Halodoc, Jakarta - Puasa adalah kewajiban bagi setiap umat muslim ketika memasuki bulan Ramadan. Selama satu bulan penuh, setiap muslim harus menahan haus dan lapar sejak sebelum matahari terbit hingga matahari terbenam. Walau begitu, salah satu yang diharamkan untuk dilakukan adalah berhubungan intim saat puasa di siang hari.

Berhubungan intim saat bulan puasa memang suatu hal yang terkadang menyulitkan untuk beberapa orang. Hal tersebut boleh dilakukan ketika sudah melewati waktunya berbuka puasa hingga sebelum masuk waktunya imsak. Apabila dilakukan pada siang hari, berhubungan intim dapat membatalkan puasa.

Baca Juga : Waktu Tepat untuk Berhubungan Intim saat Puasa

Waktu Ideal untuk Berhubungan Intim saat Puasa

Setiap pasangan dapat berhubungan intim saat puasa dalam rentang waktu berbuka hingga imsak. Namun, waktu yang paling tepat untuk berhubungan intim adalah pada malam hari, yaitu sekitar jam 9 atau 10 malam. Pasalnya, pada waktu tersebut ibadah puasa sudah tidak lagi dilakukan.

Selain itu, jam-jam tersebut adalah saat ketika tubuh mengolah makanan yang telah dimakan. Dengan berhubungan intim pada waktu tersebut, tubuh juga mengeluarkan lemak-lemak yang bertumpuk pada tubuh melalui keringat, sehingga mengurangi zat yang tidak menyehatkan untuk menumpuk.

Berhubungan intim pada jam tersebut juga tidak membuat pasangan kekurangan tidur agar dapat tetap bugar saat bangun sahur. Saat melakukan hubungan tersebut, tubuh akan kelelahan, sehingga dapat langsung tertidur setelahnya.

Kamu dan pasangan harus senantiasa untuk menjaga asupan gizi yang masuk ke tubuh agar tubuh tidak kekurangan gizinya, sehingga aktivitas yang dilakukan esok hari tidak terbengkalai. Hal terakhir yang harus dilakukan adalah jangan lupa untuk mandi wajib setelah berhubungan intim sebelum imsak, supaya tidak terlambat dan tetap dapat menjalankan puasa.

Baca Juga : 5 Tips Berhubungan Intim Sehat saat Berpuasa

Manfaat Berhubungan Intim

Hubungan intim yang dilakukan tentu mempunyai manfaat tersendiri dan yang terpenting tidak membatalkan ibadah yang sedang kamu lakukan. Berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari berhubungan intim:

1. Berhubungan Intim Dapat Mengurangi Stres

Berhubungan intim dapat membantu kamu untuk rileks, serta mengalihkan pikiran dari kekhawatiran dan kecemasan sehari-hari. Selama berhubungan intim, tubuh kamu melepaskan endorfin dan oksitosin. Hormon-hormon perasa ini menciptakan perasaan rileks dan keintiman, serta membantu untuk mencegah kegelisahan dan depresi.

Disebutkan bahwa orang-orang yang tidak berhubungan intim sama sekali memiliki tingkat stres yang lebih tinggi daripada orang-orang yang melakukan hubungan intim penetrasi atau non-penetrasi. Walau begitu, hal ini belum dapat dipastikan melalui banyak penelitian.

2. Membantu untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Seseorang yang berhubungan intim secara konsisten akan memiliki tubuh yang lebih kebal terhadap kuman, virus, dan zat-zat yang merugikan lainnya. Disebutkan bahwa berhubungan intim dapat meningkatkan antibodi, sehingga seseorang menjadi lebih sehat.

3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita

Seseorang yang berhubungan intim dengan sehat dapat membuat dasar panggulnya lebih kuat, sehingga terhindar dari inkontinensia, yang dapat memengaruhi sekitar 30 persen dari seluruh wanita. Hal tersebut dapat melatih otot-otot dasar panggul, sehingga lebih sehat. Ketika orgasme, kontraksi pada otot membuatnya menjadi lebih kuat.

Baca Juga : Kapan Waktu Terbaik Berhubungan Intim saat Puasa?

Itulah pembahasan tentang waktu yang ideal untuk berhubungan intim. Jika kamu mempunyai pertanyaan perihal berhubungan intim saat puasa, dokter dari Halodoc siap membantu. Caranya yaitu dengan download aplikasi Halodoc di smartphone kamu!