Terlalu Dini Kenalkan Gadget pada Anak Bisa Sebabkan Rabun Jauh

Ditinjau oleh  dr. Rizal Fadli   27 Oktober 2020
Terlalu Dini Kenalkan Gadget pada Anak Bisa Sebabkan Rabun JauhTerlalu Dini Kenalkan Gadget pada Anak Bisa Sebabkan Rabun Jauh

Halodoc, Jakarta - Banyak orangtua yang memilih cara mudah agar anaknya tidak terlalu banyak merengek, yaitu dengan membiarkannya memainkan gadget. Padahal, penggunaan smartphone seharusnya tidak boleh diberikan pada anak yang masih terlalu kecil. Hal tersebut dapat menimbulkan kecanduan yang akhirnya mengalami beberapa gangguan. Salah satu gangguan yang dapat terjadi adalah rabun jauh. Untuk lebih lengkapnya, baca ulasan berikut ini!

Rabun Jauh karena Penggunaan Gadget Terlalu Dini

Banyak ahli medis yang percaya jika setiap orangtua wajib membatasi penggunaan gadget pada anak, karena dampak buruk dari terlalu lama melihat layar. Setiap orangtua harus mendorong anak untuk lebih banyak bermain di luar ruangan dan melakukan aktivitas fisik yang sehat. Hal ini dapat membuat anak memiliki kebiasaan tidur yang sehat dan mempunyai hubungan sosial yang baik dengan teman sebayanya.

Baca juga: 4 Penyebab Rabun Jauh pada Anak-Anak

Manfaat lainnya yang dapat dirasakan saat anak dibatasi lama penggunaan gadgetnya adalah kesehatan mata yang lebih baik. Banyak risiko yang dapat meningkatkan gangguan pada mata sejalan dengan lebih banyaknya waktu menatap layar pada anak. Salah satu gangguan pada mata yang dapat terjadi adalah rabun jauh. Namun, bagaimana hal tersebut dapat terjadi? Berikut ini penjelasannya:

Seseorang yang menggunakan telepon seluler secara berlebihan, termasuk juga anak-anak, dapat meningkatkan risiko gangguan miopi atau rabun jauh. Hal ini tentu saja mengkhawatirkan banyak orangtua karena tidak sedikit kasus ini terjadi. Semakin dini seorang anak mengidap masalah pada mata ini, semakin tinggi juga risikonya untuk mengalami miopi yang parah di masa depan.

Penyebab dari rabun jauh akibat penggunaan gadget yang berlebihan belum diketahui secara pasti, tetapi beberapa penelitian menyebutkan jika sinar UV yang dihasilkan berperan penting pada kerusakan mata. Disebutkan jika kasus rabun jauh pada anak-anak mengalami peningkatan yang sangat tinggi dalam 30 tahun terakhir. Hal ini dipercaya akibat penggunaan gawai yang kurang dibatasi.

Beberapa gejala yang harus setiap orangtua harus awasi yang mungkin berhubungan dengan rabun jauh adalah:

  • Lebih sering mengucek mata.
  • Berkedip secara berlebihan.
  • Memiringkan kepala atau menyipitkan mata saat membaca atau menonton TV.
  • Mengalami sakit kepala karena mata yang tegang.
  • Merasa lelah pada mata atau penglihatan ganda.

Jika anak mengeluh terkait segala gejala tersebut, ada baiknya untuk langsung memeriksakan mata ke dokter. Dengan begitu, masalah yang terjadi pada organ penglihatan tersebut tidak berlarut-larut, bahkan menjadi sesuatu yang parah di masa depan. Semua orangtua pasti ingin yang terbaik untuk anaknya.

Baca juga: Sering Baca Buku Sebabkan Mata Minus, Benarkah?

Apabila masih memiliki pertanyaan terkait dampak buruk yang dapat ditimbulkan gadget terhadap anak, dokter dari Halodoc dapat menjelaskannya secara medis. Caranya mudah sekali, cukup dengan download aplikasi Halodoc di smartphone yang digunakan sehari-hari untuk mendapatkan kemudahan terkait akses kesehatan!

Lalu, apa saja yang dapat setiap orangtua lakukan agar mata anak tetap sehat dan terhindar dari rabun jauh?

1. Menerapkan Batas Waktu untuk Menggunakan Gadget

Setiap orangtua harus menetapkan berapa lama waktu yang diperbolehkan untuk anak memainkan gawai per harinya. Dorong anak untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah ketika cahaya matahari masih bersinar. Pastikan juga tidak menggunakan gadget saat waktunya untuk tidur. Sebagai orangtua, kamu harus menerapkannya juga sebagai contoh pada anak.

2. Kebiasaan Menjaga Kesehatan Mata

Orangtua harus mengajarkan anaknya terkait aturan 20-20-20 saat menggunakan komputer atau gadget. Setiap 20 menit, cobalah untuk melihat ke arah lain selama 20 detik dan fokus pada sesuatu dengan jarak 20 kaki (6 meter). Hal ini dapat dilakukan pada anak-anak dan juga orangtua. Dengan menerapkan hal ini, diharapkan kesehatan mata anak tetap terjaga.

Baca juga: Cegah Rabun Jauh pada Anak dengan Konsumsi Vitamin Ini

Setelah mengetahui jika penggunaan gadget dapat berisiko membahayakan mata anak, pastikan ibu tidak memberikannya terlalu dini. Dengan begitu, kesehatan mata anak dapat terjaga karena terhindar dari paparan UV yang dihasilkan layar gawai.

Referensi:
Children’s Hospital of Philadelphia. Diakses pada 2020. How Too Much Screen Time Affects Kids' Eyes.
Health Xchange SG. Diakses pada 2020. Children Using Mobile Devices: Can It Cause Eye Problems?​


Mulai Rp50 Ribu! Bisa Konsultasi dengan Ahli seputar Kesehatan