• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Stres Bekerja Bisa Sebabkan Burnout
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Stres Bekerja Bisa Sebabkan Burnout

Stres Bekerja Bisa Sebabkan Burnout

Ditinjau oleh: Redaksi Halodoc : 25 November 2021
Stres Bekerja Bisa Sebabkan Burnout

“Stres yang terjadi karena pekerjaan adalah hal yang wajar. Namun, apabila kondisi ini terjadi terus-menerus, waspada terjadinya burnout.”

Burnout adalah deskripsi dari perasaan seseorang terhadap pekerjaan atau aktivitas yang rutin dilakukan.

Hal ini bisa ditandai dengan beberapa gejala, seperti:

  • Rasa kelelahan, baik secara emosional atau fisik.
  • Merasa terus-menerus kekurangan energi.
  • Mengalami gejala fisik, seperti nyeri pada tubuh hingga masalah pencernaan.
  • Merasa terasing dari segala aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan.
  • Sering merasa frustasi.
  • Sulit berkonsentrasi pada pekerjaan.
  • Produktivitas menurun.

Berbagai faktor bisa menjadi penyebab burnout. Jika mengalami hal-hal tersebut, segera minta bantuan pada ahlinya untuk menjaga kesehatan mental dengan baik.

Tanyakan pada psikolog melalui aplikasi Halodoc untuk lebih lanjutnya. Untuk itu, download Halodoc sekarang juga, ya!

This image has an empty alt attribute; its file name is HD-RANS-Banner-Web-Artikel_Spouse.jpg