De Quervain Adalah: Pahami Penyebab, Gejala, dan Penanganannya

De Quervain adalah kondisi peradangan yang terjadi pada tendon di sisi ibu jari, dekat dengan pergelangan tangan. Kondisi ini sering kali menimbulkan rasa nyeri, pembengkakan, dan kesulitan dalam menggerakkan ibu jari. Istilah medis lain yang umum digunakan untuk menggambarkan kondisi ini adalah Sindrom De Quervain atau Tenosinovitis De Quervain.

Peradangan ini muncul ketika tendon yang bertanggung jawab untuk menggerakkan ibu jari mengalami iritasi atau terjepit di dalam terowongan pelindungnya. Gerakan berulang pada ibu jari dan pergelangan tangan menjadi pemicu utama, seperti saat mengangkat bayi, menggunakan gawai, atau aktivitas lain yang melibatkan gerakan mencubit dan memegang.

Apa Itu De Quervain?

Secara lebih rinci, De Quervain adalah peradangan yang spesifik menyerang selubung tendon yang menggerakkan ibu jari. Tendon-tendon ini melewati terowongan sempit di bagian pergelangan tangan. Ketika tendon dan selubungnya membengkak akibat iritasi berulang, ruang di terowongan tersebut menjadi semakin sempit. Penjepitan ini kemudian menyebabkan rasa sakit dan keterbatasan gerak.

Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama yang banyak menggunakan tangan dan ibu jari dalam kegiatan sehari-hari. Pemahaman tentang De Quervain adalah langkah awal yang penting untuk penanganan yang tepat.

Penyebab De Quervain yang Perlu Diketahui

De Quervain umumnya disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor. Memahami penyebabnya dapat membantu dalam upaya pencegahan dan penanganan.

• Gerakan Berulang pada Ibu Jari dan Pergelangan Tangan: Ini adalah penyebab paling umum. Aktivitas seperti mengetik dalam waktu lama, mencubit, memegang benda dengan posisi ibu jari tertentu, atau mengangkat bayi secara berulang dapat memicu iritasi pada tendon.
• Perubahan Hormonal: Wanita hamil atau setelah melahirkan sering kali mengalami kondisi ini. Perubahan hormonal dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan, termasuk pada selubung tendon, sehingga meningkatkan risiko De Quervain.
• Cedera pada Pergelangan Tangan: Riwayat cedera, seperti benturan atau keseleo pada pergelangan tangan, bisa menyebabkan peradangan yang berujung pada De Quervain.
• Penyakit Radang Sendi: Beberapa kondisi seperti rheumatoid arthritis dapat meningkatkan risiko peradangan tendon di seluruh tubuh, termasuk De Quervain.
• Usia: Risiko De Quervain cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, terutama pada individu berusia 30 hingga 50 tahun.

Gejala Utama De Quervain yang Perlu Diwaspadai

Mengenali gejala De Quervain sejak dini sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang efektif. Gejala umumnya berkembang secara bertahap dan dapat memburuk seiring waktu.

• Nyeri di Pangkal Ibu Jari dan Pergelangan Tangan: Ini adalah gejala paling khas. Rasa nyeri bisa terasa tajam atau tumpul, dan sering kali memburuk saat melakukan gerakan mencubit, menggenggam, memutar pergelangan tangan, atau menggerakkan ibu jari. Nyeri bisa menyebar ke lengan bawah.
• Bengkak di Area yang Nyeri: Pembengkakan ringan seringkali terlihat atau teraba di sisi pergelangan tangan dekat pangkal ibu jari.
• Kesulitan Menggerakkan Ibu Jari: Gerakan ibu jari, terutama saat mencubit atau menggenggam, bisa terasa sulit dan menyakitkan. Beberapa orang mungkin merasa ibu jari “macet” atau kaku.
• Sensasi Gesekan: Pada beberapa kasus, penderita mungkin merasakan sensasi berderak atau gesekan (krepitasi) saat menggerakkan ibu jari, yang menunjukkan adanya gesekan tendon di dalam selubungnya yang meradang.

Diagnosis dan Pilihan Pengobatan De Quervain

Diagnosis De Quervain biasanya dilakukan oleh dokter berdasarkan pemeriksaan fisik dan riwayat medis pasien. Salah satu tes yang umum dilakukan adalah Tes Finkelstein, di mana pasien diminta untuk mengepalkan ibu jari ke dalam genggaman tangan, kemudian menggerakkan pergelangan tangan ke arah kelingking. Jika tindakan ini memicu nyeri tajam di sisi pergelangan tangan dekat ibu jari, kemungkinan besar adalah De Quervain.

Pilihan pengobatan bertujuan untuk mengurangi nyeri dan peradangan, serta mengembalikan fungsi ibu jari.

• Istirahat dan Modifikasi Aktivitas: Menghindari gerakan berulang yang memicu nyeri adalah langkah pertama.
• Kompres Dingin: Mengaplikasikan es pada area yang bengkak dan nyeri dapat membantu mengurangi peradangan.
• Penyangga (Splint): Penggunaan penyangga atau belat khusus untuk ibu jari dan pergelangan tangan dapat membantu membatasi gerakan dan memberikan istirahat pada tendon.
• Obat Antiinflamasi Nonsteroid (OAINS): Dokter mungkin meresepkan obat seperti ibuprofen atau naproxen untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
• Obat Pereda Nyeri: Untuk meredakan nyeri, penggunaan obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol bisa menjadi pilihan. Salah satu produk yang tersedia adalah Praxion Suspensi 60 ml yang dapat membantu mengurangi rasa sakit. Penting untuk selalu mengikuti dosis yang tertera pada kemasan atau sesuai anjuran tenaga medis.
• Terapi Fisik: Fisioterapi dapat membantu dengan latihan peregangan dan penguatan otot untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan.
• Suntikan Kortikosteroid: Jika metode lain tidak berhasil, suntikan kortikosteroid langsung ke selubung tendon dapat membantu mengurangi peradangan secara signifikan.
• Pembedahan: Dalam kasus yang parah dan tidak responsif terhadap pengobatan konservatif, operasi mungkin diperlukan untuk melepaskan tekanan pada tendon.

Pencegahan De Quervain

Mencegah De Quervain lebih baik daripada mengobatinya. Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan meliputi:

• Modifikasi Gerakan: Hindari gerakan berulang yang membebani ibu jari dan pergelangan tangan. Gunakan alat bantu jika diperlukan.
• Istirahat Teratur: Beri jeda singkat saat melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan tangan dan pergelangan tangan secara intensif.
• Ergonomi: Pastikan postur tubuh dan posisi tangan ergonomis saat bekerja, terutama saat menggunakan komputer atau gawai.
• Latihan Peregangan: Lakukan peregangan ringan pada tangan dan pergelangan tangan secara teratur.
• Perhatikan Gejala Awal: Jika mulai merasakan nyeri ringan, segera hentikan aktivitas dan berikan istirahat pada tangan untuk mencegah kondisi memburuk.

Pertanyaan Umum tentang De Quervain

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum mengenai De Quervain:

• Apakah De Quervain bisa sembuh total?

  Dengan penanganan yang tepat dan modifikasi aktivitas, banyak kasus De Quervain dapat sembuh total. Namun, tanpa perubahan kebiasaan, kondisi ini bisa kambuh.

• Berapa lama waktu penyembuhan De Quervain?

  Waktu penyembuhan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan respons terhadap pengobatan. Bisa memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan.

• Apakah De Quervain berbahaya?

  De Quervain umumnya tidak berbahaya, tetapi jika tidak ditangani dapat menyebabkan nyeri kronis dan keterbatasan fungsi tangan yang signifikan.

Kesimpulan dan Rekomendasi Medis Praktis

De Quervain adalah kondisi nyeri yang disebabkan oleh peradangan tendon di sekitar ibu jari dan pergelangan tangan, sering kali dipicu oleh gerakan berulang. Mengenali gejala seperti nyeri dan pembengkakan di pangkal ibu jari adalah kunci untuk penanganan dini. Pengobatan melibatkan istirahat, modifikasi aktivitas, obat-obatan pereda nyeri dan anti-inflamasi, serta terapi fisik.

Untuk diagnosis dan penanganan yang akurat, konsultasi dengan dokter spesialis ortopedi atau reumatologi sangat disarankan. Melalui Halodoc, seseorang dapat dengan mudah berdiskusi dengan dokter tepercaya melalui fitur chat atau panggilan video, serta mendapatkan rekomendasi pengobatan yang sesuai dengan kondisi. Jika diperlukan obat-obatan seperti Praxion Suspensi 60 ml untuk meredakan nyeri, produk tersebut dapat dibeli melalui aplikasi Halodoc tanpa perlu keluar rumah.