Apa Artinya Badan Dikerok Merah?

Kondisi badan dikerok merah seringkali dianggap sebagai tanda “angin keluar” dari tubuh, terutama saat merasa tidak enak badan atau masuk angin. Namun, dalam dunia medis, munculnya warna merah pada kulit setelah kerokan memiliki penjelasan yang lebih ilmiah. Warna merah tersebut bukan indikasi keluarnya angin atau parahnya suatu penyakit, melainkan respons fisiologis normal tubuh.

Ketika kerokan dilakukan, gesekan alat kerokan pada permukaan kulit akan melebarkan atau bahkan memecahkan pembuluh darah kapiler yang sangat kecil dan terletak tepat di bawah kulit. Pelebaran dan pecahnya kapiler inilah yang menyebabkan darah terkumpul di area tersebut, sehingga memunculkan rona kemerahan yang khas. Proses ini juga meningkatkan aliran darah lokal dan dapat memicu pelepasan endorfin, senyawa kimia alami dalam otak yang dikenal sebagai “hormon kebahagiaan”, sehingga memberikan sensasi nyaman dan mengurangi rasa tidak enak badan.

Penyebab Munculnya Warna Merah Setelah Kerokan

Munculnya warna merah setelah kerokan merupakan mekanisme alami tubuh akibat tekanan dan gesekan fisik. Penyebab utama kemerahan tersebut adalah sebagai berikut:

• Pelebaran Pembuluh Darah Kapiler. Gesekan yang diberikan saat kerokan menyebabkan pembuluh darah kapiler di bawah kulit melebar. Pelebaran ini meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit.
• Pecahnya Pembuluh Darah Kapiler Kecil. Jika tekanan atau gesekan terlalu kuat, beberapa pembuluh darah kapiler yang rapuh bisa pecah. Darah yang merembes keluar dari pembuluh yang pecah ini kemudian terkumpul di bawah kulit, menyebabkan area tersebut tampak merah keunguan atau memar ringan.
• Respon Inflamasi Ringan. Tubuh merespons gesekan sebagai bentuk iritasi ringan. Respons ini melibatkan pelepasan zat-zat kimia yang dapat memicu kemerahan, bengkak, dan rasa hangat di area yang dikerok, sebagai bagian dari proses penyembuhan alami.

Semakin intens gesekan atau tekanan yang diberikan, semakin banyak kapiler yang terpengaruh, dan semakin merah pula kulit yang dikerok. Oleh karena itu, tingkat kemerahan pada badan yang dikerok merah lebih mencerminkan kekuatan gesekan daripada tingkat keparahan “masuk angin” atau penyakit lainnya.

Manfaat dan Risiko Kerokan bagi Kesehatan

Meskipun praktik kerokan telah lama dilakukan di Indonesia, penting untuk memahami manfaat serta risiko yang mungkin timbul.

Manfaat yang Dirasakan:

• Peredaan Nyeri Sementara. Stimulasi pada kulit dapat mengalihkan perhatian dari nyeri otot atau ketidaknyamanan, serta pelepasan endorfin memberikan efek analgesik ringan.
• Peningkatan Sirkulasi Darah Lokal. Peningkatan aliran darah ke area yang dikerok dapat memberikan sensasi hangat dan nyaman.
• Efek Plasebo. Keyakinan bahwa kerokan dapat menyembuhkan “masuk angin” seringkali memberikan efek psikologis yang positif, membuat seseorang merasa lebih baik.

Risiko yang Perlu Diwaspadai:

• Kerusakan Kulit. Gesekan yang terlalu keras bisa menyebabkan luka lecet, iritasi, atau bahkan pendarahan di bawah kulit yang lebih serius daripada sekadar pelebaran kapiler.
• Risiko Infeksi. Kerokan yang terlalu kuat dapat merusak lapisan pelindung kulit dan membuka pori-pori, menciptakan celah bagi bakteri atau kuman masuk. Penggunaan alat yang tidak higienis juga meningkatkan risiko infeksi.
• Memar dan Nyeri Pasca-Kerokan. Jika pembuluh darah pecah secara signifikan, memar dapat terbentuk dan menimbulkan rasa nyeri yang lebih lama.
• Tidak Menyembuhkan Penyakit. Kerokan hanya memberikan peredaan gejala sementara dan tidak mengobati akar penyebab penyakit seperti flu, infeksi, atau kondisi medis lainnya.

Cara Kerokan yang Aman dan Higienis

Agar praktik kerokan tidak menimbulkan risiko kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga keamanan dan kehigienisannya:

• Pilih Alat yang Tepat. Gunakan alat yang permukaannya halus dan tumpul, seperti koin logam yang bersih, sendok makan, atau batu giok khusus. Hindari benda tajam atau bergerigi yang dapat melukai kulit.
• Bersihkan Alat dan Kulit. Pastikan alat yang digunakan sudah dicuci bersih dan steril. Bersihkan juga area kulit yang akan dikerok dengan sabun dan air atau antiseptik ringan.
• Gunakan Pelumas. Selalu oleskan minyak kelapa, minyak zaitun, lotion, atau balsem pada kulit sebelum kerokan. Pelumas ini mengurangi gesekan langsung antara alat dan kulit, meminimalkan risiko iritasi atau luka.
• Tekanan yang Moderat. Lakukan kerokan dengan tekanan yang ringan hingga sedang. Jangan menekan terlalu keras hingga menyebabkan nyeri hebat atau luka. Ingat, semakin merah kulit, semakin kuat gesekan yang diberikan.
• Perhatikan Arah Kerokan. Kerok dengan gerakan satu arah, biasanya menjauhi jantung atau ke arah bawah, mengikuti alur otot.
• Hindari Area Sensitif. Jangan kerok area kulit yang tipis, luka, iritasi, atau memiliki kondisi kulit tertentu seperti ruam, jerawat parah, atau varises.
• Tidak Berlebihan. Jangan terlalu sering melakukan kerokan pada area yang sama. Beri jeda waktu agar kulit bisa pulih sepenuhnya.

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Meskipun kerokan dapat memberikan kenyamanan sementara, penting untuk mengenali kapan gejala yang dirasakan mungkin memerlukan perhatian medis profesional. Konsultasi dokter dianjurkan jika:

• Gejala seperti demam, batuk, pilek, atau nyeri badan tidak membaik setelah beberapa hari, atau justru memburuk.
• Terjadi reaksi kulit yang tidak biasa setelah kerokan, seperti bengkak parah, nyeri hebat, munculnya luka terbuka, atau tanda-tanda infeksi seperti nanah atau demam di area yang dikerok.
• Mengalami kondisi medis kronis atau memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga kerokan berisiko lebih tinggi menimbulkan komplikasi.
• Muncul gejala lain yang mengkhawatirkan dan tidak biasa, yang mungkin menunjukkan adanya masalah kesehatan yang lebih serius.

Dalam situasi tersebut, segera mencari bantuan medis dapat membantu mendiagnosis dan mengobati kondisi yang mendasarinya secara tepat.

Kerokan merupakan tradisi yang dapat memberikan sensasi lega, tetapi penting untuk memahami bahwa badan dikerok merah adalah respons fisik normal dan bukan indikator “angin keluar.” Lakukan kerokan dengan aman dan higienis untuk menghindari risiko. Jika gejala tidak membaik atau menimbulkan kekhawatiran, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Melalui aplikasi Halodoc, dapat dengan mudah terhubung dengan dokter terpercaya untuk mendapatkan saran medis.