DAFTAR ISI

• Rekomendasi Ekstrak Ginkgo Biloba
  • Tebokan Ekstrak Ginkgo Biloba 40 mg 20 Tablet
  • Sido Muncul Ginkgo Biloba 30 Kapsul
  • Blackmores Ginkgo Action 40 Tablet
  • Nature’s Plus Ginkgo Biloba 60 Kapsul
  • Sea Quill Ginkgo Biloba Extract 60 Tablet
• Cara Alami Menjaga Kesehatan Otak dan Sirkulasi Darah
• Studi Terkait
• FAQ

---

Kesehatan sirkulasi darah dan fungsi kognitif otak merupakan dua hal vital yang sangat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Seiring bertambahnya usia, banyak orang mulai merasakan keluhan seperti mudah lupa, sulit berkonsentrasi, pusing, hingga telinga berdenging (tinnitus). Kondisi ini sering kali berkaitan dengan menurunnya aliran darah ke otak dan ekstremitas tubuh. Untuk mengatasi masalah ini, penggunaan suplemen herbal alami semakin diminati oleh masyarakat.

Salah satu herbal medis yang telah digunakan selama ribuan tahun dan paling banyak diteliti secara ilmiah adalah daun pohon ginkgo. Pohon yang dijuluki “fosil hidup” ini mengandung senyawa aktif berupa flavonoid dan terpenoid yang bertindak sebagai antioksidan kuat. Senyawa inilah yang diekstrak menjadi suplemen yang bermanfaat untuk membantu melebarkan pembuluh darah, mengurangi kekentalan darah, serta melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mengingat padatnya aktivitas masyarakat Indonesia saat ini, menjaga performa otak agar tetap tajam dan fokus sangatlah penting. Mengonsumsi suplemen ekstrak ginkgo biloba yang terstandarisasi bisa menjadi salah satu langkah pencegahan sekaligus pendukung terapi medis. Namun, karena banyaknya pilihan produk di pasaran, kamu harus cermat dalam memilih suplemen yang aman, terdaftar resmi di BPOM, dan memiliki dosis yang tepat.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk herbal ini yang aman dan ampuh? Berikut ulasan lengkap beserta cara kerjanya yang perlu kamu ketahui!

Rekomendasi Ekstrak Ginkgo Biloba yang Ampuh

Bagi kamu yang sedang mencari suplemen untuk memelihara sirkulasi darah dan mendukung fungsi otak, berikut adalah beberapa rekomendasi produk yang aman, terpercaya, dan mudah ditemukan di apotek maupun toko kesehatan terdekat.

1. Tebokan Ekstrak Ginkgo Biloba 40 mg 20 Tablet

Tebokan merupakan produk herbal terstandar (fitofarmaka) yang mengandung ekstrak daun Ginkgo biloba (EGb 761) sebesar 40 mg. Senyawa EGb 761 secara farmakologis bekerja dengan melancarkan aliran darah ke perifer (ujung jari) maupun sentral (otak). Obat ini juga memiliki sifat neuroprotektif yang melindungi jaringan otak dari hipoksia (kekurangan oksigen) dan mencegah agregasi trombosit atau penggumpalan darah.

Manfaat spesifik dari produk ini adalah untuk mengobati gangguan sirkulasi darah di otak yang ditandai dengan gejala penurunan daya ingat, sulit konsentrasi, vertigo, tinnitus (telinga berdenging), serta membantu meringankan gejala klaudikasio intermiten (nyeri kram pada kaki saat berjalan).

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 3 kali sehari.
• Obat ini sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan makanan untuk meminimalkan ketidaknyamanan pada lambung.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tebokan Ekstrak Ginkgo Biloba 40 mg 20 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Sido Muncul Ginkgo Biloba 30 Kapsul

Sido Muncul Ginkgo Biloba adalah suplemen herbal produksi dalam negeri yang telah terpercaya kualitasnya. Produk ini diformulasikan dari ekstrak daun pohon Ginkgo yang kaya akan flavonglikosida dan lakton terpen. Cara kerjanya adalah dengan melebarkan pembuluh darah tepi, sehingga sirkulasi darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, terutama ke otak, menjadi lebih optimal.

Suplemen ini sangat bermanfaat bagi individu dewasa yang ingin memelihara ketajaman memori, mengatasi kelelahan mental, serta mencegah kebas atau kesemutan pada tangan dan kaki akibat sirkulasi darah yang kurang lancar.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul, diminum 2 kali sehari setelah makan.
• Penggunaan harus dihentikan 2 minggu sebelum tindakan operasi karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sido Muncul Ginkgo Biloba 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Kontraindikasi dan Peringatan Penggunaan

1. Tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui karena belum ada studi keamanan yang memadai.
2. Hindari penggunaan pada pasien yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah (seperti aspirin, warfarin, atau clopidogrel) karena dapat memicu perdarahan.
3. Bagi kamu yang memiliki riwayat epilepsi atau gangguan pembekuan darah, wajib berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.

3. Blackmores Ginkgo Action 40 Tablet

Blackmores Ginkgo Action diformulasikan untuk membantu meningkatkan daya ingat, tingkat konsentrasi, serta kewaspadaan mental. Suplemen ini mengandung ekstrak terstandarisasi yang setara dengan 2000 mg daun ginkgo kering per tablet, serta memastikan kadar flavonglikosida ginkgo sebesar 10.7 mg dan ginkgolida/bilobalida sebesar 2.7 mg.

Kandungan tersebut bertindak sebagai antioksidan poten yang membersihkan radikal bebas yang dapat merusak sel saraf di otak. Selain itu, produk ini membantu meredakan keluhan pusing ringan dan vertigo yang berkaitan dengan suplai darah yang tidak memadai ke area telinga bagian dalam dan otak.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 2-3 kali sehari bersama makanan.
• Anak-anak di bawah usia 12 tahun tidak dianjurkan mengonsumsi produk ini tanpa anjuran dokter.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Blackmores Ginkgo Action 40 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Nature’s Plus Ginkgo Biloba 60 Kapsul

Nature’s Plus menghadirkan suplemen ginkgo dengan teknologi *extended release* atau pelepasan lambat. Artinya, kandungan aktif dalam kapsul ini akan dilepaskan secara perlahan dan bertahap di dalam saluran pencernaan, memberikan efek terapeutik yang lebih stabil dan tahan lama sepanjang hari tanpa memberatkan fungsi lambung.

Suplemen ini bermanfaat untuk mengatasi penurunan fungsi kognitif akibat pertambahan usia (demensia ringan), meringankan gangguan kecemasan, serta melindungi kesehatan retina mata berkat perbaikan mikrosirkulasi di area makula.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul per hari, sebaiknya diminum setelah makan pagi.
• Telan utuh kapsul, jangan dikunyah atau digerus untuk menjaga sistem pelepasan lambatnya.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Nature’s Plus Ginkgo Biloba 60 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

5. Sea Quill Ginkgo Biloba Extract 60 Tablet

Sea Quill Ginkgo Biloba Extract adalah suplemen berkualitas tinggi yang didesain khusus untuk mendukung kesehatan pembuluh darah orang dewasa dan lanjut usia. Produk ini membantu mencegah penumpukan plak di dinding arteri dengan cara mengurangi oksidasi lipid, serta menjaga elastisitas pembuluh darah.

Manfaat utamanya meliputi peningkatan suplai oksigen ke otak yang berkontribusi pada daya ingat yang lebih jernih, mengurangi rasa dingin, kebas, dan nyeri pada kaki atau tangan, serta sangat direkomendasikan bagi pasien yang sedang dalam masa pemulihan dari penyakit yang berkaitan dengan peredaran darah, sesuai dengan persetujuan dokter.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1-2 tablet per hari, dikonsumsi setelah makan.
• Gunakan secara rutin minimal selama 4-6 minggu untuk melihat hasil klinis yang signifikan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sea Quill Ginkgo Biloba Extract 60 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Efek Samping yang Mungkin Terjadi

1. Gangguan saluran cerna ringan (mual, sakit perut, diare).
2. Sakit kepala atau pusing pada awal masa konsumsi.
3. Reaksi alergi pada kulit (gatal, ruam) bagi individu yang sensitif.

Cara Alami Menjaga Kesehatan Otak dan Sirkulasi Darah

1. Terapkan Pola Makan Bergizi Seimbang

Selain mengonsumsi suplemen, kesehatan sirkulasi darah sangat dipengaruhi oleh apa yang kamu makan. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 (seperti ikan salmon dan sarden), sayuran hijau, kacang-kacangan, serta buah beri yang tinggi antioksidan. Kurangi asupan garam dan lemak jenuh yang dapat memicu hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah.

2. Rutin Melakukan Aktivitas Fisik

Olahraga adalah kunci utama untuk melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk otak. Lakukan olahraga aerobik ringan hingga sedang seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda setidaknya 30 menit sehari. Aktivitas ini dapat memicu jantung memompa darah lebih efektif dan merangsang pertumbuhan sel saraf baru di otak.

3. Latih Kognitif dan Hindari Stres

Otak ibarat otot yang harus terus dilatih. Lakukan senam otak dengan rutin membaca, mengisi teka-teki silang, atau mempelajari keterampilan baru. Selain itu, kelola stres dengan baik melalui meditasi atau tidur yang cukup (7-8 jam per malam), karena stres kronis dan kurang tidur dapat menyusutkan volume otak serta mengganggu memori.

Studi Mengenai Efektivitas Ekstrak Ginkgo Biloba

Journal of the American Medical Association (JAMA) menerbitkan berbagai studi tinjauan yang mengkaji efek ekstrak daun pohon Ginkgo terhadap fungsi kognitif. Mayoritas studi menyimpulkan bahwa ekstrak terstandarisasi EGb 761 secara signifikan mampu menstabilkan atau memperlambat penurunan fungsi kognitif pada pasien dengan demensia dan Alzheimer ringan hingga sedang.

Lebih lanjut, studi tersebut juga menegaskan bahwa suplemen ini aman dikonsumsi asalkan sesuai dengan dosis yang dianjurkan dan tidak digabungkan dengan obat pengencer darah. Meskipun herbal ini tidak dapat “menyembuhkan” demensia secara total, namun terapi suportif ini terbukti meningkatkan kualitas hidup pasien melalui perbaikan sirkulasi mikro di dalam jaringan otak.

Jika keluhan seperti sering lupa, pusing berkepanjangan, atau kesemutan tidak kunjung membaik setelah mengonsumsi suplemen di atas, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf agar mendapatkan diagnosis yang lebih akurat.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Ginkgo.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Ginkgo Biloba: Benefits, Side Effects & Dosage.

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Diakses pada 2024. Ginkgo.

PubMed. Diakses pada 2024. Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia.

FAQ

1. Apakah ekstrak ginkgo biloba aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, suplemen ini umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jangka waktu yang direkomendasikan (biasanya 4 hingga 12 minggu), asalkan diminum sesuai dosis pada kemasan. Jika ingin mengonsumsinya dalam jangka panjang, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

2. Kapan waktu terbaik untuk minum suplemen ginkgo biloba?

Waktu terbaik adalah saat makan atau segera setelah makan. Mengonsumsinya bersama makanan dapat membantu penyerapan zat aktif lebih optimal dan mencegah kemungkinan terjadinya iritasi lambung atau rasa mual.

3. Apakah ginkgo biloba bisa menyembuhkan penyakit Alzheimer?

Tidak ada suplemen yang dapat menyembuhkan Alzheimer. Namun, ekstrak dari daun herbal ini terbukti secara medis dapat membantu meringankan gejala, memperbaiki peredaran darah, dan memperlambat penurunan fungsi kognitif pada pasien Alzheimer stadium awal hingga menengah.

4. Bisakah suplemen ini dikonsumsi bersamaan dengan obat resep dari dokter?

Kamu harus sangat berhati-hati. Suplemen ini dapat berinteraksi negatif dengan beberapa jenis obat, terutama obat pengencer darah (seperti Aspirin, Warfarin), obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan beberapa jenis antidepresan. Selalu beri tahu dokter jika kamu berencana menambahkan herbal ini ke dalam rutinitas harianmu.