Halodoc, Jakarta – Sakit kepala sebelah kiri atau migrain adalah kondisi sakit kepala yang sangat mengganggu. Bahkan sering kali migrain terasa sulit untuk diatasi tanpa obat resep. Namun, ternyata pengobatan tradisional akupunktur dapat meringankan rasa sakit akibat migrain.

Akupunktur adalah jenis pengobatan tradisional Tiongkok, di mana praktisinya memasukkan jarum stainless steel sekali pakai ke titik-titik tertentu di tubuh. Jika kamu mengalami sakit kepala sebelah, kamu bisa mengobatinya dengan akupunktur saja atau dibarengi dengan pengobatan medis. 

Manfaat Akupunktur untuk Migrain dan Sakit Kepala

Sebuah studi pada National Health Institute menemukan bahwa akupunktur bermanfaat untuk sakit kepala sebelah atau migrain. Para peneliti menganalisis 15 penelitian yang melibatkan lebih dari 2.000 pasien, dan menemukan bahwa tujuh dari 10 penelitian menunjukkan sakit kepala lebih jarang dan kurang intens setelah akupunktur. Empat studi lainnya menemukan bahwa akupunktur sama efektifnya dengan pengobatan medis, tapi memiliki lebih sedikit efek samping.

Para peneliti menyimpulkan bahwa akupunktur dapat direkomendasikan sebagai alternatif atau tambahan untuk pengobatan migrain dan sakit kepala. Perlu dipahami, akupunktur bekerja dengan mengubah aliran energi melalui tubuh, sehingga tubuh jadi lebih seimbang. 

Selain itu, ahli juga menemukan bahwa akupunktur memberikan efek berikut:

• Meningkatkan sirkulasi darah.
• Membantu tubuh melepaskan bahan kimia penghilang rasa sakit, seperti endorfin.
• Mengendurkan otot.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu mengobati rasa sakit, termasuk sakit kepala dan migrain. Sementara itu, manfaat akupunktur untuk migrain dan sakit kepala meliputi:

• Pencegahan sakit kepala. Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat mencegah sakit kepala migrain atau mengurangi frekuensi sakit kepala. Hal ini mungkin lebih efektif dibandingkan obat sakit kepala yang umum dikonsumsi.
• Lebih hemat. Mungkin kamu pernah menemukan bahwa biaya terapi migrain cukup mahal. Nah, akupunktur bisa jadi terapi alternatif yang lebih hemat dan efektif.
• Efek samping lebih sedikit. Banyak orang yang mengalami efek samping yang tidak nyaman setelah minum obat migrain. Sedangkan terapi akupunktur memiliki efek samping yang lebih sedikit dan aman.

Cara Aman Melakukan Akupunktur

Meskipun terapi akupunktur relatif efektif dan sedikit efek samping, tapi kamu tetap perlu cermat dalam memilih klinik atau ahli akupunktur yang tepat. Berikut ini pedoman yang perlu dilakukan sebelum menjalani akupunktur:

1. Bicarakan dengan dokter sebelum mencoba akupunktur. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin dapat merujuk seseorang ke ahli akupuntur yang kredibel. 
2. Pilih ahli akupunktur berlisensi. Baca ulasan sebelum menghadiri sesi perawatan, dan bertanyalah pada ahli akupunktur tentang kebersihan alat dan perawatan,  serta bagaimana mereka meminimalkan risiko reaksi yang merugikan.
3. Catat gejala sakit kepala. Hal ini dapat membantu menentukan seberapa baik perawatan akupunktur. 
4. Carilah perawatan medis bersama dengan akupunktur. Hindari ahli akupunktur yang mengatakan bahwa mereka dapat mendiagnosis kondisi medis atau mendorong kamu untuk mengabaikan perawatan medis.

Kamu juga dapat menemukan ahli akupunktur berlisensi secara online, atau meminta rekomendasi dari dokter.

Itulah yang perlu diketahui tentang manfaat akupunktur untuk mengobati sakit kepala sebelah. Kamu juga bisa bertanya pada dokter di Halodoc mengenai prosedur dan manfaat akupunktur untuk mengatasi sakit kepala. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2022. Acupuncture for migraine: What to know

Health. Diakses pada 2022. Acupuncture for Migraines: What Doctors Want You to Know About the Benefits and Risks

WebMD. Diakses pada 2022. Dealing With Headaches? A New Study Says Acupuncture May Help

Healthline. Diakses pada 2022. Acupuncture for Headaches and Migraines