Halodoc, Jakarta – Perkembangan teknologi saat ini membuat penggunaan gadget lebih banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Tidak hanya itu, bagi para ibu, penggunaan gadget juga dapat menjadi salah satu cara yang dilakukan untuk mengalihkan perhatian anak saat ibu sedang sibuk. Namun, tahukah ibu bahwa penggunaan gadget berlebih pada anak dapat menyebabkan berbagai dampak buruk? Penjelasan lengkapnya ada di bawah ini!

Baca juga: Bahaya Kecanduan Gadget Pada Anak Milenial

Mulai dari gangguan kesehatan mata, risiko obesitas, hingga paparan radiasi menjadi hal yang perlu dikhawatirkan dari penggunaan berlebihan pada gadget. Jika anak sudah terlanjur kecanduan gadget, bagaimana ibu harus menjelaskan pada anak mengenai dampak negatif yang mungkin terjadi? Berikut ini beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk menjelaskan dampak penggunaan gadget berlebih pada anak!

1.Berikan Contoh pada Anak

Jika ibu ingin menjelaskan dampak buruk penggunaan gadget berlebih pada anak sebaiknya berikan contoh yang tepat. Pastikan ibu tidak menghabiskan waktu bersama anak dengan bermain gadget. Saat ibu sudah melakukan contoh yang baik, ibu bisa katakan pada anak ketika anak terlihat berlebihan saat menggunakan gadget. 

Jelaskan pada anak mengapa ibu tidak menggunakan gadget berlebihan. Penggunaan gadget berlebihan di rumah bisa membuat ibu dan anak tidak memiliki waktu yang berkualitas. Dengan begitu, anak akan lebih mudah mengerti mengapa ibu membatasi penggunaan gadget di rumah.

2.Ajak Anak untuk Melakukan Aktivitas Fisik

Ibu bisa mengajak anak untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Lakukan olahraga yang menyenangkan dan disukai anak. Sambil berolahraga, ibu bisa meminta anak untuk mengurangi penggunaan gadget. Jelaskan pada anak ketika terlalu lama menggunakan gadget dapat membuat kesehatan mata terganggu. Tidak hanya itu, anak akan kurang melakukan aktivitas fisik dan berisiko menyebabkan nyeri otot atau leher pada anak.

Tidak ada salahnya bertanya pada anak, apakah mereka mengalami gangguan pada mata atau nyeri leher. Jika anak pernah mengalami kondisi tersebut, sebaiknya gunakan Halodoc dan bertanya langsung pada dokter seputar keluhan yang dialami anak. Penanganan yang tepat tentunya membuat kesehatan anak dapat diatasi secara optimal.

Baca juga: Anak-Anak Sering Main Game? Hati-Hati 7 Dampak Ini

3.Ajak Anak Bermain dengan Teman Seusianya

Jangan ragu untuk meminta anak bermain dengan teman-teman seusianya. Katakan pada anak, bermain gadget berlebihan akan membuat ia tidak memiliki waktu bermain dengan teman seusianya. Kondisi ini dapat membuat anak merasa terisolasi dan tidak memiliki teman.

4.Habiskan Waktu Bersama Anak di Rumah

Saat hari libur atau akhir pekan, tidak ada salahnya untuk menghabiskan waktu di rumah bersama anak. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan bersama anak. Ibu bisa menjelaskan pada anak bahwa melakukan aktivitas fisik lebih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, dibandingkan bermain gadget terlalu lama. Tidak hanya itu, kegiatan ini juga tidak kalah menyenangkan dengan bermain gadget.

Itulah beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk menjelaskan bahaya gadget pada anak. Sebaiknya jelaskan secara perlahan dan gunakan bahasa yang dimengerti oleh anak. Pastikan ibu juga membantu anak untuk mengurangi penggunaan gadget. Caranya, ibu bisa sediakan permainan atau kegiatan yang menarik bagi anak. 

Baca juga: Aturan Aman Penggunaan Gadget Pada Anak

Selain itu, ibu bisa menyiapkan buku bacaan dengan karakter atau tokoh yang serupa dengan tokoh yang ada di dalam gadget. Dengan begitu, anak akan tertarik untuk membaca dan perlahan dapat mengurangi penggunaan gadget.

Referensi:

Firstcry Parenting. Diakses pada 2020. 10 Very Important Things Parents Must Do to Prevent Gadget Addiction in Kids!

Firstcry Parenting. Diakses pada 2020. Parents, Beware! This is How Gadgets Are Harming Your Little Child.

Moms. Diakses pada 2020. How to Prevent Your Child From Having A Gadget Addiction.