Halodoc, Jakarta – Baking soda atau natrium karbonat merupakan bubuk putih halus dengan berbagai manfaat untuk kebutuhan rumah tangga. Bukan hanya untuk membuat kue, baking soda juga dikenal sebagai salah satu bahan yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi secara alami.

Namun, apakah baking soda efektif dan aman untuk digunakan sebagai pemutih gigi? Tidak ada salahnya simak berbagai informasi mengenai baking soda. Cari tahu juga cara penggunaannya yang tepat agar manfaatnya bisa kamu rasakan secara optimal. Simak ulasannya dalam artikel ini!

Manfaat Baking Soda sebagai Pemutih Gigi

Selain dimanfaatkan untuk membuat kue atau roti, baking soda memiliki banyak manfaat lain yang bisa kamu gunakan untuk kebutuhan sehari-hari. Baking soda dinilai mampu membuat gigi menjadi lebih putih. Bukan hanya itu, baking soda juga bermanfaat untuk mengurangi karang gigi yang muncul.

Baking soda dinilai memiliki kandungan pemutih alami di dalamnya yang dapat menghilangkan noda pada gigi. Hal ini membuat gigi akan terlihat lebih putih. Sebuah penelitian yang ditulis dalam The Journal of The American Dental Association, menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda mampu menghilangkan noda gigi sehingga gigi terlihat lebih putih. Hal ini disebabkan baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang mampu menghilangkan noda pada gigi.

Lalu, bagaimana penggunaan baking soda untuk memutihkan gigi? Berikut cara tepat penggunaan baking soda untuk gigi:

1. Siapkan baking soda, mangkuk bersih, sikat gigi bersih, dan air suhu ruang.
2. Campurkan baking soda dan air secara perlahan pada mangkuk hingga mencapai tekstur seperti pasta. 
3. Setelah tekstur seperti pasta, celupkan sikat gigi dan sikat gigi seperti biasa.
4. Diamkan gigi selama beberapa menit.
5. Setelah selesai, bersihkan gigi dan pastikan tidak ada baking soda yang tertelan. Saat baking soda sudah benar-benar hilang, kumur mulut dengan air.

Selain cara alami tersebut, kamu juga bisa mencoba untuk menggunakan pasta gigi dengan kandungan baking soda di dalamnya. Dengan begitu, penggunaan baking soda akan lebih praktis.

Cara Lain untuk Memutihkan Gigi

Bukan hanya untuk memutihkan gigi, baking soda dinilai bisa mengurangi jumlah bakteri dalam mulut. Namun, ada beberapa kekurangan dari baking soda yang perlu kamu ketahui, seperti rasanya yang kurang enak dan proses pemutihan yang lambat membuat banyak orang menggunakan bahan alami lainnya untuk memutihkan gigi.

Mengonsumsi banyak buah dan sayuran bukan hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Buah dan sayuran bisa membantu kamu untuk membuat gigi lebih putih. Salah satu buah yang bisa kamu coba adalah stroberi. Buah ini membantu mengeksfoliasi noda pada gigi sehingga gigi terlihat putih.

Kamu juga bisa mengonsumsi buah nanas untuk membuat gigi menjadi lebih putih. Hal ini disebabkan kandungan bromelain pada nanas yang efektif mengurangi noda pada gigi.

Selain itu, kamu bisa melakukan pencegahan agar gigi putih dan terhindar dari noda. Sebaiknya batasi asupan kafein, soda, hingga wine merah. Jangan lupa untuk perbanyak air putih setelah mengonsumsi minuman tersebut.

Jangan lupa untuk menyikat gigi dan kunjungi dokter gigi secara rutin agar kesehatan dan kebersihan gigi tetap terjaga. Kamu bisa bertanya pada dokter gigi mengenai keluhan kesehatan yang kamu alami. Caranya, download aplikasi Halodoc sekarang juga melalui App Store atau Google Play!

Referensi:

The Journal of The American Dental Association. Diakses pada 2022. Stain Removal and Whitening by Baking Soda Dentifrice.

Healthline. Diakses pada 2022. What to Know About Brushing Your Teeth with Baking Soda.

Healthline. Diakses pada 2022. 6 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home.