• Home
  • /
  • Artikel
  • /
  • Pentingnya Medical Check Up bagi Pekerja Kantoran

Pentingnya Medical Check Up bagi Pekerja Kantoran

Ditinjau oleh: dr. Verury Verona Handayani
Pentingnya Medical Check Up bagi Pekerja Kantoran

Halodoc, Jakarta - Satu generasi yang lalu, orang biasanya hanya mengunjungi dokter ketika mereka sakit atau bahkan sudah sakit keras. Namun, saat ini perawatan kesehatan preventif menjadi hal yang lumrah, karena orang menjadi lebih peduli akan kondisi kesehatan mereka sendiri. Tak sedikit orang-orang yang mulai mencari nasihat medis tentang bagaimana menjalani gaya hidup sehat. Salah satunya adalah para pekerja kantoran. Pasalnya, gaya hidup mereka seperti stres, pola makan buruk, dan paparan polusi udara perlahan-lahan bisa dengan mudah merusak kualitas kesehatan mereka. 

Dokter juga menyoroti pentingnya pencegahan, sebagai cara untuk mengurangi jumlah pasien yang membutuhkan perawatan medis atau pembedahan. Dengan pemeriksaan rutin, maka ini dapat membantu menemukan potensi masalah kesehatan kesehatan sebelum menjadi masalah yang serius. Jadi, dengan mendapatkan layanan kesehatan, pemeriksaan, dan perawatan yang benar, kamu telah mengambil langkah penting untuk menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

Baca juga: 3 Jenis Medical Check Up yang Harus Diketahui

Manfaat Medical Check Up untuk Pekerja Kantoran

Setiap perusahaan akan mendapat manfaat dari tenaga kerja yang sehat, fisik maupun mental. Pemeriksaan kesehatan karyawan secara teratur dapat mendukung produktivitas bisnis dan tenaga kerja dengan cara:

  • Meningkatkan citra perusahaan.
  • Mendukung tenaga kerja yang menua.
  • Mengidentifikasi dan mendukung penyakit mental akibat pekerjaan.
  • Mengurangi ketidakhadiran sakit atau cedera.
  • Mempertahankan bakat terbaik.

Sementara untuk karyawan itu sendiri, manfaat medical check ups antara lain:

  • Mengurangi risiko sakit.
  • Mendeteksi kondisi kesehatan atau penyakit yang berpotensi mengancam jiwa sejak dini.
  • Meningkatkan kesempatan untuk pengobatan dan penyembuhan.
  • Mengurangi risiko komplikasi dengan memantau kondisi yang ada secara cermat.
  • Meningkatkan umur dan meningkatkan kesehatan.
  • Mengurangi biaya perawatan kesehatan seiring waktu dengan menghindari layanan medis yang mahal.

Pemeriksaan kesehatan karyawan mencakup serangkaian pemeriksaan yang membantu mengidentifikasi potensi risiko terhadap kesehatan dan kesejahteraan tenaga kerja. Manfaat pemeriksaan kesehatan karyawan yang konsisten memiliki jangkauan yang luas, baik bagi karyawan maupun pemberi kerja.

Ingat, karyawan adalah aset perusahaan yang paling berharga. Memberikan pemeriksaan kesehatan yang konsisten berarti sebuah perusahaan menghargai kesehatan mereka di dalam dan di luar tempat kerja.

Baca juga: Kapan Waktu Tepat untuk Medical Check Up?

Ini Daftar Tes dalam Medical Check Up Orang Dewasa

Berikut adalah daftar periksa pemeriksaan kesehatan preventif yang bisa dilakukan untuk pekerja kantoran atau orang dewasa secara umum.

Kunjungan Tahunan

  • Riwayat kesehatan keluarga.
  • Tekanan darah.
  • Indeks massa tubuh (BMI).
  • Pemeriksaan fisik
  • Skrining preventif
  • Konseling

Pemeriksaan Kanker (seperti yang direkomendasikan)

  • Kolorektal
  • Kulit
  • Payudara (wanita)
  • Serviks (wanita)
  • Testis dan Prostat (pria)
  • Saraf
  • Penglihatan
  • Pendengaran (hanya jika gejala muncul)

Imunisasi

  • Tetanus, Difteri, dan aselular pertusis (Tdap).
  • Influenza.
  • Pneumokokus.
  • MMR.
  • Meningokokus.
  • Varicella.
  • Herpes zoster.
  • Human papillomavirus (HPV).
  • Hepatitis A.
  • Hepatitis B.
  • Haemophilus Influenza Tipe B.

Baca juga: Memasuki Lanjut Usia, Lakukan 8 Pemeriksaan Kesehatan Ini

Cara yang Bisa Dilakukan Perusahaan untuk Meningkatkan Kesehatan Karyawan 

Sebagai pemberi kerja, perusahaan juga bisa mendorong gaya hidup sehat. Mungkin kamu tidak dapat memaksa karyawan untuk makan sehat atau berolahraga teratur di luar pekerjaan. Namun, masih banyak cara yang bisa dilakukan perusahaan untuk mendukung kesehatan karyawan di dalam tempat kerja. Caranya antara lain: 

Tawarkan Camilan Sehat

Orang-orang menyukai makanan, tetapi daripada menawarkan makanan junk food, sediakan camilan sehat sepanjang hari kerja. Cobalah semangkuk buah di area umum. Buah-buahan seperti pisang, jeruk, apel, dan lainnya yang tetap segar untuk jangka waktu yang lama. 

Mempromosikan dan Mendukung Kebugaran

Kebugaran yang tepat sangat penting untuk kesejahteraan seseorang. Kurang olahraga jelas akan mengganggu kesehatan fisik, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, obesitas, serta masalah kesehatan mental. Jika seseorang tidak berolahraga secara teratur, hal itu dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang dapat menyebabkan ketidakhadiran dalam waktu lama atau lebih buruk lagi. Dukung kebugaran fisik karyawan di tempat kerja dengan menghargai kebiasaan fisik yang sehat, seperti menyarankan rapat berdiri atau lebih sering naik tangga daripada lift.

Ciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat

Ada banyak hal yang dapat perusahaan lakukan di sekitar tempat kerja untuk mempromosikan kesehatan. Misalnya, berinvestasi pada meja berdiri dapat menurunkan risiko kenaikan berat badan, penyakit jantung, dan diabetes. Tanaman di ruang kerja telah dikaitkan dengan udara yang lebih bersih, pengurangan stres, pengurangan tingkat kebisingan, dan peningkatan produktivitas.

Jika kamu masih ingin tahu tips agar tetap sehat meski menjalani pekerjaan di perkantoran, kamu bisa diskusikan dengan dokter di Halodoc. Dokter akan memberikan semua saran yang dibutuhkan agar kamu selalu dalam kondisi prima untuk bekerja. 

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional, Halodoc juga punya beberapa promo menarik yang sayang untuk dilewatkan. Jika kamu mau melakukan tes kesehatan di Halodoc, kamu bisa mendapatkan diskon 12% (maks diskon Rp 75 ribu). Promo ini pun hanya berlaku pada 12 hingga 14 November, jadi jangan sampai kelewatan ya! 

Referensi:
Pomona Valley Health Centers. Diakses pada 2020. The Importance of Regular Check-Ups.
Regency Medical Centre. Diakses pada 2020. 6 Reasons Why Regular Health Checkup Is Important.
Workforce Health Assessors. Diakses pada 2020. The Importance of Employee Health Checks.