DAFTAR ISI

• Anatomi dan Bentuk Sel Telur Wanita
• Proses Pembentukan Sel Telur (Oogenesis)
• Perjalanan Sel Telur Saat Ovulasi
• Faktor yang Memengaruhi Kualitas Sel Telur
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Sistem reproduksi wanita adalah salah satu keajaiban biologis yang sangat kompleks, dan di pusat proses tersebut terdapat ovum, atau yang lebih dikenal sebagai sel telur. Sel ini memegang peranan mutlak dalam proses pembuahan dan penciptaan kehidupan baru. Tidak seperti sel sperma pria yang diproduksi terus-menerus sepanjang hidup, wanita terlahir dengan jumlah sel telur yang sudah ditetapkan sejak ia masih berada di dalam kandungan.

Memahami anatomi sistem reproduksi sangatlah penting, terutama bagi kamu yang sedang merencanakan kehamilan atau sekadar ingin memantau kesehatan reproduksi secara keseluruhan. Salah satu hal yang sering mengundang rasa penasaran adalah bagaimana sebenarnya wujud fisik dari sel telur tersebut. Berbeda dengan ilustrasi dua dimensi yang sering kita lihat di buku pelajaran sekolah, sel telur memiliki struktur tiga dimensi yang sangat spesifik dan memiliki lapisan-lapisan pelindung yang bertugas menyaring sperma terbaik.

Jika kamu mengalami kendala terkait menstruasi yang tidak teratur, program hamil yang belum membuahkan hasil, atau ingin mengetahui lebih dalam mengenai ovulasi dan bentuk sel telur wanita, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan langsung agar mendapatkan diagnosis yang akurat. Dokter spesialis kebidanan dan kandungan (Obgyn) dapat memberikan penjelasan detail berdasarkan hasil pemeriksaan medis, seperti USG transvaginal atau tes hormon.

Lantas, bagaimana sebenarnya anatomi dari sel telur, bagaimana proses perjalanannya di dalam tubuh, dan faktor apa saja yang bisa memengaruhi kualitasnya? Mari kita bahas secara mendalam pada ulasan di bawah ini!

Anatomi dan Bentuk Sel Telur Wanita

Sel telur wanita (ovum) adalah sel terbesar yang ada di dalam tubuh manusia. Begitu besarnya, sel telur yang sudah matang sebenarnya memiliki diameter sekitar 0,1 milimeter (100 hingga 120 mikrometer). Ini berarti, dalam kondisi pencahayaan dan latar belakang yang tepat, sel telur sebenarnya bisa dilihat oleh mata telanjang manusia seukuran titik yang sangat kecil, kira-kira sebesar butiran pasir halus atau ujung jarum.

Secara visual, bentuk sel telur wanita adalah bulat sempurna (sferis). Bentuk bulat ini sangat krusial untuk memastikan pergerakan yang mulus di dalam saluran tuba falopi serta memberikan ruang yang setara di seluruh permukaannya bagi sperma untuk menempel. Berbeda dengan sel sperma yang memiliki kepala, leher, dan ekor untuk bergerak aktif (motil), sel telur tidak memiliki alat gerak sendiri. Pergerakannya bergantung pada silia (rambut-rambut halus) dan kontraksi otot di dalam tuba falopi.

Meskipun tampak seperti bulatan sederhana, struktur internal dan eksternal sel telur sangatlah rumit. Berikut adalah anatomi dari wujud sel telur wanita dari lapisan terluar hingga bagian paling dalam:

1. Corona Radiata

Ini adalah lapisan paling luar dari sel telur. Corona radiata terdiri dari beberapa lapis sel folikel yang tersusun rapat. Lapisan ini berfungsi sebagai tameng pelindung utama dan juga menyuplai protein yang penting bagi kelangsungan hidup sel telur saat dilepaskan dari ovarium. Saat pembuahan, sperma harus mengeluarkan enzim khusus untuk bisa menembus “hutan” sel ini.

2. Zona Pelusida (Zona Pellucida)

Tepat di bawah corona radiata, terdapat zona pelusida. Lapisan ini berbentuk membran glikoprotein yang tebal dan transparan. Zona pelusida bertindak sebagai “penjaga gerbang” yang sangat ketat. Ia hanya mengizinkan sperma dari spesies manusia yang bisa menempel. Selain itu, begitu ada satu sperma yang berhasil menembus membran ini, zona pelusida akan langsung mengeras dan berubah struktur secara kimiawi. Hal ini disebut reaksi kortikal, yang fungsinya untuk mencegah masuknya sperma lain (polispermia) yang bisa menyebabkan janin gagal berkembang akibat kelebihan kromosom.

3. Membran Vitelin (Membran Plasma)

Setelah zona pelusida, terdapat membran sel yang membungkus bagian dalam sel telur. Membran ini mengatur lalu lintas cairan dan nutrisi yang masuk maupun keluar dari sel telur.

4. Sitoplasma (Ooplasma)

Bagian dalam sel telur didominasi oleh sitoplasma dalam jumlah besar, yang sering disebut ooplasma. Di sinilah letak perbedaan mencolok antara sel telur dan sel sperma. Sel telur menyimpan banyak nutrisi, mitokondria (sumber energi), dan organel sel lainnya di dalam ooplasma. Cadangan nutrisi ini sangat penting karena akan menjadi sumber energi utama bagi embrio selama hari-hari pertama pembelahan sel setelah pembuahan, sebelum embrio berhasil menempel (implantasi) di dinding rahim ibu.

5. Inti Sel (Nukleus)

Di bagian paling tengah terdapat inti sel atau vesikel germinal. Inti sel ini mengandung informasi genetik (DNA) dari pihak wanita, yaitu sebanyak 23 kromosom tunggal (haploid). Ketika nantinya bergabung dengan 23 kromosom dari sel sperma, mereka akan membentuk satu sel manusia baru (zigot) dengan 46 kromosom lengkap.

Proses Pembentukan Sel Telur (Oogenesis)

Proses pembentukan dan pematangan bentuk sel telur wanita dikenal dengan istilah oogenesis. Proses ini merupakan perjalanan yang sangat panjang dan memakan waktu bertahun-tahun, yang secara mengejutkan sudah dimulai sejak seorang wanita masih berstatus sebagai janin di dalam perut ibunya.

Pada saat janin perempuan berusia sekitar 20 minggu di dalam kandungan, indung telurnya (ovarium) mengandung sekitar 6 hingga 7 juta sel telur primitif (oosit primer). Namun, seiring dengan bertambahnya usia kehamilan dan setelah kelahiran, jutaan sel ini akan mengalami penyusutan secara alami (atresia). Ketika bayi perempuan lahir, jumlahnya tersisa sekitar 1 hingga 2 juta sel telur saja.

Sel-sel telur ini akan berada dalam fase “tertidur” atau dorman selama masa kanak-kanak. Selama masa tunggu ini, jumlah sel telur akan terus menyusut. Saat seorang anak perempuan mencapai masa pubertas dan mengalami menstruasi pertamanya (menarche), jumlah sel telur di dalam ovariumnya hanya tersisa sekitar 300.000 hingga 400.000 sel saja.

Dari ratusan ribu sel telur yang tersisa saat pubertas, tidak semuanya akan matang dan dilepaskan. Faktanya, selama masa reproduksi aktif seorang wanita (dari pubertas hingga menopause), hanya sekitar 300 hingga 400 sel telur saja yang akan matang secara sempurna dan berovulasi. Sisa sel telur lainnya akan terus menyusut dan mati bersamaan dengan proses pertambahan usia.

Tips Menjaga Kualitas Sel Telur Wanita

1. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan: Buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan membantu melindungi sel telur dari radikal bebas dan stres oksidatif.
2. Jaga Berat Badan Ideal (BMI Normal): Obesitas maupun berat badan yang terlalu rendah dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi yang penting untuk ovulasi.
3. Penuhi Kebutuhan Asam Folat dan Vitamin D: Nutrisi ini penting untuk pematangan sel telur dan persiapan dinding rahim. Kamu bisa beli vitamin atau suplemen secara rutin untuk mendukung program hamil.
4. Hindari Paparan Toksin: Berhenti merokok, kurangi alkohol, dan batasi paparan bahan kimia berbahaya (seperti BPA pada plastik) yang terbukti dapat merusak kualitas DNA sel telur.

Perjalanan Sel Telur Saat Ovulasi

Ovulasi adalah momen puncak di mana sel telur yang sudah matang dilepaskan dari ovarium. Proses ini tidak terjadi secara kebetulan, melainkan diatur oleh orkestra hormonal yang sangat presisi di dalam tubuh wanita.

Siklus ovulasi dimulai ketika kelenjar pituitari di otak melepaskan Follicle Stimulating Hormone (FSH). Hormon ini merangsang beberapa folikel (kantung kecil berisi cairan tempat sel telur berada) di dalam ovarium untuk tumbuh. Meskipun ada beberapa folikel yang dirangsang, biasanya hanya ada satu folikel dominan yang berhasil mematangkan sel telurnya dengan sempurna, sementara yang lain akan menyusut.

Menjelang pertengahan siklus menstruasi (sekitar hari ke-14 pada siklus 28 hari), tubuh akan mengalami lonjakan Luteinizing Hormone (LH). Lonjakan LH inilah yang memicu folikel dominan untuk pecah dan melepaskan sel telur ke luar ovarium. Inilah yang disebut dengan ovulasi.

Setelah dilepaskan, sel telur tidak memiliki alat gerak. Di sinilah peran ujung tuba falopi yang berbentuk seperti jari (fimbriae) sangat dibutuhkan. Fimbriae akan bergerak menyapu permukaan ovarium untuk “menangkap” sel telur tersebut, lalu membawanya masuk ke dalam saluran tuba falopi. Di dalam tuba falopi inilah, sel telur yang berbentuk bulat sempurna akan menunggu datangnya sperma selama 12 hingga 24 jam.

Jika dalam rentang waktu singkat tersebut tidak ada sperma yang berhasil mencapai sel telur dan membuahinya, sel telur akan hancur dan diserap oleh tubuh. Bersamaan dengan itu, lapisan rahim yang sudah menebal untuk persiapan kehamilan akan meluruh, menjadi darah menstruasi.

Faktor yang Memengaruhi Kualitas Sel Telur

Memiliki bentuk sel telur wanita yang utuh secara anatomi saja tidak cukup. Kualitas di dalam sel telur (seperti struktur kromosom dan cadangan energi di mitokondria) sangat menentukan apakah sel telur tersebut dapat dibuahi dan berkembang menjadi embrio yang sehat. Beberapa faktor utama yang memengaruhi hal ini meliputi:

1. Faktor Usia

Usia adalah faktor penentu paling signifikan bagi kualitas dan kuantitas sel telur wanita. Kualitas sel telur mulai menurun secara bertahap saat wanita memasuki usia awal 30-an, dan penurunannya menjadi sangat drastis setelah usia 35 tahun. Pada usia yang lebih tua, sel telur lebih rentan mengalami abnormalitas kromosom (aneuploidi), yang meningkatkan risiko keguguran atau bayi lahir dengan kelainan genetik seperti sindrom Down.

2. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS adalah gangguan hormon yang menyebabkan folikel di ovarium gagal matang secara sempurna. Akibatnya, sel telur tidak dilepaskan (anovulasi) dan berubah menjadi kista kecil. Kondisi ini membuat hormon androgen (hormon pria) menjadi dominan pada wanita, mengganggu siklus menstruasi, dan memengaruhi kualitas mikroskopis dari sel telur itu sendiri.

3. Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi medis di mana jaringan yang mirip dengan lapisan dinding rahim tumbuh di luar rahim, termasuk di ovarium atau tuba falopi. Peradangan kronis yang ditimbulkan oleh endometriosis dapat menciptakan lingkungan “beracun” di sekitar indung telur, yang dapat merusak kualitas dan bentuk sel telur wanita sebelum dilepaskan.

4. Gaya Hidup dan Stres Tingkat Tinggi

Gaya hidup sedenter (kurang gerak), pola makan tinggi gula dan lemak trans, serta stres emosional yang kronis dapat meningkatkan kadar kortisol dan stres oksidatif dalam tubuh. Sel telur sangat sensitif terhadap stres oksidatif, yang dapat merusak mitokondria sel dan mengganggu pembelahan kromosom yang sehat.

Studi Mengenai Kualitas Sel Telur

National Center for Biotechnology Information (NCBI) menerbitkan studi komprehensif yang mengkaji hubungan antara morfologi (bentuk fisik) sel telur (oosit) dan tingkat keberhasilan dalam program bayi tabung (IVF). Studi tersebut menjelaskan bahwa sel telur dengan sitoplasma yang terlalu gelap, ukuran zona pelusida yang terlalu tebal, atau bentuk keseluruhan yang asimetris, memiliki tingkat pembuahan (fertilisasi) yang lebih rendah dibandingkan dengan sel telur yang memiliki struktur bulat sempurna dan bersih.

Temuan dari riset-riset kedokteran reproduksi ini sangat relevan untuk menegaskan bahwa anatomi dan bentuk sel telur wanita bukanlah sekadar soal tampilan fisik seluler belaka, melainkan merupakan indikator klinis penting dari viabilitas genetik sel tersebut. Memahami hal ini membantu para ahli embriologi untuk memilih sel telur terbaik selama proses In Vitro Fertilization (IVF) guna meningkatkan peluang kehamilan yang sehat.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Female reproductive system: Overview.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Ovaries: Anatomy, Function and Conditions.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Infertility.

NCBI / StatPearls. Diakses pada 2024. Embryology, Oogenesis.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Diakses pada 2024. Evaluating Infertility.

FAQ

1. Apakah bentuk sel telur wanita bisa dilihat dengan mata telanjang?

Ya, bisa. Berbeda dengan mayoritas sel dalam tubuh manusia yang harus dilihat dengan mikroskop, sel telur matang memiliki ukuran sekitar 0,1 milimeter (setara dengan ketebalan sehelai rambut atau butiran pasir halus), sehingga masih memungkinkan untuk terlihat oleh mata telanjang pada kondisi pencahayaan tertentu.

2. Mengapa ukuran sel telur jauh lebih besar daripada sel sperma pria?

Sel telur wanita ukurannya jauh lebih besar karena memuat sejumlah besar sitoplasma (ooplasma). Sitoplasma ini berisi nutrisi esensial, cadangan makanan, dan ribuan mitokondria yang mutlak dibutuhkan untuk menopang kehidupan embrio di tahap awal pembelahan sel sebelum embrio berhasil menempel pada dinding rahim ibu.

3. Berapa lama sel telur bisa bertahan hidup setelah proses ovulasi terjadi?

Jendela kesuburan atau masa hidup sel telur wanita sangatlah singkat. Setelah dilepaskan dari ovarium (ovulasi), sel telur hanya bisa bertahan hidup di dalam tuba falopi selama sekitar 12 hingga maksimal 24 jam. Jika tidak dibuahi dalam rentang waktu tersebut, sel telur akan mati dan hancur.

4. Bagaimana cara dokter mengetahui apakah bentuk sel telur sehat atau tidak?

Pada kehamilan alami, dokter tidak bisa melihat bentuk sel telur secara langsung. Namun dokter dapat memprediksi kualitas sel telur melalui tes hormon (seperti AMH dan FSH) serta pemantauan jumlah folikel melalui USG transvaginal. Bentuk sel telur hanya bisa dievaluasi secara langsung di laboratorium embriologi pada saat prosedur bayi tabung (IVF).