Saat demam, badan sering terasa sakit semua. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh respons sistem imun tubuh dalam melawan infeksi. Reaksi ini memicu pelepasan zat kimia yang menyebabkan peradangan, nyeri otot dan sendi, serta peningkatan suhu tubuh.

Kenapa Saat Demam Badan Sakit Semua?

Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat di atas normal. Ini merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri. Namun, mengapa demam sering disertai dengan rasa sakit di seluruh badan?

• Respons Imun: Ketika tubuh terinfeksi, sistem imun akan bekerja dengan melepaskan berbagai zat kimia, seperti sitokin. Zat ini memicu peradangan yang menyebabkan rasa sakit, pegal, dan nyeri di seluruh tubuh, terutama pada otot dan sendi.
• Infeksi: Demam seringkali disebabkan oleh infeksi virus, seperti influenza, COVID-19, demam berdarah (Dengue), atau Chikungunya. Infeksi bakteri, seperti tifus, juga dapat menyebabkan demam dan nyeri badan.
• Peningkatan Suhu Tubuh: Demam itu sendiri adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk membunuh patogen. Namun, peningkatan suhu tubuh juga dapat meningkatkan metabolisme dan memicu rasa tidak nyaman, termasuk nyeri otot dan sendi.

Penyebab Lain Badan Sakit Saat Demam

Selain respons imun dan infeksi, ada beberapa kondisi lain yang dapat memperburuk rasa sakit badan saat demam:

• Kelelahan fisik
• Stres
• Dehidrasi
• Paparan cuaca ekstrem
• Penyakit autoimun (lupus, rheumatoid arthritis)
• Fibromyalgia

Cara Meredakan Sakit Badan Saat Demam

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meredakan rasa sakit badan saat demam:

• Istirahat Cukup: Berikan waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri.
• Minum Banyak Air Putih: Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum minimal 2 liter air sehari.
• Makan Bergizi: Konsumsi makanan yang kaya kalori dan nutrisi untuk mendukung sistem imun.
• Obat Pereda Nyeri: Paracetamol dapat membantu meredakan demam dan nyeri sementara.
• Kompres Hangat: Kompres hangat dapat membantu meredakan pegal-pegal. Hindari pemijatan kuat karena dapat memperburuk peradangan.
• Jaga Kebersihan dan Jarak: Mencegah penularan infeksi ke orang lain.

Kapan Harus ke Dokter Saat Demam?

Segera periksakan diri ke dokter jika:

• Demam dan nyeri tidak membaik setelah 1-3 hari.
• Gejala memburuk.
• Muncul gejala serius, seperti sulit bernapas, perdarahan, atau muntah terus-menerus.

Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan, termasuk tes darah, untuk mendiagnosis penyebab demam dan memberikan penanganan yang tepat.

Rekomendasi Halodoc

Jika Anda mengalami demam dan sakit badan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Dokter dapat memberikan saran medis yang tepat dan membantu Anda mengatasi keluhan tersebut. Download Halodoc sekarang untuk mendapatkan akses mudah ke layanan kesehatan!