Halodoc, Jakarta - Salah satu bagian tubuh yang kerap sangat diperhatikan kesehatannya oleh adalah kulit. Dengan memiliki kulit yang sehat dan, seseorang akan terlihat lebih bersinar. Maka dari itu, berbagai macam perawatan dapat dilakukan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Beberapa buah-buahan yang dikonsumsi secara rutin dapat menyehatkan kulit, lho. Salah satu buah tersebut adalah goji berry. Kandungan dari buah tersebut sangat baik untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cemerlang. Maka dari itu, penting untuk mengetahui manfaat apa saja yang didapatkan kulit saat rutin mengonsumsinya.

Baca juga: Bukan Cuma Meredakan Stres, Ini 6 Manfaat Goji Berry

Manfaat Goji Berry pada Kulit

Buah goji berry adalah salah satu makanan yang terkenal karena banyak manfaatnya terhadap kesehatan tubuh manusia. Belakangan ini, buah ini kerap dicari-cari karena mampu membuat kulit menjadi lebih sehat, mengatasi masalah pada kulit, dan lainnya. Buah ini pun disarankan untuk dikonsumsi secara rutin.

Goji berry adalah buah yang berasal dari Cina dengan warna oranye-merah yang cerah. Buah ini kerap dimaksimalkan karena merupakan sumber antioksidan yang kuat. Selain itu, beberapa nutrisi di dalamnya seperti asam amino, karotenoid, dan polisakarida juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat dari goji berry pada kulit:

1. Mengurangi Peradangan Kulit

Salah satu manfaat goji berry pada kesehatan kulit adalah mampu mengurangi peradangan yang terjadi pada bagian terluar tubuh tersebut. Pasalnya, kandungan dari buah tersebut mampu meningkatkan sirkulasi darah hingga membuat metabolisme pada sel-sel kulit menjadi lebih baik. Karena hal tersebut, kamu lebih jarang mengalami jerawat dan mengurangi risiko kerutan pada kulit.

2. Mengurangi Keriput

Beberapa orang sangat mencegah timbulnya keriput pada kulit wajahnya yang dapat terlihat buruk. Dengan mengonsumsi goji berry secara rutin mampu membuat kulit lebih sehat sehingga keriput dapat dicegah. Hal tersebut berkat kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga kerutan halus pada kulit dapat dicegah. Buah tersebut juga mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh agar mempunyai kulit yang lebih indah.

Baca juga: 5 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kulit

3. Membuat Kulit Lebih Kencang

Kamu juga dapat membuat kulit menjadi lebih kencang dengan rutin mengonsumsi buah goji berry. Seiring dengan bertambahnya usia, kulit kerap menjadi lebih longgar karena metabolisme tubuh yang melambat. Dengan rutin mengonsumsi buah goji berry, metabolisme tubuh dapat tetap terjaga sehingga kulit dapat dengan cepat memperbaiki diri sehingga kekencangan kulit dapat terjadi. Kamu pun dapat terlihat lebih muda dan sehat.

4. Mengurangi Bekas Luka

Jika pada tubuh kamu banyak bekas luka dan berusaha untuk menghilangkannya, buah goji berry adalah pilihan yang tepat. Buah ini mampu meningkatkan aliran darah dan sirkulasinya pada kulit, termasuk juga pada jaringan parut di bawah kulit yang terluka. Dengan begitu, bekas jaringan parut dapat diatasi dengan pertumbuhan kulit baru. Buah goji berry juga bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan memar pada kulit

Itulah beberapa manfaat yang dapat dirasakan pada kulit dengan mengonsumsi buah goji berry secara rutin. Kandungan antioksidannya yang sangat kentara memang mampu memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Maka dari itu, jangan pernah sia-siakan semua manfaat yang dapat kamu rasakan pada tubuh.

Baca juga: Buah-Buahan untuk Kulit yang Bersinar

Lalu, jika kamu mempunyai pertanyaan terkait beberapa manfaat pada kulit saat mengonsumsi buah goji berry secara rutin, dokter di Halodoc siap menjawabnya. Caranya mudah sekali, kamu hanya perlu download aplikasi Halodoc di smartphone yang digunakan sehari-hari!

Referensi:

Oz Naturals. Diakses pada 2020. Crazy Benefits of Goji Berries for Skin.

Mun Skin. Diakses pada 2020. Ingredient Spotlight: The Benefits Of Goji Berries For Radiant, Glowing Skin.