DAFTAR ISI

• Penyebab Kenapa Hidung Terasa Perih
• Cara Mengatasi Hidung Perih di Rumah
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

Rasa perih dan panas di dalam hidung sering kali menjadi keluhan yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulai dari rasa tidak nyaman saat bernapas, hidung terasa kering, hingga sering disertai dengan bersin-bersin atau sakit kepala ringan. Jika kamu sedang mengalaminya, sangat wajar jika kamu bingung mencari tahu kenapa hidung terasa perih dan bagaimana cara meredakannya.

Kondisi ini umumnya bukanlah masalah kesehatan yang berbahaya. Mukosa atau lapisan dalam hidung manusia sangat sensitif dan dipenuhi oleh pembuluh darah kecil serta saraf. Ketika lapisan ini terpapar iritan, kehilangan kelembapan, atau mengalami peradangan, hidung akan langsung merespons dengan rasa perih, gatal, atau sensasi seperti terbakar.

Mengetahui penyebab pasti hidung perih sangat penting agar kamu tidak salah mengambil langkah penanganan. Penggunaan obat tetes hidung yang sembarangan justru berpotensi memperburuk iritasi jika tidak disesuaikan dengan penyebab utamanya.

Nah, mau tahu apa saja faktor penyebab dan cara mengatasinya? Berikut ulasan lengkapnya!

Penyebab Kenapa Hidung Terasa Perih

1. Udara Kering dan Penggunaan AC

Udara yang terlalu kering adalah penyebab paling umum hidung terasa perih. Kondisi ini sering terjadi di musim kemarau atau jika kamu menghabiskan waktu terlalu lama di ruangan ber-AC. Kurangnya kelembapan di udara akan mengeringkan lendir alami hidung, membuat mukosa hidung retak, iritasi, dan terasa perih saat udara masuk.

2. Rhinitis Alergi (Alergi Debu atau Dingin)

Paparan alergen seperti debu, bulu hewan peliharaan, atau serbuk sari dapat memicu reaksi alergi (rhinitis alergi). Saat alergen masuk, sistem imun melepaskan histamin yang menyebabkan pembengkakan, peradangan, dan produksi lendir berlebih. Proses inflamasi inilah yang sering kali memicu rasa perih dan gatal pada hidung.

3. Infeksi Saluran Pernapasan dan Sinusitis

Infeksi virus penyebab flu atau pilek dapat menyebabkan peradangan hebat pada lapisan hidung. Selain itu, infeksi sinus (sinusitis) juga kerap menimbulkan rasa perih yang menjalar hingga ke area dahi dan pipi, akibat penumpukan lendir yang terinfeksi bakteri di dalam rongga sinus.

4. Terlalu Sering Membuang Ingus

Saat sedang pilek, kamu mungkin sangat sering membuang ingus atau mengusap hidung menggunakan tisu. Gesekan mekanis yang berulang-ulang ini dapat merusak lapisan kulit di sekitar lubang hidung serta mengiritasi selaput lendir di dalamnya, sehingga menimbulkan rasa perih kemerahan.

Faktor Pemicu & Tips Pencegahan Hidung Perih

1. Hindari pemicu alergi: Jaga kebersihan kamar tidur dan ganti sprei secara berkala untuk menghindari tungau debu.
2. Jangan mengorek hidung: Kebiasaan mengupil dapat melukai mukosa hidung dan memasukkan bakteri dari tangan.
3. Gunakan masker: Pakai masker saat beraktivitas di luar ruangan yang berdebu atau berpolusi tinggi untuk menyaring partikel iritan.

Cara Mengatasi Hidung Perih di Rumah

1. Menggunakan Humidifier

Jika udara kering menjadi penyebab utamanya, menyalakan humidifier (pelembap udara) di kamar tidur dapat sangat membantu. Humidifier bekerja dengan mengembalikan kelembapan ke udara, sehingga hidung tidak mudah kering dan teriritasi saat bernapas.

2. Bilas Hidung dengan Larutan Saline

Membilas hidung (nasal irigation) menggunakan larutan garam steril (saline) merupakan cara efektif dan aman untuk membersihkan hidung dari kotoran, debu, dan alergen. Cairan saline juga membantu melembapkan kembali mukosa hidung yang meradang tanpa memberikan efek samping bahan kimia.

Studi Mengenai Kesehatan Mukosa Hidung

National Institutes of Health (NIH) pernah menerbitkan literatur medis yang menjelaskan bahwa pembilasan hidung dengan larutan saline (saline nasal irrigation) sangat dianjurkan sebagai terapi baris pertama untuk kasus hidung kering dan rhinitis alergi.

Studi tersebut menemukan bahwa menjaga kelembapan mukosa hidung tidak hanya mengurangi rasa perih secara instan, tetapi juga memperkuat fungsi silia (bulu halus dalam hidung) dalam menjebak dan mengeluarkan bakteri maupun virus sebelum masuk ke saluran pernapasan bagian bawah.

Jika hidung perih tidak kunjung membaik setelah mencoba perawatan rumahan selama lebih dari seminggu, atau disertai lendir berdarah, demam tinggi, dan nyeri wajah hebat, segera konsultasikan ke dokter.

Sebagai langkah pertolongan pertama mandiri yang aman, kamu bisa beli obat online di Halodoc untuk mendapatkan larutan saline, semprotan hidung pelega, atau suplemen vitamin yang bisa menunjang penyembuhan. Produk diantar langsung ke rumah dengan praktis dan cepat.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Nonallergic rhinitis – Symptoms and causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Dry Nose: Causes & Treatment.

Healthline. Diakses pada 2024. Why Does My Nose Burn? Causes, Treatment, and More.

PubMed Central (NIH). Diakses pada 2024. Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions.

FAQ

1. Kenapa hidung terasa perih dan panas saat bernapas?

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh udara yang terlalu kering, reaksi alergi terhadap debu atau serbuk sari, maupun peradangan akibat infeksi virus seperti flu. Lapisan hidung yang kering akan sangat sensitif terhadap udara yang lewat, sehingga menimbulkan sensasi panas dan perih.

2. Apakah hidung perih merupakan tanda sinusitis?

Bisa jadi. Salah satu gejala awal sinusitis adalah hidung perih yang disertai dengan rasa tertekan di area dahi dan pipi, hidung tersumbat, dan keluarnya lendir kental berwarna kuning atau kehijauan.

3. Bolehkah menggunakan semprotan pelega hidung (dekongestan) setiap hari?

Semprotan hidung dekongestan tidak disarankan untuk digunakan lebih dari 3-5 hari berturut-turut. Penggunaan jangka panjang justru dapat menyebabkan rhinitis medicamentosa, yaitu kondisi di mana hidung semakin meradang dan tersumbat ketika efek obat habis.

4. Kapan saya harus memeriksakan hidung perih ke dokter?

Segera periksakan diri ke dokter jika hidung perih tidak membaik lebih dari 7 hari, muncul pendarahan hidung (mimisan) yang sering, disertai demam tinggi, atau nyeri di area wajah yang semakin memburuk.