DAFTAR ISI

• Rekomendasi Vitamin DHA Anak yang Bagus
  • Scott’s Emulsion Vita Orange 400 ml
  • Vidoran Plus Syrup 100 ml
  • Cerebrofort Gold Sirup Jeruk 100 ml
  • Blackmores Koala Kids Study Buddy 30 Kapsul Lunak
  • Curcuma Plus DHA Sirup 200 ml
  • Nature’s Way Kids Smart DHA 300mg 50 Kapsul
  • Seven Seas Becombion Sirup 100 ml
  • Scott’s Emulsion Vita Original 400 ml
  • Sakatonik ABC Syrup 100 ml
  • Apialys Sirup 100 ml
• Pentingnya DHA untuk Tumbuh Kembang
• Studi Terkait
• FAQ

---

Sebagai orang tua, memastikan tumbuh kembang anak berjalan optimal adalah prioritas utama. Salah satu nutrisi krusial yang sering menjadi perbincangan adalah DHA atau Docosahexaenoic Acid. DHA merupakan asam lemak tak jenuh rantai panjang golongan omega-3 yang menjadi komponen struktural utama dalam pembentukan otak dan retina mata. Tanpa asupan DHA yang cukup, proses mielinisasi atau pembentukan selubung saraf di otak bisa terhambat, yang berpotensi memengaruhi kecerdasan dan fokus anak.

Kebutuhan DHA anak meningkat pesat, terutama pada masa golden age atau lima tahun pertama kehidupan. Namun, tantangannya adalah tubuh manusia tidak dapat memproduksi DHA dalam jumlah cukup secara mandiri. Oleh karena itu, anak perlu mendapatkan asupan dari makanan seperti ikan berlemak, telur, atau melalui suplemen tambahan jika asupan harian belum terpenuhi. Memilih vitamin DHA yang tepat sangat penting agar manfaatnya terserap maksimal tanpa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Selain mendukung kecerdasan, DHA juga berperan dalam menjaga kesehatan mata anak, terutama di era digital saat ini di mana paparan gadget semakin tinggi. Dengan asupan DHA yang cukup, fungsi penglihatan anak tetap tajam dan terlindungi dari risiko gangguan saraf mata. Jika kamu merasa si kecil sulit makan ikan atau memerlukan dukungan nutrisi ekstra, pemberian suplemen DHA bisa menjadi solusi yang bijak.

Nah, mau tahu apa saja pilihan vitamin DHA anak yang bagus? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Vitamin DHA Anak yang Bagus

Berikut adalah deretan produk vitamin dan suplemen yang mengandung DHA serta nutrisi pendukung lainnya untuk membantu perkembangan otak dan kesehatan mata anak Anda. Pastikan kamu memilih produk yang sesuai dengan rentang usia si kecil.

1. Scott’s Emulsion Vita Orange 400 ml

Scott’s Emulsion Vita Orange adalah suplemen legendaris yang diperkaya dengan minyak ikan kod berkualitas tinggi. Produk ini mengandung perpaduan DHA dan EPA yang sangat baik untuk menunjang fungsi otak serta kalsium untuk pertumbuhan tulang yang kuat.

Kandungan aktif utamanya meliputi Minyak Ikan Kod, Vitamin A, Vitamin D, dan Kalsium Hipofosfit. Cara kerjanya adalah dengan menyediakan asam lemak esensial yang mudah diserap tubuh untuk mempercepat pembentukan sel-sel saraf otak. Manfaatnya termasuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit serta mendukung perkembangan kognitif.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1 sendok makan (15 ml) satu kali sehari.
• Anak 7-12 tahun: 1 sendok makan (15 ml) dua kali sehari.
• Anak > 12 tahun: 1 sendok makan (15 ml) tiga kali sehari.

Suplemen ini termasuk kategori produk konsumen yang aman dikonsumsi sesuai dosis. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Scott’s Emulsion Vita Orange 400 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Vidoran Plus Syrup 100 ml

Vidoran Plus Syrup diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak selama masa pertumbuhan. Produk ini menonjol karena kandungan Cod Liver Oil (minyak hati ikan kod) yang kaya akan DHA alami.

Selain DHA, produk ini mengandung Vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, dan Nicotinamide. Kombinasi ini bekerja sinergis untuk merangsang nafsu makan sekaligus memberikan nutrisi otak. Manfaat utamanya adalah membantu anak lebih aktif, fokus dalam belajar, dan memiliki pertumbuhan fisik yang ideal.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1 sendok teh (5 ml) satu kali sehari.
• Anak 6-12 tahun: 1 sendok teh (5 ml) 1-2 kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Vidoran Plus Syrup 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

3. Cerebrofort Gold Sirup Jeruk 100 ml

Cerebrofort Gold merupakan multivitamin lengkap yang fokus pada kecerdasan anak. Dengan formula Complete Formula, produk ini mengandung AA, DHA, dan EPA dalam rasio yang seimbang untuk mendukung sinaps saraf otak.

Kandungan lainnya adalah Lysine dan Biotin yang bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan serta metabolisme energi. Manfaatnya adalah mendukung daya ingat (memori) anak dan menjaga kesehatan mata. Rasa jeruk yang segar biasanya sangat disukai oleh anak-anak.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1 sendok teh (5 ml) satu kali sehari.
• Anak 6-12 tahun: 1 sendok teh (5 ml) dua kali sehari.

Suplemen ini aman dikonsumsi harian. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cerebrofort Gold Sirup Jeruk 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Memaksimalkan Penyerapan DHA

1. Berikan suplemen sesudah makan untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan dan meningkatkan penyerapan lemak.
2. Simpan botol vitamin di tempat yang sejuk dan terhindar dari sinar matahari langsung untuk mencegah oksidasi minyak ikan.
3. Pastikan anak juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk mendukung kerja vitamin.

4. Blackmores Koala Kids Study Buddy 30 Kapsul Lunak

Bagi anak yang sudah bisa menelan atau mengunyah kapsul lunak, Blackmores Koala Kids Study Buddy adalah pilihan premium. Produk ini mengandung konsentrat omega-3 trigliserida ikan yang tinggi DHA.

Kandungan utamanya adalah DHA 120 mg dan EPA 30 mg. Kapsul ini bebas pemanis buatan dan menggunakan perasa jeruk serta raspberry alami. Cara kerjanya adalah dengan menyediakan blok bangunan utama untuk jaringan otak. Manfaatnya sangat terasa untuk anak yang membutuhkan konsentrasi tinggi saat sekolah.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 2-12 tahun: 1 kapsul sehari setelah makan, atau sesuai petunjuk dokter. Kapsul bisa dikunyah atau digunting dan dicampur ke dalam susu/makanan.

Suplemen ini termasuk kategori suplemen kesehatan. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Blackmores Koala Kids Study Buddy di Toko Kesehatan Halodoc

5. Curcuma Plus DHA Sirup 200 ml

Curcuma Plus DHA menggabungkan manfaat temulawak dengan minyak ikan. Produk ini sangat cocok untuk anak yang memiliki masalah nafsu makan namun tetap membutuhkan asupan nutrisi otak yang kuat.

Kandungan aktifnya meliputi Ekstrak Curcuma Xanthorrhiza, DHA, Vitamin A, B1, B2, B6, B12, dan Vitamin D. Temulawak bekerja membantu memperbaiki nafsu makan, sementara DHA fokus pada perkembangan otak. Manfaat ganda ini menjadikan anak tumbuh sehat secara fisik dan cerdas secara mental.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1 sendok teh (5 ml) satu kali sehari.
• Anak 6-12 tahun: 1 sendok teh (5 ml) dua kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Curcuma Plus DHA Sirup 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc

6. Nature’s Way Kids Smart DHA 300mg 50 Kapsul

Jika kamu mencari kandungan DHA dengan dosis tinggi, Nature’s Way Kids Smart adalah jawabannya. Produk ini mengandung 300 mg DHA dalam setiap kapsul lunaknya, yang jauh lebih tinggi dibanding suplemen anak rata-rata.

Manfaat DHA dosis tinggi ini sangat penting untuk mendukung fungsi kognitif, perilaku, dan kesehatan mata yang optimal. Cara kerjanya langsung menyasar sistem saraf pusat. Produk ini berbentuk kapsul kunyah (chewable) dengan rasa jeruk yang enak tanpa rasa amis ikan.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-4 tahun: 1 kapsul per hari (digunting dan dicampur makanan).
• Anak 5 tahun ke atas: 1-2 kapsul kunyah per hari.

Suplemen ini aman digunakan secara mandiri. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Nature’s Way Kids Smart DHA di Toko Kesehatan Halodoc

7. Seven Seas Becombion Sirup 100 ml

Seven Seas Becombion merupakan kombinasi unik antara vitamin B kompleks dengan lysine. Meskipun fokus utamanya bukan hanya DHA, suplemen ini sering direkomendasikan bersamaan dengan asupan omega-3 untuk memaksimalkan metabolisme energi otak.

Kandungannya meliputi Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, dan L-Lysine HCl. Vitamin B kompleks berperan penting dalam menjaga kesehatan sel saraf. Manfaatnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan memastikan proses pengolahan nutrisi di otak berjalan lancar.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1/2 – 1 sendok teh sehari.
• Anak > 6 tahun: 1-2 sendok teh sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Seven Seas Becombion di Toko Kesehatan Halodoc

8. Scott’s Emulsion Vita Original 400 ml

Varian original dari Scott’s Emulsion ini memiliki kandungan minyak ikan yang lebih murni dan tanpa tambahan perasa buah yang kuat. Sangat cocok bagi orang tua yang menginginkan manfaat alami minyak ikan kod secara maksimal.

Manfaatnya sama dengan varian orange, yaitu mendukung kesehatan retina mata berkat vitamin A alami dan memperkuat struktur otak dengan DHA. Kandungan kalsiumnya juga memastikan pertumbuhan gigi dan tulang anak berjalan dengan baik.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1 x 15 ml sehari.
• Anak 7-12 tahun: 2 x 15 ml sehari.
• Anak > 12 tahun: 3 x 15 ml sehari.

Suplemen ini merupakan pilihan tepercaya sejak lama. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Scott’s Emulsion Original di Toko Kesehatan Halodoc

9. Sakatonik ABC Syrup 100 ml

Sakatonik ABC Syrup adalah multivitamin penambah nafsu makan dan penguat daya tahan tubuh. Produk ini melengkapi asupan harian anak agar selalu bugar dalam beraktivitas.

Kandungannya mencakup Vitamin A, B kompleks, C, D, dan E. Manfaat utamanya adalah menjaga anak tetap sehat sehingga proses belajar dan penyerapan informasi di otak tidak terganggu oleh kondisi fisik yang lemah. Sangat baik dikombinasikan dengan sumber makanan tinggi DHA.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 1-6 tahun: 1 sendok teh (5 ml) satu kali sehari.
• Anak 7-12 tahun: 1 sendok teh (5 ml) dua kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sakatonik ABC Syrup di Toko Kesehatan Halodoc

10. Apialys Sirup 100 ml

Apialys Sirup adalah suplemen multivitamin yang sering digunakan untuk mempercepat masa penyembuhan setelah sakit dan meningkatkan nafsu makan anak. Kandungan vitaminnya sangat lengkap untuk mendukung metabolisme sel otak.

Produk ini mengandung Vitamin A, C, D, B1, B2, B6, B12, Nicotinamide, Pantothenol, dan Lysine. Cara kerjanya adalah dengan memenuhi defisiensi vitamin yang mungkin terjadi akibat anak yang pilih-pilih makanan (picky eater). Manfaatnya adalah memastikan anak mendapatkan nutrisi dasar yang dibutuhkan untuk pertumbuhan saraf.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 2-5 tahun: 1 sendok teh (5 ml) satu kali sehari.
• Anak > 5 tahun: 1-2 sendok teh (5-10 ml) satu kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Apialys Sirup di Toko Kesehatan Halodoc

Pentingnya DHA untuk Tumbuh Kembang

DHA merupakan komponen utama dari materi abu-abu di otak manusia. Selain itu, sekitar 50% dari berat makula mata terdiri dari DHA. Berikut adalah alasan mengapa asupan ini sangat krusial:

1. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

DHA membantu dalam proses transmisi sinyal antar sel saraf. Anak yang mendapatkan asupan DHA yang cukup cenderung memiliki kemampuan memecahkan masalah yang lebih baik dan daya ingat yang lebih tajam.

2. Mendukung Ketajaman Visual

Retina mata membutuhkan DHA untuk mengirimkan sinyal visual ke otak. Kekurangan DHA pada masa pertumbuhan dapat meningkatkan risiko gangguan penglihatan pada anak di masa depan.

3. Menjaga Kesehatan Mental dan Perilaku

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa DHA memiliki korelasi dengan tingkat fokus dan kestabilan emosi pada anak. Asupan omega-3 yang stabil dapat membantu mengurangi risiko gangguan hiperaktivitas.

Studi Mengenai Vitamin DHA Anak

The American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa suplementasi DHA pada anak usia sekolah dapat memperbaiki performa membaca dan perilaku pada anak-anak yang sebelumnya memiliki prestasi di bawah rata-rata.

Studi ini menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 berperan penting dalam plastisitas otak, yang memungkinkan otak untuk beradaptasi dan belajar hal-hal baru dengan lebih efisien. Oleh karena itu, pemberian suplemen DHA bukan sekadar tren, melainkan kebutuhan biologis yang didukung oleh data ilmiah.

Jika anak kamu menunjukkan gejala sulit berkonsentrasi atau memiliki gangguan penglihatan, segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Jangan menunda penanganan medis jika keluhan berlanjut.

Kamu bisa mendapatkan produk-produk di atas dengan mudah dan praktis. Segera beli obat online di Halodoc, produk dijamin 100% asli dan diantar langsung ke rumah kamu tanpa repot.

Referensi:

American Journal of Clinical Nutrition. Diakses pada 2026. Docosahexaenoic Acid and Cognitive Function.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Fish Oil for Children: Is it Safe?.

Healthline. Diakses pada 2026. Should Kids Take Omega-3 Supplements?.

WebMD. Diakses pada 2026. DHA and Your Child’s Brain.

FAQ

1. Apakah vitamin DHA anak yang bagus harus dari minyak ikan?

Sebagian besar sumber DHA terbaik berasal dari minyak ikan kod atau ikan berlemak karena ketersediaan hayatinya yang tinggi. Namun, ada juga sumber vegetarian dari alga yang mulai banyak digunakan.

2. Berapa dosis DHA yang dibutuhkan anak setiap hari?

Dosis bervariasi tergantung usia. Umumnya, anak usia 2-3 tahun membutuhkan sekitar 100-150 mg DHA per hari. Pastikan untuk selalu membaca label pada kemasan produk.

3. Apakah ada efek samping pemberian suplemen DHA pada anak?

Secara umum aman, namun pada beberapa anak bisa menyebabkan bau napas tidak sedap, sendawa berbau ikan, atau gangguan pencernaan ringan jika diminum saat perut kosong.

4. Kapan waktu terbaik memberikan vitamin DHA?

Waktu terbaik adalah segera setelah makan besar, terutama makanan yang mengandung lemak, karena lemak membantu penyerapan DHA di dalam usus.

Punya Keluhan Terkait Tumbuh Kembang Si Kecil? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan atau bingung memilih vitamin yang tepat untuk si kecil? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.