DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Biduran di Malam Hari yang Ampuh
  • 1. Alleron 4 mg 10 Tablet
  • 2. Caladine Lotion 100 ml
  • 3. Bedak Salicyl Menthol Cap Gajah 50 g
  • 4. Orphen 4 mg 10 Kaplet
  • 5. Caladine Cream 15 g
• Cara Alami Mengatasi Biduran di Malam Hari
• Studi Mengenai Ritme Sirkadian dan Gatal Malam Hari
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Apakah kamu sering tiba-tiba merasa gatal hebat dan muncul bentol-bentol kemerahan saat bersiap untuk tidur? Kondisi ini dikenal sebagai biduran di malam hari atau dalam istilah medis disebut urtikaria nokturnal. Biduran merupakan reaksi kulit yang ditandai dengan bilur merah atau putih yang terasa sangat gatal, dan bisa muncul di satu bagian tubuh atau menyebar luas.

Mengalami biduran saat malam hari tentu sangat mengganggu kualitas tidur. Secara fisiologis, tubuh manusia memang mengalami perubahan ritme sirkadian saat malam hari. Suhu tubuh secara alami sedikit menurun, sementara aliran darah ke kulit meningkat. Selain itu, kadar hormon kortisol (yang berfungsi sebagai antiperadangan alami tubuh) berada pada titik terendah di malam hari, sehingga pelepasan histamin yang memicu rasa gatal menjadi tidak terkendali.

Selain faktor internal tubuh, penyebab biduran di malam hari juga sering dikaitkan dengan faktor eksternal di sekitar tempat tidur. Gigitan tungau debu pada kasur, reaksi alergi terhadap deterjen pencuci seprai, suhu kamar yang terlalu dingin atau terlalu panas, hingga stres emosional setelah seharian beraktivitas, semuanya bisa menjadi pemicu utama melepaskan histamin di kulit.

Karena biduran dapat sangat menurunkan kualitas istirahat, penting bagi kamu untuk selalu sedia obat biduran di kotak P3K rumah. Sebagai apoteker, saya sangat menyarankan penggunaan antihistamin dan bedak pereda gatal sebagai pertolongan pertama yang aman dilakukan secara mandiri.

Nah, mau tahu apa saja pilihan obat dan produk kesehatan yang aman untuk meredakan biduran tanpa perlu resep dokter? Berikut ulasan lengkapnya!

Rekomendasi Obat Biduran di Malam Hari yang Ampuh

Untuk mengatasi gatal dan bentol akibat biduran, terapi utamanya adalah menggunakan obat golongan antihistamin untuk meredam reaksi alergi dari dalam, dipadukan dengan agen topikal (oles) untuk menenangkan kulit dari luar. Berikut adalah rekomendasi produk yang bisa kamu dapatkan dengan mudah:

1. Alleron 4 mg 10 Tablet

Alleron merupakan obat antialergi yang memiliki kandungan aktif Chlorpheniramine maleate (CTM) sebesar 4 mg. Obat ini bekerja sebagai antihistamin generasi pertama yang memblokir reseptor H1. Saat histamin diblokir, gejala alergi seperti bentol kemerahan, bengkak, dan gatal hebat akibat biduran dapat mereda secara signifikan.

Manfaat spesifik dari obat ini sangat cocok untuk biduran di malam hari. Karena CTM merupakan antihistamin generasi pertama, obat ini dapat menembus sawar darah otak yang memberikan efek samping kantuk (sedasi). Efek kantuk ini justru sangat menguntungkan bagi penderita biduran malam hari karena membantu mereka tidur lebih nyenyak dan mencegah keinginan untuk menggaruk.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 3-4 kali sehari.
• Anak-anak 6-12 tahun: Setengah (1/2) tablet, diminum 3-4 kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Alleron 4 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Caladine Lotion 100 ml

Selain pengobatan oral, meredakan biduran dari luar sangat penting. Caladine Lotion mengandung bahan aktif Calamine, Zinc oxide, dan Diphenhydramine HCl. Calamine bekerja memberikan sensasi sejuk di kulit dan menyerap kelembapan ekstra, sementara Zinc oxide bertindak sebagai astringen ringan yang melindungi kulit. Diphenhydramine adalah antihistamin topikal yang langsung mematikan sinyal gatal di permukaan kulit.

Manfaat dari losion ini adalah untuk mengobati gatal-gatal karena gigitan serangga, alergi, biduran, hingga biang keringat. Teksturnya yang cair membuatnya mudah diratakan pada area tubuh yang luas seperti punggung atau perut yang sering terkena biduran.

Dosis dan aturan pakai:

• Bersihkan area kulit yang biduran dan keringkan terlebih dahulu.
• Kocok botol sebelum digunakan.
• Oleskan pada kulit yang gatal dan bentol 2-4 kali sehari, terutama sebelum tidur.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Aman digunakan tanpa resep dokter.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Caladine Lotion 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mencegah Biduran Kambuh Saat Tidur

1. Pastikan suhu kamar sejuk; hindari menggunakan selimut yang terlalu tebal karena keringat berlebih memicu histamin.
2. Ganti seprai minimal seminggu sekali dan sedot debu kasur untuk menghilangkan tungau.
3. Gunakan pakaian tidur berbahan katun yang longgar dan menyerap keringat untuk mengurangi gesekan pada kulit.

3. Bedak Salicyl Menthol Cap Gajah 50 g

Bedak Salicyl Menthol Cap Gajah merupakan bedak tabur yang diformulasikan dengan Asam Salisilat (Salicylic acid) dan Menthol. Asam salisilat berfungsi sebagai keratolitik ringan yang membantu menjaga kebersihan pori dan mencegah iritasi lanjutan, sedangkan menthol memberikan efek pendinginan instan pada kulit yang meradang akibat biduran.

Manfaat bedak ini sangat baik untuk meredakan keluhan gatal akibat urtikaria (biduran) ringan hingga biang keringat. Taburan bedak ini juga membantu mengurangi gesekan antara kulit dengan pakaian tidur, sehingga bentol tidak semakin meluas. Bedak ini sangat disarankan untuk area lipatan tubuh.

Dosis dan aturan pakai:

• Taburkan secukupnya pada area kulit yang gatal.
• Gunakan sehabis mandi sore atau sebelum tidur malam.
• Hindari penggunaan pada kulit yang sedang luka terbuka atau bernanah.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Bisa digunakan sesuai kebutuhan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bedak Salicyl Menthol Cap Gajah 50 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Orphen 4 mg 10 Kaplet

Orphen adalah alternatif obat minum antialergi yang juga mengandung Chlorpheniramine maleate 4 mg. Sama seperti Alleron, Orphen menghambat kerja histamin di dalam tubuh. Saat tubuh merespons alergen di malam hari (seperti suhu dingin atau debu kasur), histamin diproduksi besar-besaran, dan obat ini memutus rantai reaksi tersebut.

Selain meredakan bentol dan gatal biduran, Orphen juga efektif mengatasi rhinitis alergi, seperti bersin-bersin atau hidung tersumbat yang kerap menyertai alergi malam hari. Efek samping kantuknya membantu memperbaiki durasi tidur yang terganggu.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1 kaplet, 3-4 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 1/2 kaplet, 3-4 kali sehari.
• Sebaiknya dikonsumsi setelah makan untuk meminimalkan iritasi lambung ringan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Orphen 4 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Caladine Cream 15 g

Jika kamu kurang menyukai tekstur losion cair atau bedak tabur, Caladine Cream adalah pilihan yang sangat tepat. Krim ini diformulasikan dengan Calamine, Zinc oxide, dan tambahan Camphor. Camphor bekerja sebagai antipruritus (antigatal) topikal yang merangsang ujung saraf kulit, mengalihkan rasa gatal menjadi sensasi hangat dan sejuk yang nyaman.

Manfaat Caladine Cream adalah menghentikan siklus garuk yang bisa menyebabkan infeksi sekunder pada kulit. Bentuk krimnya lebih mudah menyerap, tidak lengket, dan tidak meninggalkan noda putih berlebihan di baju tidur. Sangat praktis untuk dioleskan pada bentol biduran yang letaknya terlokalisir (misalnya hanya di lengan atau leher).

Dosis dan aturan pakai:

• Oleskan krim secara tipis dan merata pada area kulit yang bentol dan gatal.
• Dapat dioleskan beberapa kali sehari atau setiap kali rasa gatal menyerang di malam hari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Aman dan praktis digunakan kapan saja.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Caladine Cream 15 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Biduran di Malam Hari

Selain mengandalkan obat-obatan apotek, ada beberapa langkah alami yang bisa mendukung penyembuhan biduran secara cepat. Langkah-langkah ini fokus pada menenangkan peradangan kulit.

1. Kompres Dingin

Suhu dingin sangat efektif menyempitkan pembuluh darah (vasokonstriksi). Dengan menempelkan kompres es yang dibalut handuk pada area biduran selama 10-15 menit, kamu dapat mencegah pelepasan histamin lebih lanjut ke kulit dan meredakan bengkak kemerahan dengan cepat.

2. Mandi Air Oatmeal (Colloidal Oatmeal)

Jika biduran menyebar ke seluruh tubuh, mandi dengan campuran oatmeal koloid sebelum tidur sangat dianjurkan. Oatmeal memiliki sifat antiinflamasi (antiperadangan) alami yang tinggi berkat kandungan avenanthramides di dalamnya, yang dapat mengikat kelembapan dan menenangkan kulit gatal.

3. Menggunakan Gel Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya murni tidak hanya menyejukkan, tetapi juga mengandung enzim yang dapat mengurangi peradangan. Pastikan kamu menggunakan gel lidah buaya yang bebas dari alkohol dan pewangi tambahan agar tidak mengiritasi kulit yang sedang sensitif.

Studi Mengenai Ritme Sirkadian dan Gatal Malam Hari

Journal of Allergy and Clinical Immunology menerbitkan sebuah studi komprehensif yang menjelaskan bahwa rasa gatal (pruritus) dan biduran cenderung memburuk pada malam hari. Kondisi ini dipengaruhi oleh penurunan kadar kortisol alami tubuh di malam hari, yang seharusnya berfungsi sebagai penekan peradangan.

Selain itu, studi tersebut mengungkapkan bahwa fungsi pelindung kulit (skin barrier) lebih permeabel dan rentan kehilangan cairan (Transepidermal Water Loss) saat tidur. Hal ini membuat alergen seperti suhu ekstrem dan debu lebih mudah memicu respons imun yang melepaskan histamin. Pemahaman medis ini menguatkan alasan mengapa intervensi dengan antihistamin malam hari (seperti CTM) memberikan efektivitas penyembuhan yang optimal.

Jika setelah mengonsumsi obat-obatan OTC dan melakukan perawatan rumahan namun biduran justru semakin memburuk—misalnya disertai sesak napas, bengkak pada bibir, atau tidak hilang lebih dari 6 minggu—jangan tunda penanganan. Kondisi tersebut bisa mengarah pada syok anafilaktik atau urtikaria kronis. Pastikan kamu segera melakukan konsultasi dokter spesialis kulit agar mendapatkan diagnosis pasti, resep kortikosteroid oral, atau injeksi epinefrin jika diperlukan.

Kamu bisa mendapatkan semua obat-obatan di atas dengan praktis, 100% asli, dan cepat dikirim dari apotek terdekat langsung ke rumah melalui Toko Kesehatan Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

American Academy of Dermatology Association. Diakses pada 2024. Hives: Overview.

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Chronic hives – Symptoms and causes.

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Circadian Rhythm and Pruritus.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Hives (Urticaria): Causes, Symptoms & Treatment.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Guidelines on the treatment of allergic reactions.

FAQ

1. Apakah biduran di malam hari bisa sembuh dengan sendirinya?

Ya, biduran akut ringan yang dipicu oleh suhu ekstrem (seperti udara malam yang dingin) biasanya akan mereda dan sembuh dengan sendirinya dalam hitungan beberapa jam hingga beberapa hari apabila pemicunya dihilangkan. Namun, rasa gatalnya butuh diredakan dengan obat agar tidak mengganggu tidur.

2. Apakah boleh mandi air hangat saat sedang biduran?

Sangat tidak disarankan. Mandi dengan air bersuhu hangat atau panas justru akan melebarkan pembuluh darah (vasodilatasi) yang membuat produksi histamin meningkat. Hal ini akan menyebabkan bentol semakin lebar, meradang, dan terasa jauh lebih gatal. Gunakan air bersuhu ruang atau sejuk.

3. Mengapa biduran sering kali hanya muncul menjelang tidur?

Hal ini berkaitan kuat dengan penurunan hormon kortisol di malam hari. Kortisol bertindak sebagai antiinflamasi alami. Saat kadarnya menurun, sistem imun menjadi lebih reaktif terhadap pemicu alergi yang memicu pelepasan histamin. Selain itu, kelelahan fisik dan stres harian sering kali memuncak di malam hari.

4. Kapan saya harus khawatir dengan biduran yang dialami?

Kamu harus segera mencari pertolongan medis darurat apabila biduran disertai dengan keluhan sulit bernapas, mengi (napas berbunyi), dada terasa sesak, pusing luar biasa, pembengkakan pada lidah, bibir, atau kelopak mata, serta kesulitan menelan. Gejala ini menandakan reaksi alergi parah (anafilaksis).