Halodoc, Jakarta – Gangguan mental dapat menyerang semua orang tanpa terkecuali. Sebelum semakin parah, tindakan pengobatan perlu dilakukan sesegera mungkin. Nah, salah satu penanganan yang bisa dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan terapi interpersonal.

Dengan cara ini, diharapkan seseorang bisa mendapatkan solusi, sehingga kembali seperti saat normal. Maka dari itu, perlu tahu penjelasan lengkap tentang terapi ini, agar dapat menjadi salah satu pertimbangan tindakan pengobatan dalam atasi gangguan kesehatan mental.

Apa Itu Terapi Interpersonal?

Terapi ini merupakan pengobatan jangka pendek yang fokus untuk mengatasi gangguan mental, terutama depresi. Tindakan ini dipercaya kurang lebih sama efektifnya dengan pengobatan jangka pendek dengan antidepresan, pengobatan yang kerap dilakukan untuk mengatasi depresi ringan hingga sedang.

Baca juga: Terapi Interpersonal Bisa Mengobati Gangguan Kepribadian

Awalnya, terapi interpersonal dikembangkan untuk mengobati gangguan mental pada orang dewasa. Ternyata, tindakan ini bisa juga mengatasi masalah depresi pada remaja, bahkan direkomendasikan untuk dilakukan pada anak-anak yang alami gangguan mental.

Cara Kerja Terapi Interpersonal

Awalnya, ahli medis mulai melakukan wawancara terkait kondisi dan gejala yang dialami. Setelah mendapatkan gambaran, identifikasi atau diagnosis terkait masalah yang dialami dilakukan, sehingga dapat menentukan pengobatan yang perlu dilakukan dengan konsisten.

Seseorang yang mengalami masalah gangguan mental dan terapis berfokus dalam menyelesaikan masalah utamanya. Tindakan pengobatan ini bisa jadi dilakukan selama 20 sesi terapi mingguan, dengan per pertemuan membutuhkan waktu satu jam.

Terapi interpersonal berfokus pada cara untuk mengatasi kesulitan sesegera mungkin, dengan cara berinteraksi pada orang lain sebaik-baiknya, sebab dapat berkontribusi terhadap gejalanya. Diketahui, gejala depresi dapat memperumit hubungan pribadi, sehingga perlu ditangani segera.

Pada umumnya, depresi dapat terjadi karena banyak alasan dan seringkali menyebabkan perubahan besar dalam hidup. Beberapa kategori umum yang menjadi penyebabnya, yaitu:

• Kesulitan dalam menyesuaikan diri, utamanya berhubungan dengan perubahan hidup.
• Awal atau akhir suatu hubungan, pernikahan, atau diagnosis penyakit.
• Perjuangan dalam mempertahankan suatu hubungan.
• Tidak adanya peristiwa besar dalam hidup.

Setelah dipastikan penyebabnya, terapis mencoba membekali keterampilan untuk mengarahkan emosi yang bermasalah dengan cara positif. Contohnya, memberikan strategi dalam berinteraksi yang baik dengan orang-orang di sekitar.

Baca juga: Kenali Jenis-Jenis Terapi Psikologi dan Manfaatnya

Berbagai metode tersebut dapat ditujukan untuk memenuhi kebutuhan emosional, sehingga perasaan menjadi lebih baik. Bahkan, seseorang juga didorong untuk mengungkapkan topik yang dirasakan sulit di masa lalu. Sehingga, dirinya mampu melewati berbagai masalah di masa lalu dan menatap masa depan.

Gangguan Mental yang Dapat Diatasi dengan Terapi Interpersonal

Ada banyak gangguan mental yang dapat diatasi dengan terapi ini, seperti:

• Gangguan bipolar.
• Gangguan kepribadian ambang.
• Gangguan depresi.
• Gangguan makan.
• Gangguan panik, dan masih banyak lagi.

Itulah pembahasan mengenai terapi interpersonal, pengobatan yang dapat mengatasi gangguan mental. Pengobatan untuk gangguan mental, terutama depresi, perlu dilakukan sedini mungkin guna menghindari komplikasi yang lebih besar.

Baca juga: Terapi Interpersonal untuk Menangani Bulimia

Jika ingin melakukan terapi ini, pemesanan bisa dilakukan melalui fitur janji medis pada aplikasi Halodoc, lho. Cukup dengan download aplikasi Halodoc, segala kemudahan dalam akses kesehatan bisa didapatkan melalui smartphone di tangan. Jangan ragu lagi, unduh aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. Interpersonal Therapy.

Web MD. Diakses pada 2022. Interpersonal Therapy for Depression.