Seafood

 

Makanan hasil laut atau yang kerap disapa seafood kabarnya menjadi sumber makanan kaya protein dan omega-3. Berbagai jenis ikan, udang, kepiting, tiram, dan kerang adalah beberapa contoh seafood yang sering kita jumpai. Meski begitu, tak semua orang bisa mengonsumsi seafood, karena tak jarang makanan ini juga menyebabkan alergi pada tubuh.