Apakah Suhu 37.8 Demam? Ini Penjelasannya

Suhu tubuh 37.8°C seringkali menimbulkan pertanyaan, apakah ini termasuk demam? Secara umum, suhu tubuh normal berkisar antara 36.5°C hingga 37.5°C. Suhu 37.8°C menunjukkan adanya peningkatan suhu tubuh di atas normal, tetapi belum bisa dikategorikan sebagai demam tinggi.

Suhu tubuh yang sedikit meningkat ini sering disebut sebagai kondisi subfebris atau demam ringan. Kondisi ini bisa menjadi indikasi awal bahwa tubuh sedang melawan infeksi atau mengalami kelelahan.

Definisi Demam dan Kapan Dikatakan Demam Tinggi?

Dalam dunia medis, demam umumnya didefinisikan sebagai suhu tubuh yang mencapai 38°C atau lebih tinggi. Suhu 37.8°C berada di bawah ambang batas ini, sehingga lebih tepat disebut sebagai demam ringan atau kondisi hangat (subfebris).

Seseorang dikatakan mengalami demam tinggi jika suhu tubuhnya mencapai 38°C atau lebih. Pada suhu ini, tubuh memerlukan perhatian lebih untuk menurunkan demam dan mengatasi penyebabnya.

Penyebab Suhu Tubuh Meningkat (37.8°C)

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan suhu tubuh meningkat hingga 37.8°C, di antaranya:

• Infeksi virus atau bakteri: Infeksi ringan dapat memicu peningkatan suhu tubuh sebagai respons imun alami.
• Kurang istirahat: Kelelahan akibat kurang tidur dapat memengaruhi regulasi suhu tubuh.
• Suhu lingkungan panas: Paparan suhu lingkungan yang tinggi dapat menyebabkan tubuh sulit menjaga suhu internal yang stabil.

Tindakan yang Perlu Diambil saat Suhu 37.8°C

Ketika suhu tubuh menunjukkan angka 37.8°C, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu tubuh kembali normal:

• Istirahat yang cukup: Berikan tubuh waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri.
• Minum banyak air putih: Dehidrasi dapat memperburuk kondisi. Pastikan asupan cairan terpenuhi.
• Gunakan pakaian yang nyaman: Hindari pakaian tebal yang dapat menahan panas tubuh.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun suhu 37.8°C umumnya tidak berbahaya, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut:

• Demam berlanjut lebih dari 3 hari: Jika suhu tubuh tetap tinggi selama beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter.
• Suhu naik di atas 39°C: Demam tinggi memerlukan penanganan medis yang lebih intensif.
• Disertai gejala berat: Jika demam disertai dengan gejala seperti sesak napas, lemas, atau kejang, segera cari pertolongan medis.

Perbedaan Pengukuran Suhu Tubuh

Penting untuk diketahui bahwa hasil pengukuran suhu tubuh dapat bervariasi tergantung pada metode yang digunakan. Pengukuran dengan termometer rektal (dubur), telinga, atau dahi umumnya memberikan hasil yang sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan pengukuran di ketiak.

Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan metode pengukuran yang digunakan saat menginterpretasikan hasil suhu tubuh.

Rekomendasi Halodoc untuk Penanganan Demam

Jika mengalami demam ringan atau kondisi subfebris, penting untuk memantau kondisi tubuh dengan seksama. Pastikan untuk beristirahat yang cukup, minum banyak cairan, dan mengonsumsi makanan bergizi.

Apabila demam berlanjut atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Dengan Halodoc, konsultasi dokter menjadi lebih mudah dan cepat, tanpa perlu keluar rumah.