DAFTAR ISI:

• Inbion 10 Kapsul
• Emineton 10 Tablet
• Maltofer Fol Chewable 6 Tablet
• Forneuro 6 Kapsul
• Iberet Folic-500 10 Tablet

---

Halodoc, Jakarta – Darah memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh manusia. Dengan jumlah darah yang cukup, maka seluruh bagian tubuh akan mendapatkan oksigen dan ternutrisi dengan baik. Namun, saat tubuh kurang darah, kondisi ini dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas.

Kekurangan darah atau anemia adalah kondisi saat tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Untuk itu, ketahui berbagai cara yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari kondisi anemia. Dengan begini, kesehatan kamu tetap dalam kondisi yang optimal.

Mencegah Kurang Darah

Anemia dapat terjadi akibat kondisi yang sudah ada sejak lahir atau kondisi yang dikembangkan ketika masa pertumbuhan. Selain itu, ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang mengalami anemia, seperti:

• Tubuh tidak membuat sel darah dengan jumlah yang cukup untuk tubuh.
• Mengalami perdarahan sehingga kehilangan darah lebih cepat.
• Tubuh yang mengalami gangguan sehingga menghancurkan sel darah merah sehat.

Saat mengalami anemia, umumnya gejala yang akan dialami adalah lemas, cepat lelah, nafas menjadi lebih pendek, hingga suhu tubuh yang menjadi lebih dingin.

Selain itu, ada beberapa gejala lain yang terkait dengan kurang darah, seperti:

• Sakit kepala.
• Pusing.
• Kulit yang lebih pucat.
• Detak jantung yang lebih cepat.

Pencegahan juga perlu dilakukan dengan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang memengaruhi produksi sel darah merah. Ada beberapa mineral yang perlu kamu penuhi asupannya agar terhindar dari anemia, seperti:

• Zat Besi. Kamu bisa mendapatkan zat besi dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat, seperti hati sapi, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
• Folat. Penuhi kebutuhan folat dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran hijau, hingga kacang-kacangan.
• Vitamin B12. Ada berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin B12, seperti daging, produk susu, hingga kacang kedelai.
• Vitamin C. Kamu bisa menemukan vitamin C dari buah dan sayuran.

Selain itu, jangan lupa untuk membatasi asupan kopi dan teh. Kedua jenis minuman ini membuat tubuh kesulitan menyerap zat besi dengan baik sehingga rentan membuat kamu mengalami anemia.

Jangan Abaikan Kondisi Kurang Darah

Sebaiknya jangan abaikan anemia karena dapat memicu berbagai gangguan kesehatan yang lebih buruk. Ada berbagai komplikasi yang berisiko terjadi akibat anemia, seperti:

1. Gangguan Jantung

Saat mengalami anemia, jantung akan bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan sel darah merah yang jumlahnya berkurang. Hal ini membuat jantung memompa lebih keras untuk memastikan darah yang dipenuhi oksigen mengalir ke seluruh bagian tubuh. Pekerjaan ekstra ini dapat menyebabkan gangguan pada jantung yang memicu sejumlah penyakit, seperti gagal jantung.

2. Depresi

Selain kesehatan fisik, anemia juga memicu depresi. Ia dapat menyebabkan kerusakan pada saraf yang memicu depresi. Bahkan, ibu hamil yang kekurangan zat besi selama kehamilan berisiko mengalami postpartum depression setelah persalinan.

3. Gangguan Perkembangan

Bukan hanya pada orang dewasa, anemia juga dapat memengaruhi anak-anak. Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pada tumbuh kembang anak. Jadi, pastikan orang tua memberikan asupan makanan dengan nutrisi yang baik agar kondisi tumbuh kembang anak berjalan optimal.

Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Darah Rendah

Berikut adalah suplemen yang bisa kamu pilih untuk mengatasi anemia:

1. Inbion 10 Kapsul

Inbion merupakan suplemen yang dapat mengatasi anemia dengan cara memenuhi kebutuhan zat besi harian. Suplemen ini bisa dikonsumsi dengan dicampurkan dengan menu makan maupun setelah makan sebanyak 2 kapsul per harinya.

Ketika mengonsumsi suplemen ini, perlu diingat bahwa feses akan menjadi lebih hitam. Jadi, tidak usah panik ya!

Rentang harga: Rp38.500 per strip.

Dapatkan Inbion 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Emineton 10 Tablet

Selanjutnya adalah Emineton, suplemen yang memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh pada masa pertumbuhan. Tidak hanya itu, suplemen ini juga dapat berguna sebagai suplemen penambah darah sehingga mempercepat proses pemulihan dari anemia.

Suplemen ini bisa diberikan kepada orang dewasa maupun anak-anak sebanyak 1 tablet per harinya. 

Rentang harga: Rp25.400 per strip.

Dapatkan Emineton 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Maltofer Fol Chewable 6 Tablet

Rekomendasi obat penambah darah lain adalah Maltofer Fol yang memiliki kandungan Iron Polymaltose Complex dan asam folat. Kandungan tersebut dapat membantu untuk memperkaya zat besi dan asam folat.

Obat ini dapat diberikan juga kepada ibu hamil dan menyusui. Pastikan untuk membaca anjuran pemakaian dalam kemasan untuk mengetahui dosis yang sesuai.

Rentang harga: Rp24.00 per strip.

Dapatkan Maltofer Fol Chewable 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Forneuro 6 Kapsul

Kapsul penambah darah lain adalah Forneuro yang tidak hanya dapat membantu mempercepat pemulihan anemia, tapi juga membantu meringankan gejala kram, kebas, kesemutan, dan pegal pada otot karena memiliki kandungan multivitamin.

Kapsul ini dapat dikonsumsi sesudah makan sebanyak 1 kali per harinya.

Rentang harga: Rp49.700 – Rp51.400 per strip.

Dapatkan Forneuro 6 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Iberet Folic-500 10 Tablet

Yang terakhir adalah Iberet Folic yang merupakan multivitamin berbentuk tablet yang berguna untuk mencegah kekurangan zat besi akibat anemia. Vitamin ini juga memiliki kandungan asam folat yang memiliki peran untuk membentuk sel darah merah.

Vitamin ini dapat dikonsumsi oleh orang dewasa maupun wanita hamil sebanyak 1 tablet per harinya.

Rentang harga: Rp48.900 per strip.

Dapatkan Iberet Folic-500 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Itulah mencegah kekurangan darah dan obat apa saja yang dapat membantu untuk memulihkan kondisi ini. Jangan lupa untuk selalu memastikan asupan makanan yang bergizi agar kesehatan tetap terjaga dengan baik.

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. Anemia.

Everyday Health. Diakses pada 2022. What Is Anemia? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention.

Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Anemia.

Very Well Health. Diakses pada 2022. What Are the Symptoms of Anemia?