Halodoc, Jakarta – Generasi milenial adalah sebutan untuk mereka yang lahir di antara tahun 1980an hingga 1996. Meskipun tergolong masih muda, tetapi mereka sudah mengembangkan beberapa risiko penyakit. 

Penyebabnya pun banyak, mulai dari gaya hidup yang kurang sehat hingga efek dari kondisi kesehatan mental mereka. Penyebab ini memang tidak mengherankan, sebab generasi milenial kini masih menginjak usia produktif. Banyak di antara mereka yang mengalami stres akibat pekerjaan atau permasalahan hidup lainnya. Kemudian, gaya hidup tidak sehat menjadi pelarian mereka. 

Lantas, apa saja sih penyakit yang rentan dan umum dialami generasi milenial? Berikut ulasannya!

Penyakit yang Umum Dialami Generasi Milenial

Berikut ini beberapa penyakit yang rentan dialami generasi milenial

• Hipertensi, Diabetes, dan Obesitas

Bisa dikatakan bahwa generasi milenial berada di jalur untuk menjadi generasi yang paling gemuk. Hal ini menempatkan mereka pada risiko penyakit seperti hipertensi. Meskipun berkembang perlahan, tetapi gejala hipertensi memburuk dari waktu ke waktu dan dapat mencakup kelelahan, nyeri dada, atau jantung berdebar. Pada tingkat yang paling parah, hipertensi dapat berkontribusi pada serangan jantung atau stroke.

Selain itu, teknologi telah mempermudah generasi ini untuk menjadi tidak aktif yang kemudian bisa meningkatkan risiko diabetes. Kondisi kesehatan ini menyebabkan tubuh tidak cukup memproduksi insulin. Gejala mulai perlahan tetapi dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata, ginjal, dan sistem kardiovaskular.

Gaya hidup milenial yang tidak sehat, seperti minum dan makanan yang manis berlebihan, serta mengonsumsi alkohol juga akan membuat generasi ini rentan terkena penyakit obesitas. 

• Depresi

Depresi sebenarnya lebih dari sekadar perasaan sedih. Mereka yang mengalami depresi sering mengalami iritabilitas, kelelahan, kecemasan, dan penyakit fisik. Depresi bisa terjadi pada mereka yang kelelahan dan stres, yakni para generasi milenial yang sedang dalam usia produktif. Teknologi seperti perkembangan sosial media yang begitu pesat juga merupakan salah satu penyebabnya juga.

• Kecanduan Alkohol dan Lainnya 

Depresi dan kecanduan alkohol atau gangguan penggunaan zat biasanya merupakan kondisi yang terjadi bersamaan. Data kesehatan juga menunjukkan bahwa kondisi ini terutama sedang dialami kalangan milenial. 

Menurut laporan kesehatan Blue Cross Blue Shield baru-baru ini, gangguan penggunaan zat meningkat 10 persen di antara kelompok usia ini antara tahun 2014 dan 2017. Kecemasan umum, stres di tempat kerja, atau stres hubungan semuanya dapat memicu kecanduan yang tidak sehat.

• Kolesterol Tinggi

Pola makan tidak sehat yang menyebabkan hipertensi juga dapat menyebabkan masalah lain, seperti kolesterol tinggi. Makanan olahan mulai populer sejak tahun 1980-an, begitu banyak generasi milenial telah memakannya sepanjang hidup mereka.

Gaya hidup milenial yang serba cepat membuat mereka lebih sulit untuk makan di rumah, dan makan di luar seringkali lebih tinggi lemaknya, akibatnya bisa menjadi awal dari penyakit jantung atau stroke.

Itulah beberapa penyakit yang rentan dialami generasi milenial. Namun, sebagian besar masalah kesehatan utama yang dihadapi kaum milenial ini bisa dicegah hanya dengan mempertahankan gaya hidup sehat. Diet yang baik, olahraga, dan mengurangi stres di usia tiga puluhan akan sangat membantu kamu untuk tetap sehat dan panjang umur.

Selain itu, kamu juga bisa cek kebutuhan kesehatan di Halodoc. Kamu bisa mendapatkan suplemen, vitamin, dan berbagai produk kesehatan lainnya tanpa perlu lagi keluar rumah. Praktis bukan? Yuk download aplikasi Halodoc sekarang!

Referensi:

CNBC. Diakses pada 2022. 44% of Older Millennials Already Have a Chronic Health Condition. 

Philly Voice. Diakses pada 2022. Common Health Problems Facing Millennials.