Halodoc, Jakarta – Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa hal. Di antaranya adalah kulit yang teriritasi dan berminyak, jarang keramas, kulit kering, sensitivitas terhadap produk perawatan rambut, serta mengalami kondisi kulit lainnya seperti psoriasis dan eksim.

Ketombe biasanya dimulai pada usia dewasa muda yang berlanjut hingga paruh baya. Namun, tidak berarti para lansia tidak berketombe, bahkan bagi sebagian orang ketombe bisa menjadi gangguan yang tidak kunjung selesai. Bagaimana cara alami menghilangkan ketombe? Baca selengkapnya di sini!

Cara Alami Hilangkan Ketombe

Kulit kepala yang gatal dan mengelupas adalah tanda-tanda khas dari kondisi ini. Namun, ketombe juga dapat menyebabkan gejala lain seperti bercak berminyak di kulit kepala dan kulit kesemutan.

Baca juga: Penyebab yang Bisa Memicu Ketombe

Meskipun ada banyak produk yang dijual bebas yang dirancang untuk mengatasi ketombe, pengobatan alami bisa jadi sangat efektif. Berikut adalah pengobatan rumahan sederhana untuk menghilangkan ketombe secara alami.

1. Tea Tree Oil

Tea tree oil sejak lama dikenal mengobati penyakit kulit mulai dari jerawat hingga psoriasis. Tea tree oil terbukti memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang kuat, yang dapat membantu meringankan gejala ketombe.

Tea tree oil juga dapat melawan strain spesifik jamur yang dapat menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe. Namun, perlu diketahui tea tree oil juga dapat memicu iritasi pada mereka yang memiliki kulit sensitif. Cara terbaik adalah mengencerkannya dengan menambahkan beberapa tetes ke minyak pembawa seperti minyak kelapa sebelum mengoleskannya langsung ke kulit.

2. Minyak Kelapa

Terkenal dengan berbagai manfaat kesehatannya, minyak kelapa sering juga digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi ketombe. Minyak kelapa dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan yang dapat memperburuk ketombe.

Baca juga: Harus Tahu, Ini Alasan Ketombe Bisa Bikin Rambut Rontok

Penelitian lain menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu pengobatan eksim, suatu kondisi kulit yang dapat menyebabkan ketombe. Menerapkan minyak kelapa ke kulit selama delapan minggu dapat mengurangi gejala hingga 68 persen.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya dapat membantu mengobati kondisi kulit seperti luka bakar, psoriasis, dan luka dingin. Sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya dapat membantu melindungi dari ketombe, melawan beberapa spesies jamur dan dapat membantu mengendalikan infeksi jamur yang menyebabkan kerontokan rambut dari kulit kepala.

4. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penurunan berat badan. Selain itu, cuka sari apel juga sering digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan ketombe.

Tingkat asam pada cuka sari apel dapat membantu menstimulasi pengelupasan sel kulit mati di kulit kepala. Cuka sari apel juga dikatakan dapat menyeimbangkan pH kulit untuk mengurangi pertumbuhan jamur dan melawan ketombe. Jika kamu ingin mencoba cuka sari apel untuk pengobatan ketombe, sebaiknya tambahkan beberapa sendok makan cuka sari apel ke sampo atau gabungkan dengan minyak esensial lain dan semprotkan langsung ke rambut.

5. Konsumsi Probiotik

Probiotik adalah sejenis bakteri menguntungkan yang baik untuk kesehatan. Ada banyak manfaat probiotik potensial, termasuk perlindungan terhadap alergi, menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan penurunan berat badan.

Baca juga: Benarkah Ketombe Menjadi Pertanda Alami Stres?

Probiotik juga dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi jamur yang menyebabkan ketombe. Probiotik juga telah terbukti membantu mengurangi gejala kondisi kulit seperti eksim dan dermatitis, terutama pada bayi dan anak-anak. 

Selain dalam bentuk suplemen, probiotik dapat ditemukan di berbagai jenis makanan fermentasi, seperti kombucha, kimchi, tempe, sauerkraut dan, natto. Itulah beberapa bahan alami yang bisa membantu hilangkan ketombe. Kalau kamu punya pertanyaan seputar kesehatan tanyakan saja langsung ke Halodoc. Kamu juga bisa buat janji ketemu dokter tanpa harus mengantre di rumah sakit!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally.

Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Dandruff.