Halodoc, Jakarta - Saat pasangan suami istri mendapati bahwa mereka tengah mengandung anak pertama, mereka pasti senang bukan main. Namun, hamil bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Ibu harus ekstra menjaga kesehatannya, karena kini tengah membesarkan janin di dalam kandungan.

Salah satu penyakit yang dianggap sepele namun gejalanya bisa mengganggu adalah batuk. Jika sedang tidak hamil, maka kamu bisa dengan mudah minum obat batuk yang diresepkan dokter. Namun, obat batuk untuk ibu hamil muda tidak bisa sembarang. Jika salah dosis, kesehatan janin yang masih sangat muda bisa terganggu. 

Baca juga: 6 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Trimester Awal Kehamilan

Obat Batuk Alami untuk Ibu Hamil Muda

Umumnya, ketika ibu hamil muda jatuh sakit, langkah pertama yang harus mereka lakukan: 

• Beristirahat yang banyak;

• Minum banyak cairan;

• Berkumurlah dengan air garam hangat, jika kamu sakit tenggorokan atau batuk bikin tidak nyaman.

Sementara itu, jika gejala memburuk, kamu bisa mencoba melakukan beberapa hal, seperti: 

• Gunakan tetes hidung dan semprotan untuk melonggarkan lendir hidung dan menenangkan jaringan hidung yang meradang;

• Menghirup udara hangat dan lembap untuk membantu melonggarkan tenggorokan, mandi air hangat juga bisa membantu; 

• Konsumsi sup ayam untuk meredakan peradangan dan menenangkan tenggorokan; 

• Menambahkan madu atau lemon ke teh hangat tanpa kafein untuk meredakan sakit tenggorokan. 

Baca juga: Hamil di Usia Muda Risiko Keguguran Tinggi, Benarkah?

Sementara itu, beberapa bahan alami dapat menjadi obat batuk untuk ibu hamil muda:

• Bawang Putih. Bawang putih adalah penangkal alami untuk atasi flu terutama batuk selama hamil. Bahkan suplemen bawang putih yang dikonsumsi setiap hari juga efektif mengurangi peluang terkena flu lebih dari 60 persen. Selama kehamilan, sebaiknya konsumsi satu siung bawang putih mentah setiap kali makan. Namun, jika batuk semakin parah, kamu bisa konsumsi satu siung bawang putih setiap 2 hingga 3 jam. Jika kamu tidak suka rasanya, maka kamu bisa mengolesnya dengan madu yang memiliki sifat antibakteri, antimikroba, dan antiseptik.

• Bawang Merah. Tidak hanya bawang putih, bawang merah juga mampu menangkal flu secara alami adalah bawang merah. Di dalam bawang merah mentah terdapat phytochemical untuk menjaga saluran pernapasan tetap lancar. Kamu bisa menambahkan irisan bawang merah setiap kali makan atau membuat jus bawang merah yang diberi tambahan madu. 

• Cuka Apel. Cuka apel adalah bahan alami yang dikenal luas mengandung bakteri baik yang membantu melawan infeksi. Kamu bisa campur 1 hingga 2 sendok makan cuka apel ke dalam air atau teh dan minum tiga kali sehari. Tidak hanya itu, saat tenggorokan terasa sakit, kamu bisa berkumur dengan cuka apel.

• Jahe. Jahe bisa menjadi obat ampuh untuk meredakan tenggorokan dan obat batuk yang untuk ibu hamil. Kamu bisa mengupas dua ruas jahe dan mencucinya untuk kemudian direbus dengan dua gelas air. Saat air mendidih dan berkurang setengahnya, maka kamu bisa meminumnya secara teratur tiga kali sehari hingga batuknya hilang. 

• Daun Kemangi. Tanaman ini biasanya diandalkan untuk mengharumkan masakan, namun ia juga bisa jadi obat batuk untuk ibu hamil muda. Minum secara teratur air rebusan daun kemangi satu sendok teh setiap kali minum.

Baca juga: 5 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami Ibu Hamil

Itulah daftar obat batuk untuk ibu hamil muda. Jika batuk terus berlanjut, segera periksakan diri ke rumah sakit. Kamu bisa buat janji sebelumnya dengan aplikasi Halodoc supaya lebih mudah dan praktis.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2020. How to Treat a Cold or Flu When You’re Pregnant.

American Pregnancy Association.Diakses pada 2020. Cough and Cold During Pregnancy: Treatment and Prevention.