DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Ekstrak Seledri
  • Sido Muncul Celery 30 Kapsul
  • Natures Plus Celery Seed 600 mg 60 Kapsul
  • Wellness Celery Seed 1000 mg 30 Kapsul
• Manfaat Celery untuk Kesehatan Tubuh
• Studi Terkait Efektivitas Seledri
• FAQ Mengenai Celery

---

Pernahkah kamu bertanya-tanya mengenai celery artinya apa dan mengapa sayuran ini begitu populer di kalangan penggiat gaya hidup sehat? Secara harfiah, celery adalah bahasa Inggris dari seledri (Apium graveolens). Tanaman yang sering kita jumpai sebagai hiasan sup ini ternyata menyimpan kekayaan nutrisi yang luar biasa, mulai dari serat, vitamin, hingga senyawa aktif yang bersifat obat.

Seledri telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di Asia, untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan meredakan nyeri sendi akibat asam urat. Kandungan unik seperti 3-n-butylphthalide (3nB) bertanggung jawab atas aroma khas seledri sekaligus memberikan efek relaksasi pada otot-otot dinding pembuluh darah, yang membantu melancarkan aliran darah.

Bagi kamu yang memiliki masalah kesehatan kronis seperti hipertensi atau sering mengalami pegal linu, memahami manfaat seledri bisa menjadi langkah awal yang baik. Namun, mendapatkan manfaat optimal dari seledri mentah kadang sulit karena jumlah yang harus dikonsumsi cukup banyak. Oleh karena itu, suplemen dengan ekstrak seledri yang terstandarisasi menjadi pilihan yang lebih praktis dan efektif.

Nah, mau tahu apa saja pilihan suplemen berbahan dasar seledri? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Suplemen Ekstrak Seledri yang Ampuh

Memilih suplemen seledri tidak boleh sembarangan. Kamu harus memastikan produk tersebut mengandung ekstrak murni dan telah terdaftar secara resmi. Sebagai apoteker, saya merekomendasikan produk yang memiliki standarisasi bahan aktif yang jelas agar hasil yang didapatkan maksimal. Jika kamu ragu mengenai kondisi kesehatanmu sebelum mengonsumsi suplemen ini, sangat disarankan untuk konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

1. Sido Muncul Celery 30 Kapsul

Sido Muncul Celery merupakan suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun seledri (Apium graveolens) yang telah dikemas dalam bentuk kapsul praktis. Kandungan utama dalam produk ini bekerja sebagai diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urine.

Manfaat utamanya adalah membantu meringankan gejala tekanan darah tinggi yang ringan. Dengan membantu mengontrol volume cairan dalam pembuluh darah, beban kerja jantung pun menjadi lebih ringan. Selain itu, produk ini juga sering digunakan untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman di sendi.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul, diminum 3 kali sehari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.

Obat ini termasuk kategori suplemen herbal. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan pastikan tidak dikonsumsi oleh ibu hamil tanpa pengawasan medis.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sido Muncul Celery 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Natures Plus Celery Seed 600 mg 60 Kapsul

Natures Plus menghadirkan ekstrak biji seledri (celery seed) yang memiliki konsentrasi bahan aktif lebih tinggi dibandingkan bagian daunnya. Produk ini mengandung senyawa fitokimia yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan antioksidan kuat.

Manfaat dari Natures Plus Celery Seed mencakup dukungan untuk kesehatan ginjal, membantu menormalkan kadar asam urat, serta menjaga elastisitas pembuluh darah. Biji seledri dikenal memiliki efek pembersihan (detoksifikasi) yang baik bagi sistem perkemihan.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul per hari atau sesuai anjuran ahli kesehatan.

Produk ini termasuk suplemen kesehatan. Hindari penggunaan jika kamu memiliki alergi terhadap tanaman keluarga Apiaceae. Untuk kenyamanan, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah dengan aman.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Natures Plus Celery Seed 600 mg 60 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Konsumsi Seledri yang Aman

1. Pantau tekanan darah secara rutin jika mengonsumsi bersama obat hipertensi medis.
2. Pastikan asupan air putih tercukupi karena seledri memiliki efek diuretik.
3. Hentikan penggunaan minimal 2 minggu sebelum jadwal operasi untuk menghindari risiko perdarahan atau gangguan tekanan darah saat prosedur.

3. Wellness Celery Seed 1000 mg 30 Kapsul

Wellness Celery Seed menawarkan dosis yang lebih tinggi, yaitu 1000 mg ekstrak biji seledri dalam satu kapsul. Konsentrasi tinggi ini ditujukan bagi mereka yang membutuhkan dukungan ekstra dalam manajemen asam urat dan kesehatan sendi.

Cara kerjanya adalah dengan membantu menghambat enzim yang memicu pembentukan asam urat dalam tubuh. Dengan menurunnya kadar asam urat, risiko terjadinya kristalisasi di sendi (gout) dapat diminimalisir. Wellness Celery Seed juga mendukung fungsi ekskresi ginjal yang sehat.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul sehari setelah makan.

Suplemen ini tidak direkomendasikan untuk individu dengan gangguan ginjal berat atau sedang mengalami peradangan ginjal akut. Konsultasikan dengan apoteker atau dokter sebelum penggunaan jangka panjang.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Wellness Celery Seed 1000 mg 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat Celery untuk Kesehatan Tubuh

Memahami celery artinya bukan sekadar mengenal namanya, tapi memahami bagaimana sayuran ini bekerja secara fisiologis dalam tubuh kamu. Berikut adalah beberapa manfaat utama seledri yang didukung oleh fakta nutrisi:

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Seledri mengandung senyawa kimia yang disebut phthalides. Senyawa ini membantu merelaksasi jaringan dinding arteri, sehingga pembuluh darah melebar dan tekanan darah menurun secara alami tanpa membebani jantung secara berlebihan.

2. Mengelola Kadar Asam Urat

Biji seledri mengandung senyawa yang bersifat basa dan diuretik. Hal ini membantu menetralkan asam di dalam tubuh serta mendorong pembuangan kristal asam urat melalui sistem urinaria, sehingga sangat baik bagi penderita gout.

3. Antioksidan dan Anti-inflamasi

Kaya akan vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, seledri melindungi sel-sel tubuh, pembuluh darah, dan organ dari kerusakan oksidatif. Efek anti-inflamasinya juga membantu meredakan peradangan kronis di sistem pencernaan.

Studi Mengenai Celery dan Hipertensi

Natural Medicine Journal menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa pemberian ekstrak biji seledri secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada pasien dengan hipertensi ringan hingga sedang.

Studi tersebut menyoroti peran 3-n-butylphthalide (3nB) yang unik hanya ditemukan pada seledri. Senyawa ini tidak hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga bertindak sebagai agen neuroprotektif yang berpotensi melindungi sel otak dari kerusakan akibat hambatan aliran darah.

Jika kamu merasa gejala tekanan darah tinggi atau asam urat tidak kunjung membaik meski telah mengonsumsi suplemen, jangan menunda untuk mendapatkan bantuan medis. Gejala yang dibiarkan tanpa penanganan tepat bisa memicu komplikasi yang lebih serius.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan dan suplemen di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Produk yang tersedia terjamin kualitasnya dan diantar langsung ke depan pintu rumahmu.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc kapan saja kamu membutuhkannya.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2026. 10 Surprising Health Benefits of Celery.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Is Celery Juice Actually Good for You?.

Medical News Today. Diakses pada 2026. Celery: Health benefits, nutritional information, and diet.

PubMed – National Center for Biotechnology Information. Diakses pada 2026. Pilot study to evaluate the antihypertensive effect of a celery seed extract in mild to moderate hypertensive patients.

FAQ

1. Apa celery artinya dalam konteks diet sehat?

Celery artinya seledri, yang dalam diet sehat dianggap sebagai makanan “negatif kalori” karena tubuh membakar lebih banyak energi untuk mencernanya dibandingkan kalori yang terkandung di dalamnya. Seledri sangat tinggi serat dan air.

2. Apakah penderita asam urat boleh makan seledri?

Sangat boleh. Seledri mengandung elemen yang membantu ginjal membuang asam urat berlebih. Konsumsi rutin dalam bentuk jus atau suplemen sangat disarankan untuk menjaga kadar asam urat tetap stabil.

3. Apa efek samping terlalu banyak makan seledri?

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan diare karena kandungan serat yang tinggi atau memicu fotosensitivitas (kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari) karena kandungan senyawa psoralen.

4. Bisakah seledri menggantikan obat hipertensi dari dokter?

Tidak. Seledri dan suplemennya bersifat suportif atau pendamping. Jika kamu sudah mendapatkan resep obat hipertensi, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengganti atau mengombinasikannya dengan suplemen seledri.

---

## Punya Masalah Tekanan Darah atau Asam Urat? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan seperti tekanan darah yang sering naik atau sendi terasa nyeri, tapi bingung harus mulai melakukan apa? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant)](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.