Halodoc, Jakarta – Selain memiliki rasa yang lezat, buah alpukat juga bermanfaat bagi kecantikan kulit wajah. Manfaat tersebut ditunjang dengan adanya kandungan vitamin E dan C yang tinggi dalam alpukat.

Lantas, apa saja sih manfaat alpukat bagi kesehatan kulit wajah? 

1. Mencegah Kerusakan Kulit

Manfaat alpukat yang pertama adalah mencegah kerusakan kulit. Sejumlah kandungan dalam alpukat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari berlebihan.

2. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Meningkatkan elastisitas kulit menjadi manfaat alpukat selanjutnya. Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dalam alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.

3. Meredakan Kulit Berjerawat

Manfaat alpukat selanjutnya adalah meredakan kulit berjerawat. Manfaat alpukat ini diambil dari sifat antimikroba dalam minyak alpukat. Kamu bisa menggunakan minyak alpukat sebagai pembersih kulit agar terasa lebih kenyal dan lembap.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit secara Keseluruhan

Dalam membantu meningkatkan kesehatan kulit, alpukat yang dibantu oleh sejumlah kandungan baik di dalamnya. Manfaatnya termasuk meningkatkan produksi kolagen, meredakan peradangan, dan meregenerasi sel kulit.

5. Mencegah Kulit Kering

Alpukat adalah sumber biotin yang merupakan bagian dari kompleks vitamin B. Biotin dikenal ampuh dalam mencegah kulit kering. Bukan hanya kulit, biotion juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.

Itulah manfaat alpukat bagi kulit wajah. Selain konsumsi alpukat, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen penunjang kesehatan kulit. Download Halodoc segera dan cek kebutuhan suplemen di Toko Kesehatan pada aplikasi tersebut, ya! 

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. Can Avocados Improve the Health of Your Skin?