Halodoc, Jakarta – Selain jeruk, delima juga merupakan buah yang kerap dihadirkan saat perayaan imlek. Buah berwarna merah terang tersebut dianggap sebagai simbol yang melambangkan kesuburan, umur panjang, dan kemakmuran.

Ketika kamu membelah buah delima, kamu akan menemukan banyak biji di dalamnya. Nah, hal itu dipercaya melambangkan kesuburan. Biji-biji yang berwarna cerah tersebut juga bisa melambangkan rezeki. Jadi, makan atau memberikan buah delima pada perayaan imlek memiliki maksud agar keluarga atau orang tersebut akan dilimpahi oleh kesuburan dan banyak rezeki. 

Baca juga: Inilah 5 Menu Sehat saat Tahun Baru Imlek

Kenali Manfaat Delima

Tidak hanya memiliki makna yang baik, makan buah delima saat imlek bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah yang termasuk dalam kategori buah berry ini memiliki sifat antioksidan, anti-virus, dan anti-tumor. Delima atau pomegranate ini merupakan sumber vitamin yang baik, terutama vitamin A, C, dan E. Tidak hanya punya rasa yang manis dan menyegarkan, delima juga dilengkapi dengan dua senyawa unik, yaitu punicalagin dan asam punicic, yang bisa memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut ini ulasan tentang buah delima saat imlek bermanfaat untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan:

1.Melindungi dari Radikal Bebas

Berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, makan delima saat imlek bermanfaat untuk melindungi tubuh kamu dari radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan dini. Radikal bebas dibentuk oleh paparan sinar matahari dan racun berbahaya yang ada di lingkungan.

2.Mengencerkan Darah

Antioksidan dalam buah delima juga bertindak sebagai ‘pengencer darah’ dengan cara mencegah trombosit darah kamu membentuk gumpalan atau bekuan.

Ada dua jenis gumpalan darah, pertama adalah yang baik yang membantu mempercepat pemulihan selama luka atau cedera. Namun, ada juga gumpalan yang bisa terjadi di jantung, arteri atau jaringan mana pun di dalam tubuh. Gumpalan ini adalah jenis yang berbahaya dan bisa berakibat fatal. Buah delima membantu mencegah gumpalan berbahaya tersebut.

3.Mencegah Penyakit Peradangan

Peradangan kronis adalah salah satu pemicu utama banyak penyakit yang serius. Hal itu termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes tipe-2, penyakit Alzheimer, dan bahkan obesitas. Senyawa punicalagins dalam buah delima sudah terbukti memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bisa mencegah penyakit akibat peradangan.

4.Mencegah Aterosklerosis

Seiring bertambahnya usia dan gaya hidup yang kamu jalani sehari-hari, dinding arteri kamu bisa menjadi lebih keras karena kolesterol, yang terkadang mengakibatkan penyumbatan. Sifat antioksidan buah delima bisa mencegah kolesterol jahat teroksidasi. Jadi, makan delima saat imlek bermanfaat untuk menghilangkan kelebihan lemak dan mencegah pengerasan dinding arteri.

Baca juga: 5 Makanan yang Baik untuk Mencegah Arteriosklerosis

5.Membantu Melawan Kanker Prostat

Kanker prostat adalah jenis kanker yang umum terjadi pada pria. Antigen spesifik prostat (PSA) adalah penanda darah untuk kanker prostat. Pria yang kadar PSA meningkat dua kali lipat dalam waktu singkat berisiko lebih tinggi mengalami kematian akibat kanker prostat. 

Menariknya, sebuah penelitian pada manusia menemukan bahwa minum 237 mililiter jus delima setiap hari memperlambat waktu peningkatan PSA dari 15 bulan menjadi 54 bulan. 

Dengan kata lain, jus buah delima sangat baik untuk pria pengidap kanker prostat, karena berpotensi menghambat pertumbuhan kanker dan menurunkan risiko kematian.

6.Melawan Kanker Payudara

Tidak hanya baik bagi pria, delima juga merupakan buah yang baik dikonsumsi oleh wanita karena dipercaya bisa menghambat reproduksi sel kanker payudara, bahkan membunuh beberapa di antaranya.

7.Mengatasi Arthritis dan Nyeri Sendi

Arthritis adalah masalah kesehatan yang umum terjadi. Ada banyak jenis arthritis, tapi kebanyakan menyebabkan peradangan pada persendian. Mengingat senyawa tanaman dalam buah delima memiliki efek anti-inflamasi, masuk akal bila buah ini mampu mengobati radang sendi.

Penelitian laboratorium juga menunjukkan bahwa ekstrak buah delima bisa memblokir enzim yang diketahui bisa merusak sendi pada pengidap osteoarthritis.

Baca juga: 5 Khasiat Sayuran dan Buah Berwarna yang Belum Banyak Diketahui

Itulah manfaat buah delima yang sering dihadirkan saat imlek. Memperbanyak konsumsi buah-buahan, seperti buah delima, merupakan salah satu cara yang baik untuk mencegah berbagai macam penyakit. 

Namun, bila kamu terlanjur mengalami penyakit tertentu, sebaiknya jangan dibiarkan saja. Segera kunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Sekarang, kamu bisa berobat ke dokter dengan mudah dan tanpa perlu antre dengan buat janji di rumah sakit pilihan kamu melalui aplikasi Halodoc. Jadi, tunggu apa lagi? Download aplikasinya sekarang juga di App Store dan Google Play. 

Referensi:

Top China Travel. Diakses pada 2021. 7 Lucky Fruits for Chinese New Year.

Healthline. Diakses pada 2021. 12 Health Benefits of Pomegranate

Times of India. Diakses pada 2021. Health benefits of pomegranate: From boosting immunity to protecting your heart, nutrition facts you must know