Halodoc, Jakarta – Tahukah kamu bahwa setiap tanggal 26 Agustus dirayakan sebagai International Dog Day atau Hari Anjing Internasional? Tidak bisa dipungkiri lagi, hewan yang menggemaskan satu ini memang banyak penggemarnya, dan sudah menjadi sahabat terbaik bagi banyak orang.

Tidak hanya lucu untuk diajak bermain, nyatanya memelihara anjing baik untuk kesehatanmu secara keseluruhan, lho. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memiliki anjing sebagai hewan peliharaan baik untuk kesehatan secara fisik maupun emosional. 

Hewan yang banyak jenisnya ini bisa membuat kita lebih bahagia, lebih sehat, dan membantu mengatasi krisis mental, bahkan bisa membantu mendapatkan teman kencan, lho. Yuk, simak manfaat memelihara anjing di sini.

Berbagai Manfaat Memelihara Anjing

Berikut berbagai manfaat memelihara anjing untuk kesehatan fisik dan emosional:

1. Membantu Lebih Aktif dan Menurunkan Berat Badan

Kebanyakan anjing perlu berlari dan bermain agar tetap sehat dan aktif. Itulah mengapa pemilik hewan peliharaan tersebut mau tidak mau harus ikut melakukan aktivitas fisik bersama anjing mereka. Sebuah penelitian di Kanada Barat menemukan bahwa pria dan wanita yang memiliki anjing peliharaan, berjalan kaki secara teratur sekitar 300 menit per minggu, sedangkan orang yang tidak memiliki anjing hanya berolahraga setengahnya.

Olahraga secara teratur diketahui bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan. Nah, bermain lempar tangkap dengan anjing peliharaan dengan menggunakan bola atau tongkat saja, sudah bisa meningkatkan detak jantungmu, dan membantu membakar beberapa kalori.

2. Mengurangi Tekanan Darah dan Risiko Penyakit Jantung

Menurut American Heart Association, manfaat memelihara anjing bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Meningkatnya aktivitas fisik, seperti berjalan dan bermain dengan hewan peliharaan tersebut, berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular yang lebih baik secara keseluruhan dan berkurangnya risiko serangan jantung.

Ditambah lagi, anjing peliharaan juga bisa memberikan terapi yang menenangkan bagi pemiliknya. Hal itu bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang dilakukan di UCLA Medical Center, pasien gagal jantung yang melakukan kontak dengan anjing terapi selama 12 menit sehari, menunjukkan penurunan tekanan darah, detak jantung, dan kecemasan.

3. Membantu Meredakan Stres

Sementara untuk kesehatan mental, manfaat memelihara anjing dipercaya efektif untuk mengatasi stres. Berbagai penelitian sudah menunjukkan bahwa anjing pada umumnya dan anjing terapi bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Hanya dengan mengelus anjing bisa menurunkan detak jantung, memperlambat pernapasan, dan melepaskan ketegangan otot. Para ilmuwan di Washington State University, Amerika Serikat, menemukan bahwa hanya 10 menit membelai anjing bisa memberikan dampak yang signifikan bagi stres. Peserta studi mengalami penurunan yang signifikan dalam kadar kortisol, yang merupakan hormon stres utama.

4. Membuat Seseorang Lebih Menarik

Nah, bila kamu sedang mencari jodoh, cobalah untuk memelihara anjing. Kehadiran hewan peliharaan yang satu ini bisa membuat tampak lebih menarik, lho. 

Dalam serangkaian penelitian, pria lebih mungkin mendapatkan nomor telepon wanita saat mereka membawa anjing. Dalam studi lain, peneliti meminta peserta penelitian untuk menilai orang dalam foto, dan menemukan bahwa orang terlihat lebih bahagia dan lebih santai ketika mereka berfoto dengan seekor anjing. 

Sebuah studi oleh Pet Wingman juga menemukan bahwa, pria dan wanita lebih banyak menyukai (pada aplikasi kencan) ketika melihat orang yang menyertakan foto anak anjing mereka.

5. Mendeteksi Kebohongan

Bukan hanya sebagai sahabat yang setia dan penjaga yang baik, anjing juga bisa membantu mendeteksi kebohongan, lho. Sebuah tim peneliti di Universitas Wina, Austria menemukan bahwa anjing terkadang bisa mengetahui ketika orang berbohong kepada mereka.

Dalam makalah mereka yang diterbitkan di Proceedings of the Royal Society B, kelompok peneliti tersebut melakukan eksperimen dengan ratusan anjing. Tujuannya untuk menguji kemampuan mereka untuk mendeteksi kebohongan pada orang yang tidak dikenal. 

Anjing-anjing tersebut diajari untuk mengikuti saran dari orang yang tidak dikenal, untuk memilih mana dari dua mangkuk yang berisi makanan. Dari penelitian tersebut, setengah dari anjing peserta mengabaikan saran dari orang yang berbohong atau menunjuk ke mangkuk yang salah. Hal itu menunjukkan bahwa anjing tahu bila seseorang berbohong pada mereka. 

Menarik sekali bukan manfaat memelihara anjing? Jadi, bila kondisi kamu memungkinkan, tidak ada salahnya untuk memiliki hewan peliharaan yang satu ini di rumah, untuk menemani sekaligus meningkatkan kesehatan kamu. 

Bila kamu sakit atau mengalami gejala kesehatan tertentu, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter ya. Kamu bisa memeriksakan kesehatanmu ke dokter dengan buat janji di rumah sakit pilihan kamu melalui aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di Apps Store dan Google Play.

Referensi:

American Kennel Club. Diakses pada 2022. 10 Science-Based Benefits of Having a Dog.

The Check Up by Single Care. Diakses pada 2022. 9 health benefits of owning a dog.

The Heart Foundation. Diakses pada 2022. The Health Benefits Of Having A Dog.

Phys. Diakses pada 2022. Dogs can tell when people are lying to them, study finds