• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Tak Ada Air? Ini Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Tak Ada Air? Ini Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Tak Ada Air? Ini Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim : 23 Juni 2022

“Biasanya minum air bisa menghilangkan cegukan secara alami. Namun bila tidak ada air, kamu bisa menelan madu atau gula, menarik lidah, menahan napas, atau mengisap lemon untuk menghentikan cegukan.”

Tak Ada Air? Ini Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Halodoc, Jakarta –  Sebagian besar cegukan akan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi dalam beberapa kondisi, cegukan bisa bertahan untuk waktu yang lama. Minum air memang bisa menghilangkan cegukan, tetapi apa yang terjadi bila tidak ada air?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan cegukan secara alami. Mulai dari menahan napas dan menelan ludah sebanyak tiga kali, menelan satu sendok teh gula pasir, dan menarik lidah. Untuk lebih jelasnya, simak cara menghilangkan cegukan secara alami berikut ini! 

Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Cegukan dapat terjadi karena didasari banyak penyebab yang bisa melibatkan kondisi fisik dan emosional. Beberapa penyebab umum cegukan antara lain:

  • Makan terlalu banyak atau terlalu cepat.
  • Gugup.
  • Minum minuman berkarbonasi atau terlalu banyak alkohol.
  • Stres.
  • Perubahan suhu yang tiba-tiba.
  • Tak sengaja menelan udara karena lagi mengisap permen atau makan permen karet. 

Biasanya, minum air bisa menghilangkan cegukan secara alami. Lantas, bagaimana bila tidak ada air? Nah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan cegukan, yaitu:

1. Menahan Napas Kemudian Menelan Ludah

Menahan napas selama beberapa detik lalu kemudian menghembuskannya perlahan, atau bernapas ke dalam kantong kertas bisa membantu menghilangkan cegukan. Kedua cara ini bisa meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru, sehingga dapat mengendurkan diafragma dan menghentikan kejang yang memicu cegukan. Sama halnya dengan minum air, menelan ludah bisa menghilangkan cegukan secara alami. 

2. Menarik Lidah

Menarik lidah dengan lembut dapat merangsang saraf vagus sehingga meredakan kejang diafragma yang menjadi penyebab cegukan. Menarik lidah bisa melakukan penekanan ringan pada diafragma dan menghindari refluks muntah. Kamu bisa melakukan teknik menghilangkan cegukan secara alami ini dengan menarik lidah menggunakan jari-jari.

3. Menelan Satu Sendok Teh Gula Pasir

Pada dasarnya, ini sama saja dengan konsep menelan ludah ataupun air. Gula dapat memengaruhi saraf vagus, yang menghubungkan otak dan perut. Gula mengiritasi bagian belakang tenggorokan, dan pada gilirannya, mengganggu kejang penyebab cegukan.

4. Menggigit Lemon

Kandungan asam tinggi yang ditemukan dalam lemon dapat memberikan efek “mengganggu” pada kerongkongan dan mengalihkan perhatian saraf vagus, sehingga mengatur ulang kontraksi. Hisap irisan lemon selama beberapa detik dan biasanya, ini akan membuat cegukan hilang secara alami.

5. Makan Madu

Saraf vagus adalah saraf yang mengontrol sistem saraf parasimpatis, di mana salah satu fungsinya adalah untuk mengontrol tindakan di saluran pencernaan. Madu memberikan efek menenangkan pada saraf vagus, sehingga bisa secara efektif memutus kontinuitas refleks cegukan.

Itulah cara menghilangkan cegukan secara alami bila tidak ada air. Kalau kamu sering mengalami cegukan, bisa jadi itu adalah tanda gangguan kesehatan tertentu. Kamu bisa menanyakan langsung ke dokter melalui aplikasi Halodoc mengenai hal ini. Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:
Summa Health.org. Diakses pada 2022. Why do we hiccup and how can we stop them?
Medical News Today. Diakses pada 2022. How to get rid of hiccups.
WebMD. Diakses pada 2022. Why Do I Hiccup?
Health.com. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Hiccups: 12 Remedies That Could Work for You.