DAFTAR ISI

• Cara Mengatasi Sinusitis di Rumah
• Rekomendasi Obat Sinusitis
• Hubungi Dokter Ini Jika Mengidap Sinusitis

---

Sedang mengalami hidung tersumbat, demam, sakit kepala, dan timbulnya rasa nyeri pada bagian wajah? Hati-hati, kondisi tersebut bisa jadi menandai penyakit sinusitis.

Sinusitis merupakan pembengkakan dinding di dalam hidung yang disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau masalah medis lainnya. Sinusitis kerap membuat pengidapnya merasa kewalahan, bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Jika kamu mengalaminya, cobalah beberapa tips berikut ini untuk mengatasi sinusitis di rumah. 

Cara Mengatasi Sinusitis di Rumah

Sinusitis merupakan gangguan kesehatan yang membuat lendir tipis keluar dari saluran hidung. Cairan ini berisi bakteri yang tumbuh dan berkembang, hingga memicu terjadinya infeksi. 

Sinusitis ditandai dengan penurunan indera penciuman, demam, hidung meler dan tersumbat, sakit kepala, hingga kelelahan pada tubuh. 

Jika kamu mengalaminya, cobalah beberapa tips mengatasi sinusitis di rumah berikut ini:

1. Obat tetes hidung steroid dan dekongestan

Obat tetes hidung steroid dan dekongestan bisa membantu mengatasi sinusitis. Namun, penggunaan obat ini hanya bisa didapatkan dengan resep dari dokter setelah pemeriksaan.

Obat tetes hidung steroid bisa membantu mengurangi peradangan di bagian rongga sinus, serta membuat infeksi sinus tidak menyebar ke area lainnya. 

Sedangkan obat semprot dekongestan akan bekerja menyempitkan pembuluh darah di saluran pernapasan, sehingga hidung tersumbat melega dan lendir sinus berkurang. 

Simak selengkapnya, berikut “Ini Daftar Obat Sinusitis yang Efektif di Apotik”. Obat-obatan ini bisa kamu dapatkan dengan mudah di Toko Kesehatan Halodoc. 

sinusitis, serta melegakan saluran pernapasan. 

2. Cukupi kebutuhan cairan tubuh

Salah satu cara untuk mengatasi sinusitis yakni dengan mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh. Kamu disarankan minum lebih banyak cairan, minimal 2 liter air setiap harinya.

Cairan bisa berupa mineral atau jus buah segar untuk membantu mengencerkan lendir sinus. 

Selain itu, hindari mengonsumsi minuman beralkohol dan kafein, karena bisa memicu dehidrasi dan memperparah kondisi sinus. 

3. Menghirup uap

Selain cara di atas, kamu juga bisa mengatasi sinusitis dengan menghirup uap.  Caranya simpel, siapkan air panas di mangkuk besar, lalu hiruplah uap yang keluar dari air panas tersebut.

Terapi yang satu ini bisa memberikan kamu sedikit kelegaan di saluran napas. Sehingga tubuh jadi lebih nyaman dan kamu tetap bisa produktif. 

4. Tinggikan posisi kepala saat tidur

Gunakan beberapa bantal untuk menopang kepala, agar posisi kepala saat tidur lebih tinggi dari biasanya. Hal ini bertujuan untuk mengurangi jumlah tekanan di sekitar sinus, serta mengurangi rasa tidak nyaman yang timbul akibat sinusitis.

5. Kompres dengan air hangat

Cara mengatasi sinusitis berikutnya bisa dengan mengompres bagian di sekitar hidung dengan air hangat. Cara ini bisa meringankan beberapa gejala sinus yang membuat tubuh terasa tidak nyaman.

Yuk, cari tahu juga “7 Fakta Penting Mengenai Sinusitis”.

6. Menjaga kelembapan hidung 

Selain cara-cara di atas, kamu bisa menjaga kelembapan hidung atau rongga sinus untuk mengatasi sinusitis. Cara ini dapat meredakan nyeri dan mengurangi lendir sinus.

Berikut ini cara mudah untuk melembapkan hidung: 

• Berendam atau mandi dengan air hangat. 
• Minum air hangat. 
• Mengompres wajah dengan kain yang telah direndam dengan air hangat.

7. Istirahat yang cukup

Terakhir, kamu juga harus memastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup. Istirahat akan membantu sinus cepat mereda, serta mengoptimalkan proses pemulihan tubuh dari sakit. 

Ini beberapa “Gejala Awal Sinusitis yang Sering Disalahartikan”. Cari tahu selengkapnya agar kamu terhindar dari gangguan kesehatan yang satu ini.  

Rekomendasi Obat Sinusitis

Penanganan sinusitis sangat bergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya, sehingga pemilihan obat yang tepat menjadi langkah penting dalam proses penyembuhan. Nah, berikut ini rekomendasi obat yang bisa kamu pilih: 

• Iliadin Dewasa 0.05% Nasal Spray 10 ml. Dapat digunakan untuk meringankan hidung tersumbat dan nasofaring akibat sinusitis berkat kandungan zat aktif oxymetazoline. 
• Iliadin Anak 0.025% Nasal Drops 10 ml. Dengan kadndungan oxymetazolinenya, obat ini dapta dijadikan pilihan untuk mengobati kondisi sinusitis pada anak mulai dari usia 2 tahun. 
• Trifed Sirup 60 ml. Digunakan untuk meringankan gejala flu atau sinusitis pada saluran pernapasan bagian atas dengan gejala hidung tersumbat, bersin, dan gatal pada hidung. 
• Breathy Nasal Drops 30 ml. Memiliki kandungan natrium klorida yang dapat meringankan inflamasi pada membran hidung dan mengatasi kondisi peradangan karena sinusitis.
• Trifedrin 10 Tablet. Meringankan gejala yang berhubungan dengan sinusitis ataupun penyakit lain seperti flu dan rinitis alergi. 
• Trifed Sirup 60 ml. Memiliki kandungan bahan aktif yang dapat digunakan untuk meringankan gejala flu karena alergi ataupun seperti kondisi sinusitis. Dapat digunakan untuk anak-anak minimal usia 2 tahun. 

Cari tahu pengalaman lengkapnya penggunaan obat untuk hidung tersumbat di sini: “Review Iliadin Nasal Spray, Solusi Praktis Masalah Hidung Tersumbat Akibat Flu Hingga Sinusitis”.

Hubungi Dokter Ini Jika Mengidap Sinusitis

Jika sinusitis tak kunjung membaik, segeralah menghubungi dokter THT.

Berikut ini terdapat beberapa pilihan dokter yang bisa kamu hubungi untuk membantumu mengatasi gejala sinusitis:

• dr. I Gede Wahyu Adi Raditya Sp.THT-KL
• dr. Alfira Ulfa Sp.THT-BKL, FICS
• dr. Arif Surgana Sp.THT-BKL
• dr. Yurnita Arifin Sp.THT-BKL
• dr. Cut Elvira Novita M.Ked(ORL-HNS),Sp.THT-BKL

Jangan khawatir jika dokter sedang offline, karena kamu bisa membuat janji konsultasi di Halodoc.

Kamu bisa mendapatkan obat dan produk kesehatan dengan mudah dan praktis di Toko Kesehatan Halodoc. Produk kesehatannya 100% asli (original). Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam. 

Praktis bukan? Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, pakai Halodoc sekarang juga! 

Referensi:

US National Library of Medicine – National Institutes of Health. Diakses pada 2025. Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity: Review of Current Evidence

US National Library of Medicine – National Institutes of Health. Diakses pada 2025. Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review.  

WebMD. Diakses pada 2025. Natural Remedies to Relieve Sinus Problems.

WebMD. Diakses pada 2025. Sinus Problems: Home Remedies and Tips.