• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Kenali Pediophobia, Rasa Takut Melihat Spirit Doll
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Kenali Pediophobia, Rasa Takut Melihat Spirit Doll

Kenali Pediophobia, Rasa Takut Melihat Spirit Doll

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim : 10 Januari 2022

“Mengadopsi boneka arwah atau spirit doll sedang menjadi tren di kalangan pesohor tanah air. Mereka menjadikan boneka tersebut seperti makhluk hidup, bahkan ada yang merawatnya seperti bayi. Di lain pihak, ada sebagian orang yang justru ketakutan saat melihat boneka arwah. Kondisi ini dikenal dengan pediophobia.”

Kenali Pediophobia, Rasa Takut Melihat Spirit Doll

Halodoc, Jakarta – Belakangan ini tengah ramai fenomena mengadopsi boneka arwah atau spirit doll di kalangan masyarakat, khususnya pesohor tanah air. Perilaku tersebut menuai reaksi yang beragam, mulai dari cibiran hingga ketakutan. Jika kamu termasuk yang takut saat melihat spirit doll, maka kamu tidak sendirian. Ketakutan melihat boneka atau spirit doll dikenal sebagai Pediophobia. 

Takut melihat boneka atau pediophobia dianggap sebagai  gangguan kecemasan yang dikenal sebagai fobia spesifik. Pediophobia adalah salah satu jenis automatonophobia, yaitu ketakutan terhadap benda mati yang tampak seperti manusia, atau ketakutan terhadap apa pun yang menyerupai manusia asli. Dalam hal ini spirit doll dibentuk sangat mirip dengan bayi atau anak manusia sungguhan. 

Lantas, bagaimana pediophobia bisa terjadi?

Penyebab Pediophobia Bisa Terjadi

Jika kamu pernah menonton film horor dengan boneka bernama Chucky, kamu mungkin tidak akan pernah melihat boneka dengan cara yang sama lagi. Meskipun boneka bisa terasa menyeramkan bagi mereka yang menonton film horor, kebanyakan orang tidak khawatir boneka tersebut akan menyakiti dirinya. 

Namun, beberapa orang memiliki ketakutan yang intens dan irasional terhadap boneka. Ketakutan yang disebut pediophobia ini  dapat dipicu oleh budaya populer, film horor, atau peristiwa traumatis lainnya yang berhubungan dengan boneka, atau bahkan tidak berkaitan dengan boneka. 

Fobia spesifik ini dapat diturunkan dalam keluarga, artinya mungkin ada komponen genetik pada diri mereka. Namun, bisa juga ketakutan tersebut dapat dipelajari dengan melihat orang tua atau anggota keluarga lainnya ketakutan, atau menghindari hal-hal seperti boneka. 

Uniknya, jenis fobia ini cenderung lebih sering terjadi pada wanita. Frekuensi fobia yang lebih tinggi juga dapat dialami oleh orang yang pernah mengalami cedera otak traumatis. 

Karakteristik Gejala Pediophobia

Meskipun orang yang fobia terhadap spirit doll sadar bahwa tidak ada ancaman atau bahaya nyata dari boneka tersebut, tapi tetap saja mereka tidak mampu menghentikan ketakutan yang tidak masuk akal itu. Betapa pun tidak masuk akal rasa takut dan bahaya itu bagi orang lain, tapi itu sangat nyata bagi orang yang memiliki fobia. 

Dalam kasus pediophobia, objek fobianya adalah boneka, termasuk boneka mirip manusia atau spirit doll. Seperti kebanyakan fobia, pediophobia dapat menyebabkan serangkaian gejala mental dan fisik. Gejalanya berupa:

  • Jantung berdebar atau detak jantung meningkat.
  • Berkeringat, hot flashes, atau kedinginan.
  • Gemetar.
  • Sesak napas.
  • Perasaan tersedak.
  • Nyeri dada.
  • Sakit perut, mual, atau muntah.
  • Merasa pusing atau pingsan.
  • Perasaan takut teramat sangat. 

Jika kamu atau Si Kecil mengalami gejala-gejala di atas saat melihat boneka, ada kemungkinan hal tersebut mengarah pada pediophobia. 

Cara Mengatasi Gejala Pediophobia saat Melihat Spirit Doll

Cara paling sederhana untuk mengelola fobia spesifik seperti pediophobia adalah dengan menghindari objek fobia yang jadi pemicu (dalam hal ini, spirit doll). Hal ini mungkin bisa sulit ketika kamu melihat spirit doll secara tidak terduga, atau muncul gambarnya di media sosial secara acak. 

Ada beberapa teknik untuk mengatasi gejalanya pediophobia, yaitu:

  • Teknik relaksasi: Cobalah meditasi atau relaksasi progresif yang dapat membantu mengurangi ketegangan dalam tubuh.
  • Visualisasi: Cobalah untuk memvisualisasikan gambaran lain sebagai keterampilan koping ketika menemukan objek fobia secara tidak terduga.
  • Terapi kelompok: Tanyakan pada konselor atau terapis tentang terapi kelompok. Sering kali melakukan terapi dengan kelompok orang dengan fobia yang sama, bisa saling memahami dan bermanfaat. 

Pediophobia bisa menjadi kondisi yang mengganggu bagi siapa pun yang takut akan boneka. Meskipun orang lain sulit memahaminya, ketakutan itu sangat nyata bagi orang yang mengalami, baik secara fisik maupun mental. 

Mungkin ada baiknya kamu bertanya pada psikolog melalui aplikasi Halodoc jika fobia spirit doll secara negatif memengaruhi kualitas hidupmu. Di samping itu, kamu juga bisa berdiskusi mengenai masalah kesehatan mental lainnya. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:
Healthline. Diakses pada 2021. Pediophobia: Fear of Dolls
Very Well Health. Diakses pada 2021. What Is Fear of Dolls (Pediophobia)?