Halodoc, Jakarta – Untuk kesehatan dan tumbuh kembang Sang Buah Hati, ibu tentu akan memberikan segala yang terbaik. Termasuk berusaha untuk memberikan ASI eksklusif hingga Si Kecil genap berusia dua tahun. 

Namun, menyusui bayi tidaklah mudah. Ada banyak tantangan yang mungkin akan dialami ibu saat menyusui Si Kecil, salah satunya adalah payudara lecet. Puting susu ibu bisa terluka saat menyusui Si Kecil, apalagi ketika giginya sudah mulai tumbuh. 

Payudara lecet tentu menimbulkan rasa nyeri yang membuat ibu tidak nyaman. Nah, agar ibu bisa tetap menyusui Si Kecil dengan baik, ketahui cara mengatasi payudara lecet di sini.

Cara Mengatasi Payudara Lecet Akibat Menyusui

Berikut beberapa cara mengatasi payudara lecet akibat menyusui yang bisa ibu coba lakukan:

1. Posisi Menyusui

Ketika akan menyusui Si Kecil, pastikan agar ibu dan bayi dalam posisi yang nyaman. Posisi paling ideal adalah Si Kecil harus menghadap ke arah payudara. Dan buat posisi ibu agar puting pas berada di dalam mulut bayi. Jika menyusui sambil berbaring di tempat tidur, ibu juga mesti memutar posisi berbaring sesuai dengan di payudara sebelah mana Si Kecil menyusu.

Mau tahu apa saja rekomendasi obat untuk mengatasi puting lecet? Baca di artikel ini: “Ini Rekomendasi Obat atau Salep Puting Lecet yang Aman untuk Busui dan Bayi“.

2. Cek Pelekatan Bayi pada Puting

Salah satu hal yang sering menyebabkan nyeri payudara saat menyusui adalah karena pelekatan mulut bayi pada puting ibu terlalu dangkal. Pelekatan yang benar adalah bibir bayi harus berada di sebagian besar atau seluruh areola ibu saat menyusui. Pelekatan yang dangkal membuat bayi banyak mengisap tepat di puting dan hal itu bisa membuat payudara lecet. Jadi, pastikan mulut bayi melekat dengan baik pada puting ibu saat menyusui.

3. Istirahatkan Puting Susu

Jika puting susu terluka, sebaiknya hindari mengenakan bra dan terkena gesekan pakaian sementara waktu. Selain itu, biarkan puting tersebut terkena udara bebas sejenak setelah menyusui. Lindungi puting susu dari gesekan pakaian untuk sementara waktu.

4. Keringkan Payudara

Gunakan nursing pad untuk mengeringkan payudara yang basah setelah menyusui. Jika nursing pad yang digunakan sudah basah sebaiknya langsung ganti yang baru. Penggunaan alat bantu menyusui tersebut seharusnya tetap bersih dan tidak lembap agar tidak menjadi sarang bakteri.

5. Oleskan ASI

Obat alami dari puting susu yang terluka adalah ASI itu sendiri. Jadi, oleskan ASI pada luka di puting. Biarkan kering dengan sendirinya agar bisa menyembuhkan luka setelah dioleskan ASI.

6. Gunakan Pelembap

Puting susu sebenarnya dilindungi oleh kelenjar keringat dan kelenjar minyak kulit. Sehingga penggunaan pelembab yang mengandung lanolin bisa mencegah dan menyembuhkan luka pada puting susu. Bersihkan dulu puting susu sebelum mulai menyusui lagi.

7. Gunakan Kompres Dingin

Kompres dingin bisa membantu menenangkan payudara lecet setelah menyusui dengan mengurangi pembengkakan. Namun, ingat jangan pernah oleskan es batu langsung ke kulit ibu, melainkan gunakanlah selembar kain atau kantung es untuk menggunakan kompres dingin. Aplikasikan kompres beberapa menit setiap kali. Ibu bisa melakukan cara mengatasi puting lecet ini sampai pembengkakan berkurang.

8. Gunakan Pompa ASI

Selain menyusui langsung dari payudara, ibu juga bisa menggunakan pompa ASI untuk mengurangi waktu bayi menyusui di payudara. Pilihlah pelindung pompa ASI yang ukurannya tepat agar puting tidak lecet dan menjadi nyeri. Pastikan juga ibu mengatur kekuatan pompa yang terasa nyaman bagi ibu.

Masalah payudara yang lecet sudah menjadi kondisi umum yang biasa dialami oleh busui. Jadi tidak perlu merasa malu, terutama pada suami. Bicarakan dan minta dukungan agar ibu bisa terus melakukan tugas sebagai ibu ASI meski harus mengalami luka pada payudaranya.

Namun, bila rasa nyeri payudara tidak tertahankan atau ibu menemukan adanya tanda-tanda peradangan pada jaringan payudara (mastitis), segera periksakan diri ke dokter. Untuk memudahkan ibu melakukan pemeriksaan kesehatan, buat janji medis dengan menggunakan aplikasi Halodoc saja. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang di App Store dan Google Play.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. 13 Ways to Manage Sore Nipples from Breastfeeding.

Very Well. Diakses pada 2022. Relief for Breastfeeding Pain