• Home
  • /
  • Artikel
  • /
  • Menghilangkan Batuk Berdahak

Menghilangkan Batuk Berdahak

Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim
undefined

Halodoc, Jakarta – Batuk adalah penyakit pasti pernah dialami hampir semua orang. Jika kamu mengalami batuk yang disertai dahak, artinya paru-paru sedang mengalami infeksi. Kondisi ini yang menyebabkan produksi dahak menjadi lebih banyak dari pada umumnya. Batuk adalah reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari dahak agar kamu bisa bernapas lebih lega.

Baca Juga: 7 Jenis Batuk yang Perlu Diketahui

Ada berbagai macam faktor yang menyebabkan kamu bisa mengalami batuk berdahak, yaitu pneumonia, flu berat, dan sinusitis. Namun, batuk berdahak bisa menjadi pertanda dari penyakit yang lebih serius, seperti asma, gagal jantung, dan bronkitis kronis. Batuk berdahak juga kerap menjengkelkan karena memberikan perasaan mengganjal pada tenggorokan. Untuk mengatasinya, simak ulasan berikut ini.

Cara Menghilangkan Batuk Berdahak

Penanganan batuk berdahak tentu berbeda dengan batuk biasa. Sebab, dahak yang ada perlu dihilangkan agar batuk mereda. Kamu bisa membeli obat khusus untuk meringankan batuk berdahak yang banyak dijual bebas, tapi perhatikan dulu hal-hal berikut sebelum memilih obat batuk berdahak:

  • Untuk menghilangkan dahak, kamu dapat memilih obat batuk yang mengandung ekspektoran. Ekspektoran bekerja dengan cara mengurangi kekentalan dahak, sehingga dahak bisa lebih mudah dikeluarkan.

  • Bagi ibu hamil yang sedang mengalami batuk berdahak, pilihlah obat batuk yang mengandung bahan utama guaiphenesin atau bromhexine. Kedua bahan tersebut aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

  • Sedangkan obat batuk yang mengandung ibuprofen atau paracetamol dapat meredakan gejala demam yang menyertai batuk, serta menghilangkan sakit pada tenggorokan.

Sebelum mengonsumsi obat untuk batuk berdahak, tanyakan terlebih dahulu kepada dokter Halodoc soal keamanannya, terutama untuk ibu hamil. Kamu bisa menghubungi dokter kapan saja dan di mana saja. Praktis, bukan?

Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Batuk Berdahak yang Sering Diabaikan

Perawatan untuk Atasi Batuk Berdahak

Selain dengan mengonsumsi obat batuk, coba atasi batuk berdahak dengan perawatan rumahan. Melansir dari Medical News Today, ini perawatan rumahan yang bisa dicoba untuk mengatasi batuk berdahak:

  • Menjaga udara tetap lembap. Udara yang kering rentan mengiritasi tenggorokan, sehingga memicu tubuh untuk memproduksi lendir lebih banyak. Kamu bisa menempatkan humidifier di kamar tidur untuk menjaga udara tetap lembap.

  • Penuhi cairan tubuh. Tubuh perlu tetap terhidrasi agar lendir bisa menipis dengan mengencerkan lendir.

  • Kumur dengan air garam. Cara ini mampu menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan membantu membersihkan sisa lendir. Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat untuk membuat obat kumur.

  • Hindari iritan. Bahan kimia, wewangian, dan polusi mudah mengiritasi hidung, tenggorokan, dan saluran udara kita. Akibatnya, iritan tersebut dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak lendir.

  • Mandi air hangat. Uap yang dihasilkan dari mandi air hangat membantu melonggarkan dan membersihkan lendir di hidung dan tenggorokan.

  • Perbanyak serat. Konsumsi makanan kaya serat dari sayuran dan buah. Serat membantu meredakan masalah pernapasan terkait dengan dahak.

  • Hindari makanan pemicu refluks asam. Refluks asam dapat menyebabkan peningkatan dahak dan lendir. Oleh sebab itu, hindari konsumsi makanan yang dapat memicu refluks asam.

Baca Juga: Batuk dan Bersin, Mana yang Lebih Banyak Virusnya?

Selain perawatan di atas, kamu juga harus menghindari alkohol dan kafein. Kedua zat tersebut mudah memicu dehidrasi jika dikonsumsi berlebihan. Kamu juga sangat tidak disarankan untuk merokok dan hindari asap rokok karena asap rokok memicu produksi lendir lebih banyak.

Referensi :
Medical News Today. Diakses pada 2019. Home remedies for phlegm and mucus.
Healthline. Diakses pada 2019. 7 Ways to Get Rid of Phlegm: Home Remedies, Antibiotics, and More.