Halodoc, Jakarta – Psoriasis adalah penyakit kulit yang menyebabkan ruam dengan bercak gatal dan bersisik. Penyebab psoriasis bisa semakin parah karena cuaca dingin dan kering.

Kondisi kulit ini sering terjadi di lutut, siku, tubuh, dan kulit kepala.

Lantas, apa penyebab psoriasis semakin parah saat cuaca dingin dan kering?

Hubungan Cuaca Dingin dan Kering sebagai Penyebab Psoriasis

Cuaca dingin dan kering dapat menghilangkan kelembapan kulit, yang merupakan hal penting bagi pengidap psoriasis.

Selain itu, saat cuaca dingin orang lebih banyak berada di dalam ruangan menggunakan pemanas ruangan. Nah, hal tersebut justru membuat kulit semakin kering dan memperparah gejala. 

Saat cuaca dingin, maka bisa menyebabkan kulit menjadi kering hingga mengiritasinya. Pada pengidap psoriasis, cuaca dingin bisa memicu ruam semakin melebar atau parah. 

Bagaimana dengan cuaca kering? Perlu diingat, umumnya kulit pengidap psoriasis terbilang kering. Nah, alhasil cuaca kering dapat memperparah gejala psoriasis. 

Udara kering sering kali disertai dengan suhu yang lebih rendah dan sinar matahari yang lebih sedikit. Namun, berada di ruang ber-AC pun memiliki efek yang sama. 

Cuaca dingin dan kering merupakan sedikit dari pemicu lingkungan dari psoriasis. Beberapa pemicu psoriasis yang umum terjadi, yaitu:

• Infeksi, seperti radang tenggorokan atau infeksi kulit.
• Cedera pada kulit, seperti luka atau goresan, gigitan serangga, serta sengatan matahari yang parah.
• Merokok dan paparan asap rokok.
• Konsumsi alkohol berlebihan.
• Konsumsi obat-obatan tertentu. Seperti lithium, obat tekanan darah tinggi, dan obat antimalaria.
• Penarikan obat kortikosteroid oral atau injeksi secara tiba-tiba. 

Tips Mengatasi Psoriasis pada Cuaca Dingin atau Kering

Supaya tetap dapat menikmati cuaca dingin, pengidap psoriasis bisa mengikuti beberapa tips berikut untuk mengelola gejala:

1. Hindari menggunakan jaket berlapis

Meskipun jaket dapat mencegah kedinginan, tapi ia akan menjadi sekat pada kulit yang bisa memperburuk ruam.

Daripada menggunakan satu jaket tebal, sebaiknya kenakan beberapa lapis baju berbahan katun. 

Kain ini adalah pilihan yang baik untuk pengidap psoriasis, karena dapat membuat kulit bernapas dengan baik.

Katun juga merupakan serat alami, sehingga cenderung tidak memiliki reaksi kimia.

2. Hangatkan tubuh dengan makan sup hangat

Semangkuk sup hangat merupakan pilihan yang baik untuk menghangatkan tubuh pada cuaca dingin.

Pilihan lain untuk membuat tubuh hangat bisa dengan minuman panas. Namun, pastikan untuk memperhatikan asupan kafein, karena beberapa sumber kafein dapat memicu psoriasis. 

3. Lembapkan tubuh

Krim pelembab dapat membantu mengunci kelembaban pada kulit selama cuaca dingin yang kering. American Academy of Dermatology merekomendasikan agar pengidap psoriasis melembapkan tubuh setiap sehabis mandi.

Menjaga kulit tetap lembap dapat meredakan kekeringan atau gatal dari psoriasis.

4. Nyalakan alat pelembap udara

Udara dalam ruangan yang kering dapat membuat kulit sensitif semakin kering dan memperburuk rasa gatal serta pengelupasan kulit. Kelembapan ideal di rumah yaitu 30 hingga 50 persen.

Untuk mengatasinya, pertimbangan untuk menggunakan pelembap udara. Namun, pastikan alat pelembap udara tetap bersih untuk mencegah bakteri dan jamur. 

5. Minum banyak air

Minum lebih banyak air di cuaca dingin dapat membantu menjaga tingkat kelembapan kulit, sehingga dapat mengendalikan gejala psoriasis dan meredakan peradangan tubuh. 

Itulah yang perlu diketahui tentang penyebab psoriasis. Jika kamu memiliki masalah pada kulit, tanyakan pada dokter di aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. Tips for Managing Psoriasis in Cold Weather

WebMD. Diakses pada 2022. Can Weather Affect Your Psoriasis and Psoriatic Arthritis?

Everyday Health. Diakses pada 2022. Manage Your Psoriasis Better This Winter: 7 Top Tips