• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Ini Aturan Mandi untuk Pengidap Penyakit Eksim
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Ini Aturan Mandi untuk Pengidap Penyakit Eksim

Ini Aturan Mandi untuk Pengidap Penyakit Eksim

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim : 28 November 2022

“Seseorang yang mengidap penyakit eksim perlu menerapkan aturan mandi yang benar. Hal ini agar gangguan pada kulit ini tidak mudah untuk kambuh.”

Ini Aturan Mandi untuk Pengidap Penyakit EksimIni Aturan Mandi untuk Pengidap Penyakit Eksim

Halodoc, Jakarta – Seseorang yang mengidap penyakit eksim perlu menerapkan pola hidup sehat agar rasa gatal tidak mudah kambuh. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah aturan mandi sehari-hari. Dengan memperhatikan hal ini, kamu bisa mencegah eksim untuk kambuh.

Tips Mandi untuk Pengidap Penyakit Eksim Cegah Kekambuhan

Kebanyakan orang tidak menyadari jika terpapar air terlalu lama, terlebih lagi air panas, mampu menyebabkan kulit menjadi kering dan bahkan teriritasi. Hal ini sangat rentan menyebabkan eksim untuk kambuh.

Memang, mandi adalah salah satu langkah penting dalam mengatasi eksim, tetapi juga dapat menyebabkan iritasi jika tidak dilakukan secara tepat. Maka dari itu, setiap pengidap penyakit eksim perlu tahu cara mandi yang benar agar mendapatkan manfaatnya alih-alih mengalami kekambuhan.

Metode yang perlu dilakukan untuk seseorang dengan eksim adalah “rendam dan segel”, guna melibatkan pembasahan kulit dengan menyegel air dengan pelembap. Berikut caranya:

Sebelum Mandi

  • Menyiapkan handuk yang ramah eksim. Artinya tidak dicuci menggunakan pelembut kain dan pengering sama sekali.
  • Siapkan produk untuk perawatan eksim di kamar mandi, agar dapat segera digunakan saat dibutuhkan.
  • Memeriksa suhu air sebelum mandi, paling tidak suhunya suam-suam kuku.

Saat Mandi

  • Mandi maksimal 10 menit agar kulit tidak kering.
  • Tidak menggunakan alat mandi yang dapat mengikis kulit, seperti waslap atau spons.
  • Hindari penggunaan produk pengelupasan yang dapat mengiritasi, seperti scrub garam dan produk lainnya yang mengandung wewangian.
  • Gunakan pembersih yang lembut dan bebas sabun saat diaplikasikan pada kulit.
  • Tutup pintu kamar mandi agar udara terkurung dan kulit tetap lembap.

Setelah Mandi

  • Untuk mengeringkan tubuh, tepuk-tepuk kulit dengan lembut hingga kering. Menggosoknya dapat mengganggu penghalang kulit dan rentan membuat eksim kambuh.
  • Terapkan perawatan eksim, seperti obat topikal, yang diberikan dokter.
  • Segera oleskan pelembap pada kulit.
  • Biarkan kelembapan meresap dengan menunggu selama beberapa menit sebelum menggunakan pakaian.
  • Kenakan pakaian yang ramah eksim, seperti bahan katun, dan sutra.

Hindari Berbagai Wewangian atau Produk dengan Label Antibakteri

Setiap orang sebaiknya menjauhi produk dengan pewangi atau antibakteri. Produk yang hanya bertuliskan ‘tanpa pewangi’ masih bisa mengandung wewangian, jadi pastikan produknya bertuliskan ‘bebas pewangi’ atau ‘kulit sensitif’. Berbagai produk yang bertuliskan alami belum tentu cocok untuk seseorang dengan penyakit eksim.

Cara Memilih Pelembap yang Baik

Saat memilih pelembap yang ramah untuk pengidap eksim, ada baiknya menggunakan yang agak berminyak. Namun, beberapa produk terlalu berminyak sehingga dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman.

Maka dari itu, direkomendasikan untuk memilih produk dalam bentuk krim. Pastikan juga untuk membeli pelembap yang bebas pewarna dan pewangi.

Nah, itulah aturan mandi yang perlu diperhatikan oleh seseorang yang mengidap penyakit eksim. Terapkan semua hal tersebut dalam keseharian agar eksim tidak mudah kambuh, serta kulit yang sehat tetap dimiliki.

Jika masih penasaran dengan berbagai cara lainnya agar eksim tidak mudah kambuh, fitur tanya dokter dari Halodoc bisa digunakan untuk mendapatkan jawaban langsung dari ahlinya. Cukup dengan download aplikasi Halodoc, segala kemudahan dalam akses kesehatan bisa didapatkan melalui smartphone di tangan. Unduh sekarang juga!

Banner download aplikasi Halodoc
Referensi:
Everyday Health. Diakses pada 2022. The Right Way to Take a Shower or Bath When You’re Managing Eczema.
Sarna. Diakses pada 2022. Tips for Bathing with Eczema.