Halodoc, Jakarta - Lingkaran hitam di bawah kelopak mata atau sering disebut mata panda adalah kondisi yang sering terjadi pada pria dan wanita. Mata panda sering disertai kantong mata, yang dapat membuat seseorang tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Selain itu, kondisi mata panda biasanya sulit untuk dihilangkan. 

Meskipun kelelahan menjadi salah satu penyebab umum dari kondisi mata panda, ada sejumlah faktor lain yang bisa jadi pemicu. Pada kebanyakan kasus, mata panda tidak perlu dikhawatirkan. Ada beberapa cara menghilangkan mata panda, salah satunya dengan cara alami. 

Baca juga: Pencegahan agar Lingkar Bawah Mata Tidak Menghitam

Cara Menghilangkan Mata Panda secara Alami

Perawatan mata panda tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Namun, ada beberapa cara menghilangkan mata panda secara alami yang bisa dilakukan di rumah. Metode yang umum dilakukan meliputi:

1. Gunakan Kompres Dingin

Kompres dingin membantu mengurangi pembengkakan dan mengecilkan pembuluh darah yang membesar. Cara ini mampu mengurangi tampilan bengkak dan membantu menghilangkan lingkaran hitam di sekitar bawah mata.

Bungkus beberapa es batu dengan waslap bersih dan oleskan ke mata. Kamu juga bisa membasahi waslap dengan air dingin dan mengoleskannya ke kulit di bawah mata selama 20 menit untuk efek yang sama. Ulangi proses ini jika kain menjadi hangat atau jika es mencair. 

2. Tidur dengan Waktu yang Cukup

Tidur dengan waktu yang cukup juga membantu mengurangi munculnya mata panda. Kurang tidur bisa menyebabkan kulit tampak pucat, sehingga lingkar hitam menjadi lebih jelas. Terapkan waktu tidur malam selama tujuh hingga delapan jam sehari untuk mencegah lingkaran mata yang menghitam.

3. Angkat Kepala Saat Tidur

Meskipun kurang tidur bisa memicu mata panda, terkadang hal tersebut juga bisa disebabkan oleh cara kamu tidur. Angkat kepala dengan beberapa bantal untuk mencegah cairan menggenang di bawah mata yang bisa membuatnya terlihat bengkak dan menghitam. 

Baca juga: Cara Alami Menyegarkan Wajah yang Lelah

4. Kompres dengan Kantong Teh Celup Dingin

Mengompres kantong teh dingin ke mata bisa meningkatkan penampilan area mata. Teh mengandung kafein dan antioksidan yang membantu menstimulasi sirkulasi darah, mengecilkan pembuluh darah, dan mengurangi retensi cairan di bawah kulit. 

Rendam dua kantong teh hitam atau hijau dalam air panas selama lima menit. Kemudian, biarkan dingin di lemari es selama 10 hingga 20 menit. Setelah dikompreskan, bilas mata dengan air dingin. 

5. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Salah satu penyebab munculnya mata panda yaitu kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi. Maka itu, kamu perlu minum air putih minimal 8 gelas setiap hari supaya kebutuhan cairan tubuh tercukupi. Jika kekurangan cairan, tubuh akan terasa lesu dan mata panda semakin terlihat jelas. 

Baca juga: Seberapa Efektif Mengatasi Mata Panda dengan Bahan Alami?

6. Hindari Konsumsi Kopi dan Alkohol Berlebihan

Kopi dan minuman beralkohol bisa menyebabkan dehidrasi ringan, sehingga mata panda semakin terlihat. Selain itu, konsumsi kopi secara berlebihan juga membuat kamu terjaga lebih lama, sehingga waktu tidur berkurang dan mata panda pun semakin sulit hilang. 

Bagi kebanyakan orang, mata panda bersifat sementara dan seringkali merupakan indikasi penuaan atau kurang tidur. Meskipun ada cara menghilangkan mata panda secara alami dan perawatan medis, mata panda sebenarnya tidak perlu diwaspadai. 

Jika perubahan warna atau pembengkakan memburuk seiring waktu, sebaiknya jadwalkan kunjungan ke dokter spesialis kulit di rumah sakit terdekat melalui aplikasi Halodoc untuk memastikan apakah kamu mendiagnosis masalah tertentu. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan perawatan yang tepat. 

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. What Causes Dark Circles Under Your Eyes?

Very Well Health. Diakses pada 2021.  Causes and Remedies for Dark Circles Under the Eyes