• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Wajib Tahu, Ini 6 Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Wajib Tahu, Ini 6 Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan

Wajib Tahu, Ini 6 Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim : 24 Januari 2023

"Baking soda ternyata juga punya khasiat kesehatan. Beberapa di antaranya bisa mengatasi naiknya asam lambung, mencegah perkembangan penyakit ginjal, dan membantu pengobatan kanker."

Wajib Tahu, Ini 6 Manfaat Baking Soda untuk KesehatanWajib Tahu, Ini 6 Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan

Halodoc, Jakarta – Natrium bikarbonat atau lebih dikenal sebagai soda kue sering digunakan untuk pembuatan roti, kue, muffin, dan kue kering. Pasalnya, bahan yang satu ini memiliki sifat ragi sehingga bisa mengembangkan adonan.

Meski sering dianggap sebagai tambahan untuk pembuatan kue, tak banyak yang tahu kalau bahan yang satu ini punya manfaat kesehatan. Bahkan, soda kue kerap dijadikan obat tradisional untuk menangani mag karena bisa menetralkan asam lambung.

Yuk, ketahui sederet manfaat baking soda berikut ini!

Ketahui Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan

Berikut manfaat baking soda untuk kesehatan:

1. Mengobati mulas

Mulas atau refluks asam adalah sensasi terbakar di bagian atas perut yang dapat menyebar ke tenggorokan.

Kondisi ini terjadi ketika asam lambung dari perut naik ke kerongkongan, yaitu saluran yang menghubungkan perut ke mulut.

Biasanya kondisi ini dipicu oleh minum minuman berkarbonasi, mengonsumsi makanan pedas dan berminyak atau makan dalam porsi besar. 

Nah, baking soda disinyalir bisa mengobati mulas dengan menetralkan asam lambung.

Meski begitu, baking soda mengandung natrium yang sangat tinggi, sehingga penggunaannya perlu diperhatikan untuk orang yang sedang membatasi natrium. 

Pemakaian baking soda terus menerus dapat menyebabkan alkalosis metabolik yang membuat darah menjadi terlalu basa

2. Meredakan sariawan

Berkumur dengan baking soda disinyalir bisa meredakan rasa sakit akibat sariawan. 

Campurkan satu sendok teh baking soda dengan satu gelas air. Kemudian kumur dengan larutan air tersebut sehari sekali sampai sariawan sembuh.

3. Meningkatkan kinerja olahraga

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa baking soda bisa meningkatkan kinerja olahraga, terutama selama latihan anaerobik atau latihan intensitas tinggi dan lari cepat.

Selama latihan intensitas tinggi, sel otot mulai memproduksi asam laktat yang memicu rasa terbakar saat berolahraga. 

Asam laktat juga menurunkan pH di dalam sel sehingga berpotensi menyebabkan otot lelah.

Nah, baking soda dapat membantu menunda kelelahan karena pH-nya yang tinggi. Alhasil, proses ini memungkinkan kamu berolahraga lebih maksimal.

4. Meredakan gatal dan sengatan matahari

Mandi dengan larutan baking sode sering direkomendasikan untuk meredakan kulit gatal setelah tergigit serangga atau tersengat lebah.

Bahan ini juga dapat membantu menenangkan kulit yang gatal akibat sengatan matahari.

Beberapa orang mengklaim bahwa ini lebih efektif bila dikombinasikan dengan bahan lain seperti tepung maizena dan oatmeal. 

5. Memperlambat perkembangan penyakit ginjal kronis

Orang dengan penyakit ginjal kronis perlahan kehilangan fungsi ginjalnya. Ginjal sangat penting karena membantu membuang kelebihan limbah dan air dari darah. 

Organ ini juga menyeimbangkan  mineral penting seperti kalium, natrium, dan kalsium.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen natrium bikarbonat meningkatkan fungsi ginjal dan membantu memperlambat perkembangan penyakit ginjal kronis.

Namun, sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum mengonsumsi bahan ini jika kamu memiliki masalah ginjal. 

6. Meningkatkan pengobatan kanker

Kanker umumnya diobati dengan kemoterapi, yaitu pemberian obat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa baking soda dapat membantu obat kemoterapi bekerja lebih efektif dengan membuat lingkungan tumor menjadi kurang asam.

Namun, penelitian tersebut masih sebatas pada hewan dan tabung reaksi sehingga diperlukan penelitian manusia terkait keakuratan efeknya. 

Jika kamu punya pertanyaan lain seputar masalah kesehatan, hubungi dokter melalui aplikasi Halodoc saja.

Dokter yang ahli di bidangnya akan menjawab pertanyaan medis kamu sekaligus memberikan solusi terbaik.

Jangan tunda sebelum kondisinya memburuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:
Healthline. Diakses pada 2023. 22 Benefits and Uses of Baking Soda.
Everyday Health. Diakses pada 2023. What Is Baking Soda? Uses, Health Benefits, Side Effects, and More.