DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Atasi Susah Sendawa
  • 1. Polysilane 8 Tablet
  • 2. Mylanta Sirup 50 ml
  • 3. Promag 10 Tablet
  • 4. Promag Herbal Gazero 6 Sachet
  • 5. Tolak Angin Cair 15 ml 5 Sachet
• Cara Alami Mengatasi Susah Sendawa
• Studi Mengenai Gangguan Sendawa (R-CPD)
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Pernahkah kamu merasa perut sangat penuh, begah, dan kembung, tetapi anehnya sangat susah sendawa? Kondisi ini tentu menimbulkan rasa tidak nyaman yang luar biasa. Sendawa (eruktasi) sejatinya merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan kelebihan udara atau gas dari saluran pencernaan bagian atas (lambung dan kerongkongan). Ketika gas tersebut terperangkap dan tidak bisa dikeluarkan, perut akan terasa membesar, keras, dan sering kali disertai dengan rasa nyeri atau mual.

Gas di dalam perut bisa menumpuk akibat beberapa hal, mulai dari kebiasaan menelan udara terlalu banyak (aerofagia) saat makan atau berbicara, konsumsi makanan yang memicu gas seperti kol, kacang-kacangan, dan minuman bersoda, hingga masalah pencernaan seperti dispepsia atau asam lambung (GERD). Dalam beberapa kasus medis yang lebih spesifik, ketidakmampuan untuk bersendawa bisa diakibatkan oleh kondisi yang disebut Retrograde Cricopharyngeus Dysfunction (R-CPD), yaitu saat otot sfingter di kerongkongan kehilangan kemampuannya untuk berelaksasi dan melepaskan gas ke atas.

Jika dibiarkan, tumpukan gas ini bisa menyebabkan kram perut akut, dada terasa sesak, hingga gangguan tidur. Oleh karena itu, penting untuk segera mencari solusi yang tepat agar gas yang terperangkap bisa terurai dan keluar. Salah satu cara paling efektif yang sering disarankan secara medis adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung zat anti-busa seperti simethicone atau dimethicone, serta agen karminatif yang mampu merangsang pengeluaran gas.

Nah, mau tahu apa saja pilihan obat untuk mengatasi perut kembung dan susah sendawa yang aman dikonsumsi? Berikut ulasan lengkap beserta rekomendasi produknya!

Rekomendasi Obat untuk Atasi Susah Sendawa yang Ampuh

Untuk membantu tubuh memecah gelembung gas di dalam lambung sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui sendawa, kamu bisa memanfaatkan beberapa obat bebas dan suplemen herbal berikut ini. Semua produk ini aman digunakan sebagai pertolongan pertama pada gangguan pencernaan ringan.

1. Polysilane 8 Tablet

Polysilane merupakan salah satu obat antasida yang sangat efektif untuk mengatasi masalah lambung yang disertai penumpukan gas. Obat ini mengandung tiga bahan aktif utama, yaitu Alumunium Hidroksida (Al(OH)3), Magnesium Hidroksida (Mg(OH)2), dan Dimethicone.

Kandungan Dimethicone inilah yang memegang peranan penting saat kamu merasa sulit bersendawa. Dimethicone bekerja sebagai agen anti-busa yang menurunkan tegangan permukaan gelembung-gelembung gas kecil di dalam lambung. Gelembung-gelembung kecil tersebut kemudian akan bergabung menjadi gelembung yang lebih besar, sehingga jauh lebih mudah didorong keluar oleh lambung dalam bentuk sendawa. Sementara itu, kandungan antasidanya bekerja menetralkan asam lambung yang sering kali menjadi pemicu produksi gas berlebih.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1-2 tablet, diminum 3-4 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 1/2-1 tablet, diminum 3-4 kali sehari.
• Dianjurkan untuk dikunyah terlebih dahulu sebelum ditelan, dan diminum 1-2 jam sebelum makan atau menjelang tidur malam.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan jangan digunakan terus-menerus lebih dari 2 minggu tanpa anjuran dokter.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Polysilane 8 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Mylanta Sirup 50 ml

Mylanta Sirup adalah pilihan obat cair yang cepat diserap oleh lambung untuk meredakan kembung, begah, dan kesulitan bersendawa. Formula obat ini mengkombinasikan Alumunium Hidroksida, Magnesium Hidroksida, dan Simethicone.

Cara kerja Simethicone di dalam Mylanta sangat mirip dengan Dimethicone. Zat ini tidak diserap oleh aliran darah, melainkan bekerja secara lokal di saluran pencernaan untuk mengurai gas yang terperangkap (flatulensi). Dengan mengonsumsi Mylanta, tekanan gas di perut yang terasa menekan ulu hati akan berangsur reda karena gas akan dikumpulkan dan dieliminasi melalui sendawa atau buang angin (kentut).

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1-2 sendok takar (5-10 ml), diminum 3-4 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 1/2-1 sendok takar (2.5-5 ml), diminum 3-4 kali sehari.
• Sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong, yakni 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Kocok botol terlebih dahulu sebelum digunakan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Pasien dengan gangguan fungsi ginjal parah sebaiknya menghindari penggunaan obat yang mengandung magnesium.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Mylanta Sirup 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Susah Sendawa dan Perut Kembung

1. Makan Terlalu Cepat: Mengunyah makanan dengan tergesa-gesa membuat kamu menelan lebih banyak udara tanpa disadari.
2. Minuman Berkarbonasi: Soda dan bir melepaskan gas karbon dioksida di dalam lambung yang bisa terperangkap jika katup kerongkongan kaku.
3. Stres dan Kecemasan: Stres dapat memengaruhi motilitas (pergerakan) saluran cerna, membuat lambung lebih lambat mengosongkan makanan dan gas.

3. Promag 10 Tablet

Promag merupakan salah satu obat maag dan kembung yang sangat populer di Indonesia. Obat ini mengandung Hydrotalcite, Magnesium Milk, dan Simethicone yang diformulasikan untuk bekerja ganda dalam mengatasi masalah lambung.

Selain menetralisir asam lambung dan melindungi mukosa lambung melalui kandungan Hydrotalcite, Promag sangat diandalkan untuk memancing sendawa berkat dosis Simethicone yang terkandung di dalamnya. Apabila kamu merasa perut kencang seperti balon yang ditiup namun gas menolak untuk keluar melalui tenggorokan, mengunyah tablet ini bisa menjadi solusi praktis yang memberikan kelegaan dalam waktu singkat.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1-2 tablet kunyah, diminum 3-4 kali sehari.
• Anak-anak 6-12 tahun: 1/2-1 tablet kunyah, diminum 3-4 kali sehari.
• Obat ini harus dikunyah sebelum ditelan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan produk untuk menghindari efek samping seperti sembelit atau diare ringan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Promag 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Promag Herbal Gazero 6 Sachet

Bagi kamu yang lebih menyukai pengobatan dengan bahan-bahan alam, Promag Herbal Gazero adalah suplemen herbal yang dirancang khusus untuk mengatasi masuk angin, perut kembung, dan rasa tidak nyaman akibat gas berlebih.

Gazero mengandung ekstrak herbal berkualitas tinggi seperti jahe merah (Zingiber officinale), adas (Foeniculum vulgare), peppermint (Mentha piperita), akar manis (Licorice), dan madu. Jahe merah dan peppermint memiliki sifat karminatif, yaitu agen yang dapat mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan dan memfasilitasi pengeluaran gas. Minyak atsiri dari bahan-bahan ini memberikan efek hangat pada lambung yang merelaksasi otot sfingter esofagus bagian bawah, sehingga udara yang terperangkap bisa naik dan keluar sebagai sendawa.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 sachet diminum 3 kali sehari.
• Bisa diminum langsung dari sachet atau dicampurkan ke dalam segelas air hangat.

Produk ini merupakan obat tradisional/suplemen herbal yang aman dikonsumsi. Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Promag Herbal Gazero 6 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Tolak Angin Cair 15 ml 5 Sachet

Tolak Angin Cair adalah produk herbal terstandar yang secara empiris terbukti membantu mengatasi gejala masuk angin, yang salah satu manifestasi utamanya adalah perut kembung dan ketidakmampuan untuk bersendawa atau buang angin secara lancar.

Mengandung kombinasi ekstrak daun mint, jahe, adas, kayu ules, daun cengkeh, serta madu. Kandungan herbal karminatif dan antispasmodik di dalamnya bekerja sinergis mengurangi ketegangan pada otot lambung dan usus. Efek hangat yang dihasilkan segera setelah dikonsumsi membantu menstimulasi saraf pneumogastrik di perut, yang pada gilirannya akan memancing kontraksi lembut untuk membuang akumulasi gas ke atas.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk mengatasi perut kembung/masuk angin: Minum 1 sachet, bisa diulang 3-4 kali sehari setelah makan.
• Dapat diminum langsung atau dicampur dengan setengah gelas air hangat.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Tidak disarankan untuk wanita hamil atau penderita gangguan ginjal tanpa konsultasi terlebih dahulu.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tolak Angin Cair 15 ml 5 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Susah Sendawa

Selain menggunakan bantuan obat-obatan dan produk herbal di atas, terdapat beberapa penanganan mandiri di rumah yang bisa kamu lakukan untuk merangsang sendawa secara alami.

1. Mengonsumsi Sedikit Minuman Berkarbonasi

Meskipun minuman bersoda sering kali menjadi penyebab perut kembung, meminum sedikit air mineral berkarbonasi (sparkling water) justru bisa memicu terjadinya sendawa. Ekstra gas yang masuk akan meningkatkan tekanan secara instan di dalam lambung, yang akhirnya memaksa sfingter kerongkongan untuk membuka dan melepaskan semua gas yang terperangkap. Namun, batasi jumlahnya agar tidak memperburuk kondisi.

2. Melakukan Gerakan Ringan dan Peregangan

Aktivitas fisik ringan dapat membantu memobilisasi gas di dalam saluran pencernaan. Berjalan santai selama 10-15 menit bisa mempercepat proses pencernaan. Selain itu, kamu bisa mencoba pose yoga sederhana seperti Wind-Relieving Pose (Apanasana): berbaring telentang, tarik kedua lutut ke arah dada, peluk dengan kedua tangan, dan angkat sedikit kepalamu. Tahan beberapa detik sambil bernapas perlahan. Gerakan ini memberikan tekanan mekanis yang baik pada perut.

3. Menggunakan Kompres Hangat

Suhu hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot perut yang tegang akibat tumpukan gas. Tempatkan bantal pemanas (heating pad) atau botol berisi air hangat di atas perut selama 15-20 menit. Otot saluran pencernaan yang lebih rileks akan mempermudah jalannya udara keluar dari lambung.

Studi Mengenai Gangguan Sendawa (R-CPD)

Laryngoscope Investigative Otolaryngology menerbitkan studi pionir di tahun 2019 oleh Dr. Robert W. Bastian yang mengidentifikasi kondisi medis bernama Retrograde Cricopharyngeus Dysfunction (R-CPD). Studi ini menjelaskan bahwa ketidakmampuan seumur hidup atau berkepanjangan untuk bersendawa disebabkan oleh otot krikofaringeus (sfingter esofagus bagian atas) yang gagal berelaksasi atau membuka saat ada tekanan gas dari lambung.

Temuan ini sangat revolusioner karena membuktikan bahwa keluhan susah sendawa, yang sering disertai perut sangat kembung (bloating) dan suara gemericik di leher atau dada (gurgling), bukanlah sekadar gangguan pencernaan biasa. Dalam studi tersebut, pasien yang mengalami sindrom ini mendapatkan kesembuhan yang signifikan setelah diberikan injeksi Botox pada otot krikofaringeus untuk melumpuhkan sementara otot yang terlalu kaku tersebut, sehingga gas bisa keluar secara normal.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Kondisi susah sendawa yang terjadi sesekali umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan obat antasida berbahan simethicone maupun produk herbal. Namun, jika gejala ini terjadi setiap hari, disertai rasa sakit dada yang hebat, kesulitan menelan, atau penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis gastroenterologi.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas atau beli obat online di Halodoc dengan praktis, produk 100% asli, dan pesanan akan langsung diantar dengan cepat ke rumahmu melalui Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah pencernaan atau masalah kesehatan lainnya yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc kapan saja dan di mana saja.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Belching, intestinal gas and bloating: Tips for reducing them.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Gas and Gas Pains.

Bastian, R. W., & Smithson, M. L. Diakses pada 2024. Inability to Belch and Associated Symptoms Due to Retrograde Cricopharyngeus Dysfunction: Diagnosis and Treatment. Laryngoscope Investigative Otolaryngology (2019).

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Diakses pada 2024. Symptoms & Causes of Gas in the Digestive Tract.

Johns Hopkins Medicine. Diakses pada 2024. Bloating: Causes and Prevention Tips.

FAQ

1. Apa penyebab paling umum seseorang susah sendawa?

Penyebab paling umum adalah ketegangan atau kram pada otot saluran pencernaan bagian atas akibat stres, konsumsi makanan bergas, atau makan terlalu cepat. Otot sfingter di kerongkongan yang tidak bisa berelaksasi menahan gas tetap berada di lambung, sehingga perut terasa begah dan tidak nyaman.

2. Apakah susah sendawa merupakan gejala penyakit serius?

Sebagian besar kasus bersifat ringan dan terkait dengan dispepsia atau masuk angin biasa. Namun, jika ketidakmampuan bersendawa terjadi terus-menerus sejak lama dan memicu rasa sakit luar biasa di dada, ini bisa mengindikasikan Retrograde Cricopharyngeus Dysfunction (R-CPD), asam lambung kronis (GERD), atau kelainan struktural lambung.

3. Bagaimana cara kerja obat Simethicone untuk masalah ini?

Simethicone adalah agen anti-busa yang bekerja dengan menurunkan tegangan permukaan gelembung gas di dalam perut. Ini memecah gelembung-gelembung gas kecil yang terperangkap dan menyatukannya menjadi gelembung yang lebih besar, sehingga sistem pencernaan lebih mudah mendorongnya keluar melalui sendawa atau buang angin.

4. Kapan saya harus menemui dokter akibat masalah ini?

Segeralah periksakan diri ke dokter jika susah sendawa disertai dengan gejala alarm seperti muntah terus-menerus, feses berwarna hitam atau berdarah, penurunan berat badan drastis yang tidak disengaja, atau rasa nyeri dada seperti tertekan benda berat yang menjalar hingga ke rahang atau lengan, karena bisa menjadi pertanda kondisi jantung atau masalah saluran cerna serius.