antidepresan. 
  • Benzodiazepin. Obat penenang ini adalah depresan sistem saraf pusat. Obat ini umumnya hanya digunakan dalam jangka pendek karena dapat membentuk kebiasaan yang menyebabkan ketergantungan mental atau fisik. 

Obat-obatan bukan pilihan yang baik jika ada masalah dengan alkohol atau penggunaan narkoba. Sebab, zat tersebut juga dapat berinteraksi dengan obat lain, sehingga menyebabkan efek samping yang berbahaya. Maka dari itu, penting untuk selalu membicarakan pada dokter sebelum memutuskan menjalani pengobatan untuk serangan panik. 

Gunakan aplikasi Halodoc untuk menghubungi dokter dan membicarakan seputar rencana pengobatan. Psikolog atau psikater bisa dengan mudah dihubungi melalui Video/Voice Call atau Chat. Kamu juga bisa menghubungi ahli psikologi untuk membicarakan gejala serangan panik yang dialami. Ayo, download aplikasi Halodoc di App Store atau Google Play! 

Baca juga: Serangan Panik Menyerang, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Gangguan panik biasanya merupakan kondisi kronis yang sulit untuk diobati. Beberapa orang dengan kondisi ini tidak mampu merespons dengan baik pengobatan yang dilakukan. Namun, ada juga yang mengalami pengurangan gejala melalui pengobatan. 

Kemungkinan gangguan panik tidak dapat dicegah. Namun, kamu dapat mengurangi gejala dengan menghindari alkohol dan stimulan seperti kafein serta obat-obatan terlarang. Jika kamu merasa terganggu dengan kondisi yang dialami terkait dengan gangguan panik, coba diskusikan dengan psikiater atau psikolog. 


Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Panic attacks and panic disorder.
Healthline. Diakses pada 2021. Panic Disorder.